問(wèn)營(yíng)養(yǎng)供不上身體不健康。需要怎么辦

2020-05-14 2138次

為你推薦

• “油條加豆?jié){”作為早餐并不健康

  相比較為西化的“牛奶加雞蛋”，中國(guó)傳統(tǒng)的“油條加豆?jié){”受到更多人的喜愛，但“油條加豆?jié){”的吃法同樣不利健康。油條在高溫油炸過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)素被破壞，并產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對(duì)人體健康不利。此外油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高的問(wèn)題，早上進(jìn)食不易消化。再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，偶爾一頓可以，但不宜長(zhǎng)期食用。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 5377次

• 腦供血不足怎么辦？

  腦供血不足這個(gè)含義也是只有在中國(guó)現(xiàn)在還在叫，還在提這種說(shuō)法，其實(shí)在歐美已經(jīng)摒棄這種說(shuō)法了。因?yàn)槟X供血不足就是強(qiáng)調(diào)就是說(shuō)你查不到原因這種頭暈，我們就給診斷腦供血不足了，其實(shí)是不對(duì)的。好多頭暈不是你查不到原因，是你有些檢查沒(méi)有完成，沒(méi)有詳細(xì)地給病人做一些全身的體格檢查，可能容易造成這種漏診。所以腦供血不足的話，如果按照原來(lái)的那個(gè)定義來(lái)說(shuō)的話，腦供血不足是指的它常見癥狀是比如說(shuō)頭暈、健忘、反應(yīng)遲鈍，而他的那個(gè)，其實(shí)要是看他的供血的話，腦供血并沒(méi)有所謂的不足，只是說(shuō)咱們這么在中國(guó)大陸還在這么叫而已。

  

  01:08
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 51837次

• 為什么坐著打盹不健康
  春困襲人要注意瞌息午睡不宜坐著打盹，有睡意時(shí)應(yīng)平臥或側(cè)臥休息以符合人的生理要求，多數(shù)老年人反應(yīng)當(dāng)坐在椅子上打盹醒來(lái)后會(huì)感覺到全身疲倦，頭暈，腿軟，耳鳴，視物模糊，如果馬上站起來(lái)行走很容易跌倒甚至誘發(fā)意外事故。另外坐著打盹時(shí)流入腦部的血液會(huì)更少上身容易失去平衡，還會(huì)引起腰肌勞損導(dǎo)致腹痛，而且睡著時(shí)體溫比醒時(shí)低很容易引起感冒，此午覺中的午睡可養(yǎng)陽(yáng)氣，最好方式是臥床小睡周身放松，以更衣瞌睡為佳，時(shí)間半小時(shí)就夠，最好不要超過(guò)1小時(shí)，倘若一時(shí)睡不著也不要緊，閉上眼睛排除雜念，靜臥半小時(shí)也能收到午休的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-19 2750次

• 女性不健康的睡眠習(xí)慣
  一，戴乳罩睡覺。戴乳罩睡覺易致乳腺癌，其原因是長(zhǎng)時(shí)間的帶乳罩會(huì)影響乳房的血液循環(huán)和部分的淋巴液的正常流通，不能及時(shí)清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，日久就會(huì)使正常的乳腺細(xì)胞癌變。二，戴手表睡覺。有人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會(huì)縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因?yàn)槿巳胨笱魉俣葴p慢，帶手表睡覺使腕部的血液循環(huán)不暢，如果是夜光表還有輻射的影響，輻射量隨微，但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良的后果。三，帶假牙睡覺。個(gè)別牙缺失而做活動(dòng)假牙修復(fù)者，為防止假牙脫落掉入食管或者氣管，睡覺時(shí)以不帶為好。裝了全口的假牙的人，在形成習(xí)慣之前可以戴著假牙睡覺，以加快習(xí)慣過(guò)程，使用習(xí)慣后，應(yīng)臨睡前摘下假牙，將其浸泡在清洗液或者冷水中，早上漱口后再放入口腔。四，近手機(jī)睡覺。有的人為了通話方便，晚上睡覺時(shí)將手機(jī)放在枕頭邊上，手機(jī)在開啟和使用過(guò)程中會(huì)有大量不同的波長(zhǎng)和頻率的電磁波釋放出來(lái)，形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)及各器官組織的生理功能。國(guó)外學(xué)者研究表明，手機(jī)輻射能誘發(fā)細(xì)胞的癌變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-08 2136次

• 身體不健康的十大征兆
  身體不健康時(shí)沒(méi)有具體的某十大征兆，通常會(huì)表現(xiàn)出精神萎靡、免疫力下降、消化功能下降、運(yùn)動(dòng)能力下降等征兆。1、精神萎靡：身體健康時(shí)，對(duì)于任何事物都很有精神和干勁，但若突然感覺到疲勞、精神不振，對(duì)周圍事物提不起興趣，則可能是身體出現(xiàn)異常的征兆；2、免疫力下降：人體的免疫系統(tǒng)會(huì)保護(hù)體內(nèi)機(jī)體免受病毒和細(xì)菌影響
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-07 174次

• 身體不健康的十大征兆？
  在日常生活中，我們的身體會(huì)發(fā)出各種信號(hào)，這些信號(hào)可能是身體不健康的征兆。了解這些征兆，有助于我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取相應(yīng)的措施，維護(hù)身體健康。那么，身體不健康的十大征兆有哪些呢？讓我們一起來(lái)了解一下。其實(shí)并沒(méi)有身體不健康的十大征兆這種說(shuō)法，身體不健康一般會(huì)出現(xiàn)以下一些征兆：1、精神萎靡：當(dāng)身體不健康時(shí)
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 想要身體健康怎么辦
  你好，根據(jù)您所描述的情況，想要身體健康就一定要注意控制飲食，禁忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物，平時(shí)多鍛煉。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-18 2400次

• 不健康心理的主要表現(xiàn)
  這個(gè)要提供你的正常的表現(xiàn)。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-04 3203次