問如何使手臂變粗壯

2020-03-20 3367次

為你推薦

• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養(yǎng)，堅(jiān)持通過內(nèi)服外調(diào)的方式，可以從肌底阻斷黑素細(xì)胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，它能保持肌膚水潤(rùn)、富有彈性，平時(shí)多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚膠原蛋白流失較為嚴(yán)重，過了30歲的女性還應(yīng)體外補(bǔ)充含膠原蛋白的營(yíng)養(yǎng)劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補(bǔ)充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細(xì)胞，從而雙重?zé)ò琢聊w。肌膚細(xì)胞不缺水，結(jié)構(gòu)才飽滿完整，此時(shí)在外涂美白成分的護(hù)膚品，才能被有效吸收；平時(shí)護(hù)膚時(shí)也要注重補(bǔ)水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數(shù)的防曬乳液，如陽(yáng)光強(qiáng)烈還要增加補(bǔ)涂次數(shù)，這樣堅(jiān)持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護(hù)理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:56
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-03 2609次

• 如何瘦手臂

  瘦手臂最有效的方式就是通過吸脂手術(shù)，吸脂是一個(gè)塑形手術(shù)，在日常工作中只是用到手和前臂做一些動(dòng)作，比如說打電腦，很少會(huì)用到上臂，因此上臂就會(huì)有一些脂肪的堆積。吸脂手術(shù)對(duì)改善上臂的脂肪堆積是非常有效的。手術(shù)很簡(jiǎn)單而且切口在非常隱蔽的部位，手術(shù)也很快大致可能需要一兩個(gè)小時(shí)做完，手術(shù)之后要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿一到三個(gè)月左右。由于正常的生活習(xí)慣，手和前臂運(yùn)動(dòng)是相對(duì)比較多，像上臂實(shí)際上運(yùn)動(dòng)是非常少的。任何能活動(dòng)到上臂的動(dòng)作對(duì)瘦手臂是非常有效的，比如啞鈴。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2910次

• 怎么使陰莖變粗
  使陰莖變粗的方法，在青春發(fā)育期可以通過保守措施進(jìn)行，比如增加飲食營(yíng)養(yǎng)，并且堅(jiān)持每天進(jìn)行一定的戶外鍛煉，保持旺盛的血液性激素水平，可以促使陰莖海綿體生理性發(fā)育，有效改善陰莖的感官效果，達(dá)到使陰莖增粗、變長(zhǎng)的效果。如果在青春期后血液性激素化驗(yàn)提示激素水平值過低，導(dǎo)致陰莖短小，則需要給予口服或者肌肉注射雄性激素藥物補(bǔ)充治療。如果是尿道下裂等畸形原因?qū)е玛幥o短小，可以通過手術(shù)整形，陰莖假體植入等手術(shù)方法達(dá)到改善陰莖，使陰莖變粗變大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-19 3557次

• 如何使尿酸降低
  如何使尿酸降低臨床上主要是包括以下幾個(gè)方面的處理措施：第一方面，就是盡量的讓患者在飲食上控制一下，因?yàn)槟蛩岬拇x和嘌呤攝入的數(shù)量是有關(guān)系的，所以要讓患者盡可能的節(jié)制高嘌呤的食品的攝入，比如肉湯或者是火腿腸，動(dòng)物內(nèi)臟，還有沙丁魚等等這些都是要盡量的少攝入一些的，而新鮮的水果和蔬菜，牛奶等等里面含有的尿酸是非常少的，所以一般是不會(huì)引起來(lái)嘌呤代謝異常的。第二方面，就是根據(jù)血尿酸升高的病因可以給予相應(yīng)的治療，這種降尿酸的藥物主要是用在慢性高尿酸血癥而沒有急性發(fā)作的時(shí)候的，比如可以用一些抑制尿酸合成的藥物，常用的是別嘌醇，再就是促進(jìn)尿酸排泄的，比如苯溴馬隆等等。同時(shí)要注意對(duì)患者進(jìn)行尿液的堿化，可以有效的促進(jìn)尿酸的排出，幫助降低血尿酸的水平。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-27 6123次

• 筋膜槍按摩后手臂變粗
  筋膜槍按摩后手臂變粗一般和筋膜槍沒有必然聯(lián)系，手臂之所以會(huì)變粗考慮和運(yùn)動(dòng)完不拉伸、運(yùn)動(dòng)后充血、身體發(fā)胖、手臂浮腫等因素相關(guān)。筋膜槍是通過高速的震動(dòng)，讓肌肉和神經(jīng)達(dá)到放松，主要是幫助運(yùn)動(dòng)后緊致的肌肉進(jìn)行放松或者是將包裹在塊區(qū)肌肉上的筋膜放松，并不會(huì)直接導(dǎo)致筋膜槍按摩后手臂變粗的情況。一般建議患者在運(yùn)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-16 205次

• 小腿肌肉粗壯如何變細(xì)腿
  小腿肌肉粗壯變細(xì)腿主要可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、注射藥物、口服藥物、手術(shù)等方法達(dá)到目的，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：要以清淡飲食為主，不能吃難消化的食物，也不能吃過多油膩的食物，包括炸雞、漢堡、燒烤等，否則會(huì)導(dǎo)致體脂率升高，反而會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉更加粗壯。2、加強(qiáng)鍛煉：在身體允許的情況下，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 小腿粗壯如何變細(xì)腿
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-01 3302次

• 小腿粗壯如何變細(xì)腿
  先做一個(gè)人體成分分析，如果是脂肪超標(biāo)就進(jìn)行小腿力量鍛煉，如果是肌肉發(fā)達(dá)就是好事，做好全身塑型就好
  張曉偉 副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院

  2020-03-21 2002次