問經(jīng)期怎么長高又不長胖

2020-04-12 1848次

為你推薦

• 在月經(jīng)期間吃東西會(huì)長胖嗎

  不管是在經(jīng)期，還是在平時(shí)，只要過度的飲食都會(huì)導(dǎo)致長胖的。肥胖是由于營養(yǎng)過剩、脂肪堆積而引起的，月經(jīng)期間女性食欲增加，飲食會(huì)隨著相應(yīng)增加，但又無法進(jìn)行一些耗氧、消耗能量的運(yùn)動(dòng)，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。所以建議在月經(jīng)期間要避免進(jìn)食高能量的食物，要進(jìn)食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態(tài)，從而長期的去控制體重。

  

  01:24
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 5625次

• 甲減長胖怎么辦

  甲減長胖也不用擔(dān)心，因?yàn)榧诇p是由于甲狀腺素分泌減少，導(dǎo)致您的代謝降低、引起消耗降低，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積引起肥胖。所以說當(dāng)你得了甲減，一定不要著急，這個(gè)時(shí)候我們可以服用藥物，通過服用藥物，把您的甲狀腺功能控制在正常，這樣有助于肥胖的緩解，同時(shí)您也要注意您的飲食，控制含油脂食物、油脂高的食物，這樣也有助于體重的控制。

  

  01:19
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 11369次

• 骨折臥床如何不長胖
  對于骨折的病人臥床期間，活動(dòng)量比較少，如果說營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多，很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況。特別是脂肪或者是糖類攝入過多，很容易導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)蓄集，從而引起身體發(fā)胖的情況，所以大骨折臥床時(shí)飲食以清淡易消化的食物為主?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含蛋白比較高的食物和多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜。而這些食物一是有利于骨折的恢復(fù)就是能夠防止身體發(fā)胖的情況。臥床期間可以行骨折以外的肢體功能鍛煉。特別是骨折以外的肢體肌肉屈伸和關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)來增加活動(dòng)量，防止肌肉萎縮，而這些活動(dòng)也有利于預(yù)防長胖。
  語音時(shí)長 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-27 6864次

• 孩子不長高掛什么科
  孩子不長高，有身高方面的問題，可以掛兒童生長發(fā)育門診或者是兒童保健門診。孩子的身高發(fā)育是件很重要的事情，如果孩子長期不長個(gè)或者是個(gè)頭偏矮，達(dá)不到滿意的身高，就要考慮會(huì)不會(huì)有生長激素缺乏癥。這類的孩子通常除了身材矮小之外，還有娃娃臉，手足小，出牙，換牙也比較晚。如果是男孩，還可以見到陰莖短小，睪丸小，但是智力都是正常的，軀干四肢也是很勻稱的。這類診斷需要先完善檢查，會(huì)發(fā)現(xiàn)有骨齡的延遲，基本上就可以初步認(rèn)定是有生長激素缺乏癥這個(gè)可能的。孩子的身高必要的時(shí)候除了需要生長激素來干預(yù)之外，飲食上還需要注意補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素這些營養(yǎng)素，養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。注意體格鍛煉，勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，這些都是可以促進(jìn)孩子身高的增長的。
  語音時(shí)長 01:31”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-22 7268次

• 孩子只長胖不長高是什么原因
  孩子只長胖不長高指的是孩子體重增加、身高不變，此情況可能是遺傳、飲食不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)、缺鈣、生長激素缺乏癥等原因引起的，建議盡早就醫(yī)治療。1、遺傳：如果父母身高比較矮小，從而導(dǎo)致下一代身高成長緩慢，從而使體重變化比較大，此情況屬于正?，F(xiàn)象，家長不必過于擔(dān)心。2、飲食不健康：如果孩子經(jīng)常食用炸雞、炸串
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-28 0次

• 怎么判斷還長不長高了
  判斷個(gè)體是否還有身高增長的空間，需綜合考慮年齡、醫(yī)學(xué)檢查及其他因素。1、年齡：青春期間，個(gè)體身高增長迅速，但隨年齡增長，骨骺線逐漸閉合，身高增長速度減緩。一般來說，女性在16歲左右、男性在18歲后，骨骺線閉合的可能性增大，身高增長空間有限。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 14歲男孩吃什么長高不長胖?
  您好，根據(jù)您所描述的情況，14歲的男孩吃鈣片有助于長高而不會(huì)長胖。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-29 1201次

• 怎么看長高不長高了
  需要拍個(gè)片子看是否閉合了。
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2021-03-21 2002次