問(wèn)我是昨天沒(méi)有吃晚飯，然后去跑步，然后踢足

2021-04-17 2483次

為你推薦

• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因?yàn)槲覀円惶煨枰臒崃渴怯邢薜?，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點(diǎn)，其實(shí)都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因?yàn)檎靵?lái)看，就應(yīng)該是在一個(gè)少吃狀態(tài)。不能說(shuō)每一頓不吃，那不對(duì)。另外晚飯不吃的話(huà)，還容易引起問(wèn)題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因?yàn)楣?jié)食造成一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們?cè)谧非蟮?，我們醫(yī)院有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是我們多學(xué)科有營(yíng)養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線(xiàn)。就是說(shuō)靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

  01:44
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 157488次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對(duì)減肥不但沒(méi)有幫助，還會(huì)損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個(gè)階段，人體的消化液都會(huì)按時(shí)分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時(shí)，機(jī)體能量不足，則會(huì)動(dòng)員體內(nèi)的脂肪分解產(chǎn)生酮體，令大腦出現(xiàn)錯(cuò)亂感。且不吃晚餐會(huì)對(duì)食物過(guò)分渴望，次日過(guò)度進(jìn)食，反而不利于減重。因此不建議通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥，最健康有效的減肥方式就是應(yīng)做到平衡膳食，加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜，水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  

  01:30
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 8180次

• 腎炎然后出現(xiàn)心衰
  急性腎炎可以激發(fā)急性左心衰，急性期部分急性腎炎的病人發(fā)展可以很快，短期內(nèi)可能會(huì)發(fā)生急性心力衰竭，高血壓腦病，急性腎功能衰竭三種并發(fā)癥，這是急性腎炎急性期最容易發(fā)生和最嚴(yán)重的并發(fā)癥，救治不及時(shí)可以發(fā)生生命危險(xiǎn)。急性心力衰竭多發(fā)生于起病第一周內(nèi)，表現(xiàn)為精神不好，煩躁不安，浮腫加重，呼吸急促，口唇紫紺，血壓升高，四肢濕冷，大汗，雙肺濕啰音等等，治療主要是強(qiáng)心利尿，保持呼吸通暢等等以及對(duì)癥支持治療。急性腎炎是一組急性疾病不同病因?qū)е碌母腥竞竺庖叻磻?yīng)引起的彌漫性腎小球損害性疾病。臨床上以水腫尿少血尿和高血壓為主要表現(xiàn)，一般病程約四到六周，夏秋季是小兒腎炎好發(fā)季節(jié)，多見(jiàn)于五到十二歲兒童，小兒腎炎的治療并不復(fù)雜而護(hù)理很重要，并對(duì)預(yù)后起著決定性作用。早期要臥床休息，因?yàn)榕P床休息可以減少機(jī)體能量消耗，減輕心臟負(fù)擔(dān)，改善腎臟血流量，防止心功能不全和高血壓腦病等并發(fā)癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-01 2189次

• 不吃晚飯的危害
  一，導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。不吃晚飯是會(huì)導(dǎo)致失眠情況發(fā)生的，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天的工作和生活，體力已經(jīng)消耗的差不多了。如果不吃晚飯的話(huà)，不僅會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)，還會(huì)讓大腦一直處于興奮的狀態(tài)，就會(huì)容易出現(xiàn)失眠的情況。二，傷胃。不吃晚飯還會(huì)出現(xiàn)傷胃的情況，因?yàn)椴怀酝盹埖脑?huà)，這種饑餓感是會(huì)導(dǎo)致胃酸的不斷分泌的，時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致一些胃病的出現(xiàn)的。三，影響工作、學(xué)習(xí)效率。多數(shù)晚上還繼續(xù)加班學(xué)習(xí)的人群，身體會(huì)消耗大量的能量。如果身體不能得到能量的補(bǔ)充，就會(huì)嚴(yán)重感到饑餓感，自身的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，從而降低學(xué)習(xí)及工作效率。四，降低大腦功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 98003次

• 吃晚飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃晚飯后運(yùn)動(dòng)好
  通常吃晚飯后運(yùn)動(dòng)好，適量的運(yùn)動(dòng)有利于身體健康。一般晚上飯后運(yùn)動(dòng)的效果比較好，因?yàn)樵谕盹埱斑M(jìn)行運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)饑餓感，并且會(huì)在晚飯的時(shí)候使胃腸道大量吸收營(yíng)養(yǎng)和食物，對(duì)于減肥、健身都沒(méi)有好處，而且晚飯和睡覺(jué)的時(shí)間間隔不是很長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致脂肪的蓄積。晚飯后大約一個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食物在腸道內(nèi)進(jìn)行消
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 2167次

• 吃晚飯前運(yùn)動(dòng)好還是吃晚飯后運(yùn)動(dòng)好
  一般情況下，晚飯后進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)更為適宜。這一結(jié)論基于運(yùn)動(dòng)對(duì)消化過(guò)程的影響、運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖控制的貢獻(xiàn)，以及運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠質(zhì)量提升的考慮。晚飯后運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)消化。飯后散步等輕度活動(dòng)能夠加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物更好地在胃腸道中被消化和吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 你好，麻煩問(wèn)下昨天我頸椎導(dǎo)致頭疼，然后去
  可能是感冒受涼所致
  岳秀英 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-23 901次

• 我我吃晚飯吃完晚飯臉發(fā)燒是啥病啊
  建議血常規(guī)檢查一下
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-03-28 1800次