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    為什么老是犯困想睡覺

    2020-06-05 1551次

    病情描述:

    為什么老是犯困想睡覺

    提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    你好,有去醫(yī)院檢查嗎
    沒有
    晚上睡眠質量怎么樣
    睡眠有點淺 如果不是很勞累的情況下 容易受燈光 聲音什么的影響
    這種睡眠不好多夢易醒,主要可能是有一些輕微的神經衰弱,也有少數可能是因為睡眠層次比較淺,或者最近精神壓力比較大導致的。
    那怎么改善呢?
    主要是放松心情。改善心態(tài)
    好的 謝謝醫(yī)生
    不客氣

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