問(wèn)睡覺(jué)入睡慢愛(ài)做夢(mèng)白天沒(méi)精神

2021-01-07 1069次

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• 整天想睡覺(jué)沒(méi)精神是怎么回事

  出現(xiàn)整天想睡覺(jué)、沒(méi)精神等情況，一般有以下幾個(gè)方面的原因。第一，神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的病人，由于睡眠質(zhì)量差，睡眠過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)多夢(mèng)等，所以白天沒(méi)精神，記憶力差，工作效率差，此類(lèi)病人應(yīng)及時(shí)治療。第二，一些老年人有高血壓、高血脂、糖尿病等，常伴有動(dòng)脈硬化，或伴有多發(fā)性腔隙性腦梗塞等情況，也會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)間多，沒(méi)精神乏力，記憶力下降等情況。所以對(duì)于出現(xiàn)睡眠時(shí)間多，沒(méi)精神乏力的病人，要到醫(yī)院進(jìn)行完善相關(guān)的輔助檢查，了解有無(wú)腦血管疾病給予相應(yīng)的治療。

  

  02:00
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3926次

• 愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛(ài)做夢(mèng)，導(dǎo)致早上醒來(lái)也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢(mèng)是睡眠中某個(gè)意識(shí)狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動(dòng)。愛(ài)做夢(mèng)可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。偶爾一次兩次做夢(mèng)，不會(huì)影響人們的身心健康，但是長(zhǎng)期經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢(mèng)的人平時(shí)要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個(gè)熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛(ài)做夢(mèng)的情況，還可以服用一些安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2967次

• 晚上睡覺(jué)做夢(mèng)白天頭暈
  對(duì)于這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，建議患者要建立有規(guī)律的生活，保證睡眠不熬夜。平時(shí)要多喝溫開(kāi)水，在飲食上要進(jìn)行清淡的飲食，避免油膩辛辣等刺激性的食物，要多吃補(bǔ)腦、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素等等。穩(wěn)定情緒，減輕焦慮及緊張的狀態(tài)，調(diào)節(jié)睡眠提高免疫力，也有可能是睡眠不足導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，還可以吃安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、甲鈷胺，平時(shí)要注意休息注意保暖，多喝水，多吃蔬菜和水果：不要熬夜保持心情的舒暢，睡覺(jué)前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，不要思考問(wèn)題或看書(shū)，看過(guò)于緊張的電視，避免服用興奮飲料不吸煙等等，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，做體操適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 6704次

• 白天睡覺(jué)頭暈做夢(mèng)怎么回事
  平時(shí)偶爾做夢(mèng)是很正常的，但是如果長(zhǎng)期的做夢(mèng)，嚴(yán)重影響到了睡眠的質(zhì)量，就應(yīng)該要引起重視。多夢(mèng)是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，要盡量保持心情舒暢，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神。晚上睡覺(jué)之前避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、酒、茶，要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，要按時(shí)吃飯，飲食應(yīng)該清淡，少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性的食物，要多吃水果、蔬菜和纖維性的食物，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，睡覺(jué)前可以做體操來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘伞?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”

  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3734次

• 睡覺(jué)老是做夢(mèng)白天就沒(méi)精神怎么辦
  睡覺(jué)老是做夢(mèng)，白天就沒(méi)精神可能是過(guò)度勞累、內(nèi)分泌紊亂、高血壓等原因引起的，需要通過(guò)藥物治療。1、過(guò)度勞累：考慮是長(zhǎng)期熬夜看電子產(chǎn)品、過(guò)量運(yùn)動(dòng)等原因引起的，會(huì)使腦神經(jīng)在睡眠下還處于一種興奮的狀態(tài)，出現(xiàn)四肢乏力、注意力不集中等癥狀。一般不需要特殊治療，平時(shí)可以多注意休息，避免過(guò)度走動(dòng)，有利于改善癥狀。2
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 白天上班沒(méi)精神想睡覺(jué)
  白天上班時(shí)感到疲倦無(wú)力、昏昏欲睡，是許多職場(chǎng)人士面臨的常見(jiàn)問(wèn)題。這種現(xiàn)象可能由多種因素導(dǎo)致，包括睡眠質(zhì)量不佳、工作壓力大、生活習(xí)慣不良等。為了有效改善這一狀況，提升工作效率和生活質(zhì)量，我們可以從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，采取以下科學(xué)應(yīng)對(duì)策略。1、改善睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 本人腎陰虛,晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng),白天沒(méi)精神
  你好，麻煩拍個(gè)舌頭照片上傳一下看看舌象
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-23 2301次

• 入睡困難，白天想睡覺(jué)
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-04-17 1300次