問體質(zhì)差吃什么能增強抵抗力

2021-01-29 2452次

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• 小孩抵抗力差補什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現(xiàn)非常嚴重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當?shù)匮a充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當?shù)厝パa充一些維生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30991次

• 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 3426次

• 孩子抵抗力差吃什么食物增強體質(zhì)
  如果孩子抵抗力差，首先在孩子的飲食方面要格外注意一些，盡量給孩子要加強營養(yǎng)，而且要保持營養(yǎng)的均衡，不要挑食或者是偏食，而且也要養(yǎng)成良好的生活習慣，多曬太陽，保持好的作息習慣，而且要適當?shù)倪M行一些戶外的體育活動。在孩子的飲食方面，特別是食物的選擇方面，要給孩子選擇一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物以及一些微量元素或者是維生素含量比較豐富的食物。比如牛奶、雞蛋、豬肝、大棗、瘦肉，還有多吃一些海鮮類、貝殼類的食物。還要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，多吃這些食物的話可以適當?shù)脑鰪姾⒆拥牡挚沽σ约懊庖吣芰Α?/div>

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  蘇娟 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2019-04-09 16782次

• 孩子抵抗力差吃什么食物增強體質(zhì)
  孩子提高抵抗力在飲食方面首先需要保持營養(yǎng)均衡攝入，抵抗力差的孩子在日常的生活當中可以多吃一些牛肉，羊肉，多吃各種蛋類，多吃各種乳制品類的食物。也要多吃雜糧，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，保持營養(yǎng)均衡攝入是提高身體免疫力最有效的方法。除了在飲食以外，孩子也要多做戶外運動，比如通過登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，都有助于抵抗力的提高。而且孩子在日常的生活當中也要避免熬夜，保證充足的睡眠，這樣就能夠有效的降低身體疾病的發(fā)生幾率，對孩子的身體生長發(fā)育會起到非常大的幫助。
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  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-17 3827次

• 體質(zhì)差吃什么能增強抵抗力
  體質(zhì)差一般可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含維生素的食物，也可以遵醫(yī)囑吃轉移因子口服溶液、胸腺肽腸溶片、貞芪扶正顆粒等食物和藥物。用藥時需遵醫(yī)囑，如出現(xiàn)了不良反應，應及時就醫(yī)。1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，也是合成免疫球蛋白的重要原料，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于促進抗體的生成，從而提高機
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 抵抗力差吃什么可以增強抵抗力？
  我們時常感受到身體抵抗力的下降，面對疾病和外界挑戰(zhàn)時顯得力不從心。那么，吃什么可以增強抵抗力呢？接下來就讓我們深入探討一下這個話題。1、食物：在日常生活中，要注意飲食均衡，不要挑食偏食，維生素和蛋白質(zhì)要攝入充足，可以適量吃瘦肉、雞蛋、魚肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，還可以搭配黃瓜、香蕉、火龍果等維生素含量
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 如何改善過敏體質(zhì)增強抵抗力
  可以匹多莫德和烏本美司提高免疫力。
  戴姣 副主任醫(yī)師張家界市人民醫(yī)院

  2020-04-14 1802次

• 經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力
  這種情況首先注意自我保養(yǎng)，注意保暖，別著涼，堅持適當?shù)腻憻挘嬍碃I養(yǎng)均衡，能夠有助于提高抵抗力的，必要的時候可以試試口服轉移因子等。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-04-05 2305次