問胳膊粗肩膀厚怎么減肥

2020-02-27 1244次

為你推薦

• 胳膊粗肩膀厚可以做抽脂嗎

  胳膊粗肩膀厚，首先檢查到底是什么原因造成的，如果是皮下脂肪堆積造成的，可以通過抽脂達到非常好的效果，但是有的患者他是肌肉型的，就不能用抽脂來解決，可以輔助一些肉毒素的方法，來改善肩膀和胳膊厚的問題。抽脂手術(shù)是在局部隱蔽部位，作一個小切口，通過膨脹液，吸脂，達到塑身的效果，一般它的效果是立竿見影的，在術(shù)后的3~6個月逐漸穩(wěn)定，顯示出最好的狀態(tài)。吸脂現(xiàn)在是一種非常常見的手術(shù)，吸脂需要術(shù)后佩戴塑身衣，避開炎熱的夏季，是大家比較好的選擇。

  

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  薛紅宇 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-04-15 2581次

• 肩膀與胳膊連接處疼痛怎么回事

  肩袖的損傷，肩袖包括四塊肌肉。岡上肌、岡下肌、肩頸下肌、小圓肌，哪塊肌肉斷裂了他會導(dǎo)致不同的功能的喪失。我們會做一個核磁共振的檢查，給他一個詳細的查體，來判斷他到底是哪塊兒的損傷。然后，來給他一個相應(yīng)的治療，現(xiàn)在比較流行的關(guān)節(jié)鏡的治療，微創(chuàng)，幾個小孔就可以給他解決問題，還有一種就是肩峰的撞擊，反復(fù)的撞擊就會把間隙之間的肩袖，給他摩擦撞斷。撞斷之后的癥狀就是無力、疼痛、等你外展的時候非常痛，還有就是沒有力量，這時候我們就建議病人要盡快的來醫(yī)院檢查一下。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49403次

• 肩膀胳膊酸痛
  緩解肩膀胳膊酸痛的方法有：1、如果是經(jīng)常因為坐在電腦前手臂會僵硬酸痛的話，要多活動活動你的手臂，利用空余的時間做做伸展運動，每天都堅持做一些。2、如果你是因為工作或者運動導(dǎo)致手臂酸痛的話，建議你回去晚上的時候泡一下手腳，用熱手巾敷一下運動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作緩沖一下。因為肌肉之所以會酸痛，是因為你運動產(chǎn)生了乳酸，我們要做的就是快點讓乳酸消失。3、如果你是晚上睡眠的時候壓到手臂，會連同手臂四周的血管神經(jīng)都會受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液循環(huán)會導(dǎo)致酸痛，可以來回按揉一下手臂肩膀，或者甩甩手臂。如果有條件的話可以使用按摩棒或者按摩器，注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要熬夜。4、如果你是經(jīng)常性的手臂肩膀酸痛，或者是有手臂拉傷脫臼引起的疼痛，那么你也很有可能是患了肩周炎或者風(fēng)濕病。請一定要到醫(yī)院檢查一下身體，聽從大夫的意見，畢竟健康才是最重要的。
  語音時長 1:53”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 25015次

• 怎么瘦胳膊大臂和肩膀
  左手抓著右手，右手抓著左手，手指以畫圓的方法從手腕向肩部揉搓手肌肉，重點揉搓手臂內(nèi)側(cè)肌肉，內(nèi)外側(cè)各揉搓五次。揉搓的時候也不能來回揉搓，這樣可以出現(xiàn)手臂淋巴的循環(huán)。改善手臂水腫，預(yù)防手臂內(nèi)側(cè)贅肉的堆積。雙手畫圓，我們看電視的時候就可以做這個動作。首先將兩手垂直抬起成一個一字型，然后兩手一起往后面開始畫圓圈，不限制時間，自己能堅持多久就多久。空余的時間都可以做，能有效的減少蝴蝶袖。垂直劃船動作，雙手放在兩側(cè)髖部位置，向兩側(cè)抬起拳頭位于腋窩，讓手肘略高于拳頭雙肩盡力往后收縮，讓背部肌肉用力，手肘肩向后同時把拳頭升高至肩膀高度，最后放下雙手休息做25次。收回大腿外側(cè)背挺直，雙手恢復(fù)放在大腿外側(cè)，身體與小腿成九十度。穴位按壓穴位按壓也是一種瘦手臂的非常好的辦法，穴位按摩適當(dāng)?shù)脑捒梢詭椭惴纸庵?，甚至對你的消化系統(tǒng)和血液循環(huán)都有非常好處，按摩的話還能放松心情。
  語音時長 1:59”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 39681次

• 大腿粗怎么減肥
  大腿粗減肥，一般可以通過運動來調(diào)理，平時可以慢走運動，慢跑運動，局部可以拍打、按摩、針灸等調(diào)理。平時飲食建議多吃蔬菜，多吃粗纖維的食物，避免服用高糖類的食物，高脂肪類的食物，避免食用燒烤等食品。飯后需要多運動，可以少食多餐等調(diào)理，也可以選擇跳繩運動，練練瑜伽，健身房，游泳館。保證充足睡眠，良好的心情
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-11-07 3759次

• 肩膀胳膊酸痛
  緩解肩膀胳膊酸痛的方法有：1、如果是經(jīng)常因為坐在電腦前手臂會僵硬酸痛的話，要多活動活動你的手臂，利用空余的時間做做伸展運動，每天都堅持做一些。2、如果你是因為工作或者運動導(dǎo)致手臂酸痛的話，建議你回去晚上的時候泡一下手腳，用熱手巾敷一下運動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作緩沖一下。因為肌肉之
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 325次

• 肚子大腿粗怎么減肥最好
  然后減肥的方法主要要進行規(guī)律的運動加飲食控制飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-04-02 2401次

• 肩膀和胳膊酸痛是怎么回事
  您好！您說的情況考慮為局部肌肉筋膜組織炎癥所引起，與您平時的生活或工作有關(guān)
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-25 2201次