問赤小豆薏米減肥

2020-02-23 2128次

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• 赤小豆的功效與作用

  赤小豆的保健作用還是非常多的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，它能夠利濕消腫，對于各種的水腫，還有濕熱比較重的黃疸、便血、腳氣、痢疾等等，凡是濕熱導(dǎo)致的腫，赤小豆都有很好的作用。因?yàn)樗星鍩崂麧瘛⑶鍩嵬它S、解毒排膿的作用。第二，它就有利尿的作用，所以對于心臟病，比如心衰、腎炎的病人等等，包括肝硬化的病人水腫，都能有一定的利尿作用，也有一定消腫的作用。第三，它富含葉酸，所以產(chǎn)婦還有哺乳期的婦女，赤小豆有催乳的作用。第四，它有潤腸通便的作用，還有調(diào)節(jié)三高，比如降血壓、降血脂、降血糖的作用，有預(yù)防腎結(jié)石、膽囊結(jié)石這些作用，還有健美減肥的作用。第五，它可以治療流行性腮腺炎，也就是咱們說的痄腮。第六，它有利尿的作用，所以它可以用于肝硬化腹水的病人去腹水。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 136342次

• 赤小豆的功效與作用是什么

  赤小豆除了是人們常吃的一種雜糧之外，也是一種中藥材。具有利水消腫、清熱退黃、解毒排膿的功效。用于治療流行性腮腺炎、肝硬化腹水、心臟病和腎病所致的水腫。有潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥、健脾利水等諸多作用。赤小豆針對癰腫膿血、下腹脹滿、小便不利、水腫腳氣等癥狀，它都有較好的改善效果。它還能幫助延緩和抑制癌細(xì)胞生長、擴(kuò)散，使癌細(xì)胞退化、萎縮。平日食用則能有效清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，另外赤小豆還有補(bǔ)氣血、生乳的作用，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。但尿多者不宜服用，陰虛而無濕熱者要忌服。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15503次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是用薏米、赤小豆為原料熬制而成的營養(yǎng)價值極高的粥，具有消除粉刺、色斑，改善膚色功效，并且對于由病毒感染引起的贅疣，有一定的治療作用。薏米因?yàn)楹卸喾N維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可以作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果，能夠增強(qiáng)腎功能，有清熱利尿的作用，同時薏米還有防癌作用。健康人常吃薏米能使人身體清潔，減少腫瘤的發(fā)病幾率，同時薏米中還有一定的維生素e，是一種美容食品，常食可以使人體保持皮膚光澤細(xì)膩，還有維生素b對防治腳氣病十分有益。而赤小豆含有較多的皂角甙可以刺激腸道，具有很好的利尿作用，能夠解酒解毒，對于心臟病和腎病、水腫有益。赤小豆還含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。同時赤小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦乳母多吃赤小豆，有催乳的功效，因此赤小豆薏米粥是一款營養(yǎng)價值極高的粥。
  語音時長 01:59”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 66936次

• 減肥吃紅豆還是赤小豆
  想減肥的人吃紅小豆和赤小豆都是可以的，因?yàn)閮煞N豆類所含的營養(yǎng)成分都是差不多的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫痼w重增加，對于減肥也有一定的幫助。紅小豆和赤小豆都是一種營養(yǎng)豐富的豆類，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸，除此之外，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€能夠補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，增強(qiáng)人體的免疫力。另外，紅小豆和赤小豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)某砸恍?，還能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，想減肥的人也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t小豆或者赤小豆的。除此之外還要制定科學(xué)的減肥食譜，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果補(bǔ)充膳食纖維，以達(dá)到控制體重的目的。除此之外，還要多參加一些體育鍛煉，以燃燒脂肪，控制體重。
  語音時長 01:26”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 6971次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是一款集健脾、祛濕、排毒多重功效于一身的養(yǎng)生粥品。以赤小豆和薏米為主料，輔以適當(dāng)?shù)乃幨惩床牧?，不僅美味可口，更能有效改善濕邪內(nèi)蘊(yùn)、脾胃不和等健康問題。赤小豆，性味酸、甘、平，具有顯著的利水消腫、解毒排膿作用。薏米，性味甘、淡、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-29 0次

• 赤小豆薏米粥
  赤小豆薏米粥是用薏米、赤小豆為原料熬制而成的營養(yǎng)價值極高的粥，具有消除粉刺、色斑，改善膚色功效。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 385次

• 赤小豆薏米荷葉茯苓配方
  健脾祛濕
  馬希貴 副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2020-08-23 2302次

• 紅豆、赤小豆、紅薏米、芡實(shí)、陳皮+大麥，
  以上合用可以健脾祛濕
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2020-03-11 10406次