問減肥吃水煮菜正確吃法

2020-03-16 3650次

為你推薦

• 三七粉的正確吃法

  三七粉的正確吃法是什么，三七粉顧名思義，它就是由三七通過加工而來的，三七是咱們常用的一個活血止血的藥物，它的作用有這幾個方面：第一個方面它有止血作用，所以對于咱們一些出血，包括跌打損傷導(dǎo)致的出血、胃出血等等，它有止血的作用，比如說像我們常用的云南白藥，它里邊成分云三七是主要的成分；第二個它還有一個消腫的作用，它在止血的情況下，可以起到消腫止痛的作用；第三個它還有個活血的作用，所以對于咱們中老年朋友，有這種高血壓、動脈硬化的病人，我們用三七比較多用，這個地方主要是用，它一個活血的作用，三七它有這么幾種，一種叫我們叫生三七，一種叫熟三七，咱們?nèi)叻壑饕巧撸叻劭梢杂泻芏喾N吃法，我們可以沖著喝，也可以我們做一些，燉一些食物加三七，也可以我們在熬粥當中加上三七，我們要起到活血保健的作用，少量的三七就可以了，這個地方比較強調(diào)的，不要用土三七，土三七本質(zhì)上不是三七，而且它對肝臟有很大的毒副作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 558885次

• 醋酸甲調(diào)經(jīng)的正確吃法

  如果是閉經(jīng)，用藥物催經(jīng)的話，可以每天服用四毫克左右，用藥五天。停藥后3到5天，就會有月經(jīng)來潮。如果是治療痛經(jīng)，可以從月經(jīng)的第六天開始，每天用兩片，用20天。醋酸甲羥孕酮片是孕激素類藥，作用于子宮內(nèi)膜，能促進子宮內(nèi)膜的增殖分泌，通過對下丘腦的負反饋，抑制垂體前葉促黃體生成激素的釋放，抑制卵巢的排卵過程。從而可以達到調(diào)節(jié)經(jīng)期的作用。另外，需要注意的是：孕婦禁用此藥。建議月經(jīng)不調(diào)者，注意經(jīng)期保暖，飲食清淡。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-24 80783次

• 減肥吃水煮菜出現(xiàn)頭暈
  吃水煮菜減肥確實比較有效，通過不吃主食及油脂降低碳水化合物和脂肪的攝入，起到減肥的作用，但是這種方法不宜長期進行，而且應(yīng)結(jié)合減肥者自身的體質(zhì)，否則會導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，血糖含量降低，出現(xiàn)全身無力、疲乏、頭暈、心悸、腦功能障礙，嚴重者會導(dǎo)致低血糖昏迷。減肥者應(yīng)制定合理的減肥計劃，保持良好的心態(tài)，堅持體育鍛煉，合理的膳食結(jié)構(gòu)，這才是減肥的最佳方法。要控制好每餐食物的總量，應(yīng)少吃肥肉，不要吃油炸食物，忌吃甜食，可以吃蛋白質(zhì)類食物，如雞蛋、魚、禽類。但是不要吃禽類的皮，可以多吃含纖維素的食物，因為可以緩解饑餓感。
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  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-05-01 13773次

• 晚上吃水煮菜可以減肥嗎
  首先因為水煮菜的熱量很低，其次它含有豐富的纖維，有益于促進腸胃蠕動，能夠從腸道內(nèi)帶走多余的，過量的營養(yǎng)成分，不至于我們大腹便便，對于維持身體優(yōu)美的曲線和體型很重要，合理食用水煮菜對減肥很有幫助。怎么吃水煮菜最減肥，可以給大家推薦水煮菜的減肥方法。連續(xù)五天都是早晨隨意吃、中午吃水煮菜、吃得很全面，有豆腐、香菇、木耳、粉絲等。晚上可以吃一些水果，建議在餐后搭配一顆素鮮果食用，效果會更加的明顯。那么減肥效果好的蔬菜有哪些？1.白菜。白菜性涼味甘，入肺、胃、大腸、膀胱諸經(jīng)，所含營養(yǎng)成分除糖蛋白質(zhì)外還有維生素B、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，是最佳的減肥綠葉蔬菜。2.芹菜。芹菜有旱芹和水芹兩種，性寒涼，味甘苦，入肝胃，膀胱經(jīng)，含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A，B，C，P，及多種氨基酸、礦物質(zhì)等。從減肥角度看有降壓、降脂、軟化血管的作用，同時減肥應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)情況來進行。
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  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 70499次

• 晚上吃水煮菜可以減肥嗎
  晚上吃水煮菜是否可以減肥，應(yīng)根據(jù)具體情況進行決定，如果少量食用，一般可以減肥；如果大量食用，一般不可以減肥。如果生活中存在暴飲暴食或運動量過少，均會使熱量攝入過多，消耗過少引起脂肪增多現(xiàn)象，此時可以適度的進行減肥，水煮菜一般是并不需要添加其他調(diào)味品，直接用清水煮蔬菜后食用，水煮菜保留了蔬菜中的大部分
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 吃水煮菜放生抽醋減肥嗎
  吃水煮菜放生抽醋可能會出現(xiàn)短期內(nèi)減肥的效果，但不適合長期使用，可能會引起基礎(chǔ)代謝率降低，達不到健康的瘦身模式，對身體健康造成影響。減肥是一個長期的過程，主要是為了減少體內(nèi)堆積的脂肪。建議采取科學(xué)的減肥方法，只有采用科學(xué)的減肥方法，才能健康減肥，不易反彈。首先要控制飲食，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-24 700次

• 天天吃水煮菜能減肥嗎
  每天吃水煮菜、可以減肥的。
  李強 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-04-17 2901次

• 吃水煮菜會導(dǎo)致糖尿病嗎
  你好，吃水煮菜，如果長期吃高含淀粉，糖類青菜有可能，但是幾率很小，只要胰島功能正常就不會得
  柴景偉 副主任醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團)有限責任公司總醫(yī)院

  2020-06-08 2003次