問早晨5.6點睡7.8點醒是什么概念意思？

2020-03-22 1290次

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• 肝光點密集是什么意思

  很多患者在做B超檢查時候，發(fā)現(xiàn)肝臟光點密集，這個可能是說明肝臟有脂肪樣的變性，就是我們通常說的脂肪肝。脂肪肝是因為生活條件改善之后，患者脂肪沉積在肝臟里面，可以通過飲食調(diào)整，少飲酒、少吃油膩、油炸的物品，多吃清淡和素菜為主，再加強運動和鍛煉，可以改善脂肪肝的癥狀。

  

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  方天翎 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-03-25 75981次

• 3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理

  如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習(xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 8461次

• 每天三四點醒怎么回事
  經(jīng)常出現(xiàn)在凌晨三四點醒來以后，難以入睡的情況，如果不是老年人，加上入睡時間過早，一般可以認為是睡眠情況出的問題。在中醫(yī)看來，凌晨三點到五點屬于寅時，這是肺經(jīng)的當(dāng)令時段，是要深度睡眠的，如果總是在這個時間莫名其妙的醒來，而且很難再度入睡，很有可能就是氣血不足了。針對這樣的情況，自然需要滋補氣血，這時候安神功能的桂圓就是不錯的選擇，桂圓豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，有機酸以及多種礦物質(zhì)和維生素等，可抑失眠健忘，神經(jīng)癥弱等，適當(dāng)食用能達到安神補心以及滋補氣血的效果。
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  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 68386次

• 2點到3點醒是怎么回事
  在晚上睡覺的時候兩點到三點容易醒，這種情況多數(shù)的人是由于睡覺之前喝水過多引起的尿頻尿多，出現(xiàn)了易醒這種癥狀。也有很多的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張、過度勞累、思慮過多導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂。這種情況就會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、夜間易醒這種情況發(fā)生，可以服用安神補腦液、谷維素、維生素b族進行治療。在晚上睡覺之前一定要避免飲水過多，避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效的改善睡眠質(zhì)量的，是可以幫助患有神經(jīng)功能紊亂的患者能夠快速的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-08 45696次

• 12點睡6點醒算熬夜嗎
  對于“12點睡6點醒是否算熬夜”的問題，不能一概而論。從睡眠時長的角度來看，這樣的作息時間保證了6小時的睡眠，對于某些個體而言，可能已滿足其基本睡眠需求。然而，是否熬夜還取決于個體的睡眠習(xí)慣、睡眠質(zhì)量以及是否能在固定的時間去睡覺。如果一個人
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 9點睡2點醒算熬夜嗎
  9點睡2點醒是否算作熬夜，需綜合考慮睡眠時長、質(zhì)量等多個因素。從睡眠時長來看，如果一個人從晚上9點睡到凌晨2點，睡眠時間可能不足以滿足身體的需要。一般來說，成年人建議每晚保持7至9小時的睡眠時間。若按此標(biāo)準，這樣的睡眠時間顯然是不夠的，長此
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 12點睡6點醒
  少了點睡眠
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-10-15 2506次

• 凌晨三點醒是什么
  你好！你是幾點睡覺的
  程躍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-12-16 2000次