問減肥多久后體重定格

2020-10-06 3306次

為你推薦

• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個(gè)代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?、合理的運(yùn)動(dòng)，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運(yùn)動(dòng)的量也比較合理，運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會(huì)下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運(yùn)動(dòng)不合理，也可能會(huì)出現(xiàn)體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過快，通常在一個(gè)月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因?yàn)闇p重是個(gè)長(zhǎng)期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅(jiān)持下來，對(duì)機(jī)體的健康是有益的。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 12055次

• 拔牙要多久后可以補(bǔ)牙

  實(shí)際上拔了牙3~6個(gè)月以后，牙槽骨的吸收和改建基本上就已經(jīng)結(jié)束了，就可以著手考慮修復(fù)種植的方案了。如果時(shí)間超過一年以上，就會(huì)引發(fā)鄰牙缺隙變小，拔牙創(chuàng)對(duì)頜的牙齒會(huì)伸長(zhǎng)，就會(huì)使頜間距離變短，修復(fù)起來也會(huì)有一定的困難。所以建議大家在拔牙以后3~6個(gè)月，要及時(shí)完成修復(fù)治療，將缺失的牙齒補(bǔ)上，維持整個(gè)牙列的完整，這樣才能夠保證咬合關(guān)系的正常。時(shí)間過久，再需要種植的時(shí)候，就需要通過正畸矯正的方法來改善局部錯(cuò)亂的咬合關(guān)系，才能完成修復(fù)治療，就會(huì)耗費(fèi)更多的時(shí)間和精力。

  

  01:07
  馬俐麗 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-05-24 5096次

• 體重超重怎么減肥
  體重超重一般和個(gè)人的飲食、運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣有關(guān)，超重的人應(yīng)該改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩的食物和零食、飲料等也不可以多喝，可以多吃谷物、蔬菜和水果，不要暴飲暴食。對(duì)于無法嚴(yán)格控制飲食的人，也可以借助減肥藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊來減少飲食中脂肪的吸收，奧利司他是胃腸道脂肪酶的長(zhǎng)效且強(qiáng)效的抑制劑，通過抑制腸道中脂肪酶的活性，使食物中的脂肪以原有大分子狀態(tài)排出體外，減少脂肪的吸收，奧利司他膠囊服用后不會(huì)進(jìn)入血液和大腦中，所以不會(huì)有失眠、厭食等不良反應(yīng)，比較安全。此外，在控制飲食的基礎(chǔ)上一定要增加運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持鍛煉，這樣才可以達(dá)到滿意的減肥效果。想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 13754次

• 面癱多久后針灸
  面癱一般是因?yàn)槊嫔窠?jīng)的炎性水腫導(dǎo)致的周圍性的面神經(jīng)麻痹，這邊說的面癱單純指的就是貝爾麻痹，這種患者在急性期我們一般是不推薦進(jìn)行針灸治療的，也就是說過了急性期以后3到5天以后進(jìn)行一個(gè)針灸康復(fù)的話，可能效果或更好。因?yàn)樵诩毙云谶M(jìn)行針灸，它可能會(huì)刺激面神經(jīng)引起炎性水腫可能會(huì)加重，可能對(duì)患者的病情來說，可能會(huì)導(dǎo)致病情較比之前更為嚴(yán)重，所以說對(duì)于貝爾麻痹單純的周圍性面癱，過了急性期以后扎針灸就可能效果會(huì)更好一點(diǎn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-08 5551次

• 阿司匹林多久后喝酒嗎
  一般情況下，阿司匹林在停止服用之后72小時(shí)才可以少量的喝一些酒，盡量不要喝酒，是比較好的。首先阿司匹林是非甾體的消炎藥，對(duì)于胃黏膜具有一定的損傷作用，服用完阿司匹林之后，胃部需要一段的時(shí)間才可以修復(fù)，這個(gè)時(shí)候如果喝了酒，會(huì)加重胃黏膜的損傷。最快3天之后可以少量的喝一些酒，最好不要喝酒才是比較好的，因
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 578次

• 射精多久后可以洗
  性生活射精之后多久可以清洗，與是否是在備孕期間有關(guān)的。如果是在備孕期間，建議半個(gè)小時(shí)之后再清洗，平臥半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間有利于精子通過宮頸進(jìn)入宮腔輸卵管，等待與卵子結(jié)合相遇，這樣懷孕的幾率會(huì)增加。半個(gè)小時(shí)之后就可以清洗外陰，但是不要清洗陰道。如果不是在備孕期間，性生活之后就可以立刻清洗，這樣保持干凈衛(wèi)
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 1404次

• 大體重怎么減肥
  你好，根據(jù)您所描述的情況，建議您首先要控制體重，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，晚上要控制飲食。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-05-15 3300次

• 激光祛斑多久后多久可以游泳
  最少一個(gè)月以后
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-07-16 2604次