問高血脂不能吃什么食物

2020-04-11 3436次

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• 高血脂不能吃什么

  對(duì)于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對(duì)的不能吃，而是要適當(dāng)?shù)乜刂?，?duì)于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動(dòng)物內(nèi)臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動(dòng)物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對(duì)于甘油三酯增高的患者，一定要控制進(jìn)食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因?yàn)樘强梢栽诟闻K轉(zhuǎn)變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。

  

  01:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 75426次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度的增加，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，血管斑塊的形成，會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問題。所以說高血脂應(yīng)該受到重視，早早地就來控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習(xí)慣，有很大的關(guān)系，其中一個(gè)就是高脂的飲食，也就是過度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 46800次

• 高血脂不能吃什么食物
  高血脂的患者不能吃那些含膽固醇高的食物以及含脂肪高的食物，比如說盡量避免攝入動(dòng)物內(nèi)臟，如魷魚、魚籽之類的，盡量避免進(jìn)食油炸之類的食品，另外，含糖分特別高的食物，比如說糕點(diǎn)、巧克力、飲料等患者應(yīng)該盡量避免攝入。高血脂患者在飲食方面是應(yīng)該格外注意的，需要增加膳食纖維的攝入，比如說應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果，患者平素應(yīng)該戒煙、限酒，同時(shí)不要吸入二手煙，需要加強(qiáng)體格鍛煉，控制好個(gè)人體重，不要肥胖，平素的話應(yīng)該作息規(guī)律，不要熬夜，需要保持一個(gè)平和的心態(tài)，必要的時(shí)候還需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物，來進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時(shí)長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-08-23 2442次

• 高血脂不能吃什么食物好
  高血脂是指高脂血癥，是血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人類健康的疾病。如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和胰腺炎等。對(duì)于高血脂的病人要注意控制理想體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血甘油三酯和膽固醇水平。在飲食上要注意，通過飲食控制，可使血漿膽固醇水平降低5%到10%左右，通常各種肉類、蛋類及乳制品等食物，特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇含量較多，因此盡量不吃或少吃這些食物。
  語音時(shí)長 1:33”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 7029次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調(diào)節(jié)血脂，同時(shí)還能補(bǔ)充維生素。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血脂不能吃哪些食物
  高血脂不能吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。建議吃一些低熱量，低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧。如果非要吃肉，可以選擇瘦肉。平時(shí)炒菜的時(shí)候少放油和鹽，可以選擇植物油，比如玉米油，大豆油，花生油等。吃完油膩的食物，可以喝一些降血脂的茶，比如山楂茶。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂不能吃什么。
  油膩食物，含油脂多的食物盡量不要吃
  李華明 副主任醫(yī)師上海曲陽醫(yī)院

  2020-03-21 1301次

• 血脂高不能吃什么食物
  不要吃高脂肪食物，高膽固醇食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-04-18 1800次