問減肥能吃橄欖油炒菜嗎

2020-04-02 2022次

為你推薦

• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說從食物中油脂的成分過多。那么腸道吸收的油脂就多，導(dǎo)致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來源，包括動物的肉類或者內(nèi)臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會導(dǎo)致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過多，炒菜放油也不能過多。植物油當(dāng)中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊褪怯袔椭摹?/div>

  

  01:16

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 10748次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當(dāng)中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發(fā)癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預(yù)防和治療有很好的作用。第二個，它有促進(jìn)消化的作用，因為橄欖油當(dāng)中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護(hù)皮膚的作用，這是因為橄欖油當(dāng)中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護(hù)皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因為橄欖油當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進(jìn)骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 620879次

• 腎炎能吃橄欖油嗎
  橄欖油脂肪的含量非常少，同時有含不飽和脂肪酸以及維生素等成分，腎炎的患者可以適量的吃橄欖油的。腎炎的患者主要避免暴飲暴食，同時一定要低鹽低脂的飲食。不要吃辛辣，刺激，油膩，煎炸類以及腌制類和生冷硬的食物?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充，富含各種維生素以及微量元素的蔬菜和水果，以及優(yōu)質(zhì)低蛋白的食物。還需要戒煙戒酒，不要喝刺激性的飲料，要注意休息，保持愉悅的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范有效的治療。
  語音時長 01:08”
  葉文艷 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-26 3713次

• 高血脂能吃橄欖油嗎
  高血脂的患者可以吃橄欖油。高血脂首先需要在生活中控制飲食，盡量多吃一些植物油，例如橄欖油，茶油，盡量少吃一些動物油，例如豬油。還需要盡量少吃一些含膽固醇，飽和脂肪酸以及反式脂肪酸較多的食物，盡量少吃一些甜品以及含糖的飲料。根據(jù)血脂水平，如果血脂明顯增高，必要時還需要服用降脂藥降低血脂，甘油三酯偏高可以服用貝特類藥物降低水平。而低密度脂蛋白或膽固醇偏高，可以服用他汀類藥物來降低血脂的水平，例如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀均是比較好的選擇。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2019-12-03 8307次

• 高血脂能吃橄欖油嗎
  高血脂患者能吃橄欖油。橄欖油作為一種健康的食用油，對高血脂患者而言是適宜的選擇。橄欖油富含不飽和脂肪酸，特別是單不飽和脂肪酸，能夠降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），同時提高高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）的水平，從而有助于改善血脂狀
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 胃炎吃哪種油炒菜
  患有胃炎的患者，可以吃植物油炒菜，比如豆油、芝麻油、花生油等，建議不要用動物油炒菜，因為動物油含有的脂肪量是非常高的。如果吃太多動物油炒的菜，可能會導(dǎo)致消化不良，不利于病情的恢復(fù)?；加形秆椎幕颊?，可以口服奧美拉唑膠囊和阿莫西林膠囊，或者是嗎丁啉等藥物來進(jìn)行治療。同時飲食上要注意調(diào)養(yǎng)，飲食要清淡易消化
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1073次

• 寶寶發(fā)燒感冒可以吃橄欖油炒菜嘛
  只要沒有胃腸道癥狀，沒有消化不良，腹瀉，嘔吐，腹痛的癥狀，可以吃，注意飲食，要清淡容易消化。
  魏云 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2020-09-21 1400次

• 便秘擦橄欖油可以嗎
  可以用的
  李華明 副主任醫(yī)師上海曲陽醫(yī)院

  2020-02-26 1401次