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    問(wèn)睡不著覺(jué)會(huì)不會(huì)死

    2020-04-23 1931次

    病情描述:

    睡不著覺(jué)會(huì)不會(huì)死

    提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

    你好
    我睡不著覺(jué)
    只是偶爾會(huì)這樣一次 兩三天這樣一次
    經(jīng)常到早上七八點(diǎn)才睡
    一般是不會(huì)的,您白天睡覺(jué)的時(shí)間長(zhǎng)嗎?
    我白天偶爾睡一下 兩三個(gè)小時(shí)
    最主要是我可能神經(jīng)官能癥 我睡不夠或者睡不著會(huì)感覺(jué)很焦慮 放松不下來(lái) 然后胃不舒服 心很慌
    通過(guò)您的描述,建議你放松心態(tài)。失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是,可以服用棗仁安神膠囊,你也可以使用輕松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量。建議去醫(yī)院的心理科專(zhuān)科就診。

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