問吃什么東西睡眠質(zhì)量好
2020-04-11 1413次
病情描述：
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腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時飲食調(diào)理的問題，它里面一個就是說，對于進食食物的種類。另外一個，就是我們進食的一個習(xí)慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因為進食的食物不同，就會導(dǎo)致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因為不可溶性纖維，它在里面會增加大便表面的，一個摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個，除了食物的種類，我們進食的速度也非常重要，進食速度要怎么樣，細嚼慢咽，這個對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進食速度的控制。
01:36
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-04-07 4496次
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補腎吃什么東西效果好腎虛的患者可以吃補腎的中成藥，像八子補腎膠囊等，來綜合調(diào)理，效果比較好。但是，一定要在中醫(yī)辨證下對癥用藥，否則像腎陽虛、腎陰虛的患者，一個呈現(xiàn)寒象的癥狀，一個表現(xiàn)為熱象的癥狀，如果混淆了證型，很容易加重病情。腎虛在臨床中較為常見的包括腎陽虛、腎陰虛，腎陰虛主要表現(xiàn)為：潮熱、盜汗、口干咽燥等虛熱的癥狀，潮熱也就是按時發(fā)熱，像潮水一樣有規(guī)律的發(fā)熱，而盜汗也就是睡著時出汗，睡醒后汗落的現(xiàn)象。而如果出現(xiàn)渾身乏力、腰酸或者腰痛、四肢發(fā)涼等腎陽虛的癥狀，以及陽痿早泄、脫發(fā)等早衰的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補腎膠囊來治療。因為成份中包括八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等，十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調(diào)理陰陽，幫助緩解腎精虧虛引起的早衰等腎虛癥狀。另外，腎虛的患者，還可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力，促進藥效的發(fā)揮。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:43
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-12-01 78231次
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睡眠質(zhì)量差吃什么好睡眠質(zhì)量比較差，一般與心理因素有一定的關(guān)系，建議患者要放平心態(tài)，順其自然。平時要多吃一些堅果、魚類，海產(chǎn)品，新鮮水果和蔬菜，五谷雜糧。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水有助于睡眠。少吃辛辣等刺激性的食物，晚上不要喝濃茶和咖啡。睡眠質(zhì)量不是很好，可以在睡覺前泡個熱水澡或泡個腳，增加血液循環(huán)，能夠提高睡眠的質(zhì)量。心里不要有太大的壓力，睡覺前要盡量的放松，入睡時也可以喝杯糖水。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要多吃粗糧，香蕉，紅棗等排毒養(yǎng)血的食物，建議要有規(guī)律的睡眠，不熬夜。語音時長 1:37”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 9231次
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痔瘡吃什么東西好在日常生活中，對于痔瘡患者，一般吃些芹菜，菠菜，韭菜，青菜，白菜，山藥，紅薯，芋頭，木耳，金針菇，萵筍，茼蒿等等。另外還有火龍果，獼猴桃，蘋果，橘子，橙子，柚子，芒果，草莓，葡萄等等。因為這些蔬菜和水果，對于痔瘡患者，吃了以后比較好，因為可以潤滑腸道，軟化大便。除此以外，對于痔瘡患者也要多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，還要保持良好的作息規(guī)律。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-12-16 2273次
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睡眠質(zhì)量差吃什么好睡眠質(zhì)量比較差，一般與心理因素有一定的關(guān)系，建議患者要放平心態(tài)，順其自然。平時要多吃一些堅果、魚類，海產(chǎn)品，新鮮水果和蔬菜，五谷雜糧。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水有助于睡眠。少吃辛辣等刺激性的食物，晚上不要喝濃茶和咖啡。睡眠質(zhì)量不是很好，可以在睡覺前泡個熱水澡或泡個腳，增加血液循環(huán)，能夠提高
伊志強
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 142次
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肺癌吃什么東西好首先，肺癌的病人消耗是比較大的，必須保證有足夠的營養(yǎng)，這個時候首先要多攝入一些蛋白質(zhì)，最好吃一些比較精細的蛋白質(zhì)，像瘦肉，魚蝦類的食物都是比較好的。再來需要提供足夠的熱量，建議吃一些米飯或者饅頭，或者吃大米粥，小米粥，面條也是比較好的。另外，癌癥的患者食欲是比較差的，這個時候經(jīng)常吃一些比較清淡，容易
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 298次
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什么東西吃睡眠好建議您睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，聽聽舒緩的音樂，或看看書
陸艷杰
副主任醫(yī)師四平市口腔醫(yī)院
2020-07-07 1301次
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上火咳嗽吃什么東西好你確定是上火引起的咳嗽嗎
馮立剛
副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-06-07 1400次
