問(wèn)經(jīng)常喝醋能減肥嗎

2020-04-18 1254次

為你推薦

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155142次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 295152次

• 喝醋能減肥嗎
  首先單純的喝醋并不能減肥?？茖W(xué)的減肥指的是用科學(xué)的方法，進(jìn)行飲食的計(jì)劃以及運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃。早上要吃營(yíng)養(yǎng)餐，中午要吃的豐盛一點(diǎn)，晚上只吃水果或者少量的蔬菜以及碳水化合物。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五到六次，每次要保證四十分鐘的健身時(shí)間，所以要科學(xué)的計(jì)劃減肥。人體的主要能量來(lái)源是碳水化合物，也就是我們常說(shuō)的饅頭、米飯、面條，如果食用過(guò)量的碳水化合物就可以肥胖、體重增加，過(guò)量的脂肪和蛋白質(zhì)的增加，同樣會(huì)導(dǎo)致體重的增加，所以控制飲食加適量的運(yùn)動(dòng)才是科學(xué)的減肥方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 16600次

• 經(jīng)常喝茶會(huì)減肥嗎
  茶本身并不能減肥，經(jīng)常喝茶可能會(huì)對(duì)身體有一些有利的因素，如果進(jìn)食比較油膩，喝茶以后可能會(huì)幫助身體，將多余的油脂適當(dāng)?shù)呐判?。但是單純的喝茶并不能使體重明顯的下降，減肥主要還是飲食的控制以及運(yùn)動(dòng)的配合。如果在飲食方面明顯的控制，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)的配合，可以使體重明顯的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-22 10825次

• 經(jīng)常喝醋能減肥嗎
  醋可以減肥。醋的最大作用是促進(jìn)消化，可以大大避免脂肪在體內(nèi)積累。醋還可以加速身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果，而白醋是最具代表性的減肥醋。醋可以帶走一些淀粉或者使一些淀粉變得有點(diǎn)像纖維素，這樣一些淀粉就不會(huì)被消化。每天早上可以喝一勺醋和一杯白開(kāi)水。此時(shí)飲用醋可以有效緩解便秘，甚至治愈便秘。醋含有氨
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-07 12442次

• 經(jīng)常喝醋能減肥嗎？為你揭秘答案
  ??在減肥的漫長(zhǎng)道路上，我們總是希望能找到一種輕松有效的方法，讓自己迅速擺脫多余的脂肪。近年來(lái)，關(guān)于喝醋減肥的說(shuō)法在網(wǎng)絡(luò)上流傳甚廣，讓不少人為之心動(dòng)。然而，真相究竟如何？經(jīng)常喝醋真的能減肥嗎？本文將為您揭開(kāi)這一謎團(tuán)，并分享健康減肥的科學(xué)方法。?經(jīng)常喝醋能減肥嗎喝醋通常不能直接消耗體內(nèi)的脂肪，減肥的關(guān)鍵
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 飯后喝醋能減肥嗎
  你好！這個(gè)沒(méi)有什么作用的
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-04-14 2600次

• 經(jīng)常喝酒的人怎么減肥
  你好，首先應(yīng)避免飲酒?？茖W(xué)的減肥方法是規(guī)律運(yùn)動(dòng)持之以恒的運(yùn)動(dòng)加飲食，控制飲食控制的方法是可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4，同時(shí)也要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才屬于肥胖。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-11 3100次