問(wèn)女性手腳冰涼怎么調(diào)理

2020-03-16 1346次

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• 女性手腳冰涼怕冷是怎么回事

  女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳涼怕冷，與女生愛(ài)美穿的薄有很大關(guān)系，其次在中醫(yī)上認(rèn)為女性手腳涼怕冷多是由于脾陽(yáng)虛中陽(yáng)不足導(dǎo)致的，同時(shí)，脾陽(yáng)損傷不能充養(yǎng)腎陽(yáng)，導(dǎo)致脾腎兩虛，出現(xiàn)五更泄瀉、面色晄白等癥狀，另外，瘀血阻滯，氣血運(yùn)行不暢，也容易出現(xiàn)手腳涼怕冷。所以女生在愛(ài)美的同時(shí)需要穿暖和的衣服，不要著涼，少吃生冷的食物，而且，如果脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯導(dǎo)致的女性手腳涼怕冷不能及時(shí)治療，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等癥狀。臨床上常用調(diào)經(jīng)促孕丸進(jìn)行治療，它的組成中既有鹿茸、淫羊藿、山藥等補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益氣，又有丹參、赤芍、雞血藤活血調(diào)經(jīng)，這樣既補(bǔ)益，又活血，可以從臟腑、氣血全面綜合調(diào)理，治療手腳冰涼怕冷。同時(shí)，冬病夏治，夏天到了，女生要少喝冰鎮(zhèn)的冷飲、少吃冰鎮(zhèn)西瓜，不要直吹空調(diào)，避免春冬季節(jié)出現(xiàn)手腳冰涼怕冷，如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 5792次

• 手腳冰涼應(yīng)該怎樣來(lái)進(jìn)行調(diào)理呢

  ①多吃些黑色食物，不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。②合理的補(bǔ)充熱量③注意穿衣保暖，長(zhǎng)時(shí)間身體受涼必然會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點(diǎn)。④勤泡腳，泡腳有助促進(jìn)末梢血液循環(huán)，驅(qū)散寒意。⑤中醫(yī)食療，對(duì)于陽(yáng)虛、氣虛的人群，可以通過(guò)多進(jìn)食溫補(bǔ)的藥膳、食療來(lái)緩解手腳冰涼。

  

  01:20
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 19624次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  1、調(diào)整心情，當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí)，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時(shí)候可以恢復(fù)，所以要避免精神緊張和情緒激動(dòng)，對(duì)于防治手腳冰涼是有好處的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對(duì)于手腳要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，外出的時(shí)候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會(huì)感覺(jué)溫暖的。3、多進(jìn)食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)、面食來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的產(chǎn)熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。4、冬天要適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，不需要過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，主要通過(guò)跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進(jìn)行鍛煉。5、指壓按摩，可以按壓涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于調(diào)理手腳冰涼的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 23457次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理？
  對(duì)于手腳冰涼的人群來(lái)說(shuō)可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，因?yàn)槭帜_冰涼從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)和氣血不足，腎陽(yáng)虧虛有比較大的關(guān)系。在治療上面由于腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的手腳冰涼，應(yīng)當(dāng)積極的予以溫腎散寒的治療，這樣能夠有效的緩解手腳冰涼的情況，而對(duì)于由于氣血虧虛所導(dǎo)致的手腳冰涼，則應(yīng)當(dāng)積極的采用中藥以及其他辦法進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血，這樣也能夠達(dá)到比較好的治療效果。另外對(duì)于手腳冰涼的患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍匮a(bǔ)性的食物，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣都有助于手腳冰涼的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 3424次

• 女性手腳冰涼怎么調(diào)理
  女性手腳冰涼的調(diào)理方法包括調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活作息、進(jìn)行足浴按摩、中藥調(diào)理等。1、調(diào)整飲食：多食溫?zé)嶂?，如生姜、紅糖、桂圓等，避免食用過(guò)冷、過(guò)涼的食物，尤其是生冷食物和冰鎮(zhèn)飲料。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，可幫助改善該癥狀。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 女性手腳冰涼怎么調(diào)理
  在日常生活中，許多女性都被手腳冰涼所困擾，這不僅影響生活質(zhì)量，也可能是身體氣血不足的表現(xiàn)。調(diào)理女性手腳冰涼，需要從多個(gè)方面入手。首先，飲食方面至關(guān)重要，氣血雙補(bǔ)是關(guān)鍵，可考慮選用經(jīng)典的滋補(bǔ)品京杏堂桑玫玉靈膏。其在傳統(tǒng)玉靈膏的配方上進(jìn)行了創(chuàng)新
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-05-20 0次

• 女性手腳冰涼濕氣重怎么調(diào)理
  可以用艾泡腳
  王小青 副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

  2020-03-09 1201次

• 手腳冰涼怎么調(diào)理
  還有其他什么癥狀
  王小青 副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

  2020-04-07 2101次