問請問吃飯前先喝湯對血糖控制有益嗎

2021-04-16 2050次

為你推薦

• 先喝湯后吃飯血糖減一半

  有順口溜說：“先喝湯后吃飯，苗條又健康；先喝湯后吃飯，血糖減一半。”這也有一定的道理。如果我們在飯前先喝湯，人吃的東西通?？梢员日Ｊ沉繙p少三分之一左右，“七八成飽”的度就容易掌控了。飯前喝湯的好處不僅僅是控制食量，還可以幫助我們防治多種消化道疾病。記住并堅持這樣的用餐順序，你就向健康長壽又邁進(jìn)了一步。

  

  01:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 14615次

• 晚飯前血糖7.4正常嗎

  晚飯前血糖7.4mmol/L一般是不正常的，通常飯前的血糖正常參考值的范圍是3.9~6.1mmol/L，所以7.4mmol/L是偏高的。對于晚飯前血糖7.4mmol/L是不用過度擔(dān)心的，因為只是偏高的范疇，通常飯前血糖雖然是定義3.9~6.1mmol/L。但是如果對于確診是糖尿病的患者，還要根據(jù)患者的病情狀態(tài)來確定血糖控制的目標(biāo)，比如對于有嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至合并了嚴(yán)重的合并癥，比如合并了癌癥，預(yù)期壽命已經(jīng)比較短的時候，晚飯前的血糖是7.4mmol/L是不需要過多的擔(dān)心的。對于比較年輕的糖尿病患者，而且是沒有任何并發(fā)癥和合并癥的患者，其晚飯前7.4mmol/L的血糖就需要再做調(diào)整，需將降糖藥物做適當(dāng)?shù)脑黾?，或者是做藥物的調(diào)整達(dá)到正常值的范圍，才能避免患者出現(xiàn)遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，達(dá)到較好的治療效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 4984次

• 吃飯順序怎樣有益于餐后血糖
  主食包括米飯、饅頭和淀粉等食物對餐后血糖的影響會比較大，所以我們先會建議先吃蔬菜，然后吃飯。尤其是先吃綠葉蔬菜，這樣高纖維食物會緩解這個血糖的上升，也會增加一些飽腹感。另外就是吃飯的時候速度可以放慢，多咀嚼幾次，比如咀嚼十五到二十次，這樣也會延緩血糖的波動，用小一點(diǎn)碗或者盤來盛飯，每次吃飯的時間可以在十五到二十分鐘。如果有湯，比如我們盛的水或者牛奶豆?jié){，不是很濃的，我們可以把這些先喝一點(diǎn)，有初步的飽腹感。
  語音時長 1:43”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-26 3991次

• 血糖高可以喝湯嗎
  血糖高的人并不建議喝湯，喝湯其實(shí)是進(jìn)食稀食，稀食升糖指數(shù)相比于干食來講是更高一些的，而且進(jìn)食稀食之后，血糖升高的速度比較快，升高的幅度比較大。所以糖尿病患者如果進(jìn)食食物的時候，建議進(jìn)食食物的方式是干食而不是稀食。除此之外還要注意選擇進(jìn)食食物的種類，以及控制進(jìn)食食物的量，例如選擇進(jìn)食食物種類的時候要選擇那些升糖指數(shù)并不那么高的食物，而且要按照自身的體重指數(shù)以及每天所從事的勞動量去計算，每天需要進(jìn)食的能量。
  語音時長 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-01 16821次

• 血糖高的人是先吃飯還是先喝湯
  血糖高的人是先吃飯還是先喝湯無法直接作出判斷，因為吃飯和喝湯的順序，不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)高的情況，血糖高通常情況下與高糖飲食、高脂肪飲食等有一定關(guān)系。1、高糖飲食：高糖飲食是指含糖量較高的食物，包括奶油蛋糕、蜂蜜、水果罐頭，以及含糖飲料、冰激、巧克力等，通常情況下高糖飲食會導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象。2、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-25 733次

• 血糖高的人是先吃飯還是先喝湯
  對于血糖高的人來說，飲食習(xí)慣的細(xì)微調(diào)整都可能對血糖控制產(chǎn)生重要影響。在就餐時，先喝湯再吃飯被證明是一種更為科學(xué)的飲食順序。這一做法能有效增加飽腹感，進(jìn)而減少后續(xù)主食的攝入量，有助于穩(wěn)定血糖水平。先喝湯可以迅速增加胃內(nèi)的容積，從而向大腦發(fā)出已
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 中午吃飯前血糖4.1,吃飯后血糖11如果
  您好，平時糖尿病有沒有
  蔡升 主治醫(yī)師余姚市人民醫(yī)院

  2020-03-26 2702次

• 下午六點(diǎn)吃飯前的血糖5.8
  各家醫(yī)院的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，但是一般是以6.0mmol/L為準(zhǔn)，如果血糖超過7.0mmol/L，在不同的時間段三次都超過，可以診斷糖尿病。
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-04-11 1805次