近日，我接診了一位30歲左右的女性患者，她自述經(jīng)常出現(xiàn)小腹疼痛、畏寒肢冷、月經(jīng)異常等癥狀。我經(jīng)過(guò)望聞問(wèn)切之后，確診患者為宮寒。該患者平時(shí)非常喜歡吃蝦，但是她聽(tīng)說(shuō)蝦是寒性食物，經(jīng)常吃可能會(huì)引發(fā)宮寒，便向我詢問(wèn)經(jīng)常吃蝦會(huì)宮寒嗎？針對(duì)患者的疑慮，我認(rèn)為有必要從專業(yè)的角度為大家解答。

首先，要明確的是女人經(jīng)常吃蝦一般不會(huì)導(dǎo)致宮寒。在中醫(yī)看來(lái)，食物有寒、熱、溫、涼四性。蝦屬于溫性食物，具有一定的溫補(bǔ)作用，對(duì)于該患者來(lái)說(shuō)適量吃蝦，可以起到一定的溫補(bǔ)效果。該患者發(fā)生宮寒的情況可能是其他原因?qū)е碌模c先天因素、營(yíng)養(yǎng)不良、喜食生冷食物、寒氣侵襲、子宮受到創(chuàng)傷等有關(guān)?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸、右歸丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。

其次，在吃蝦時(shí)，女性還需要注意以下幾點(diǎn)：

1、適量食用：蝦是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，里面含有較多的蛋白質(zhì)，但是過(guò)度食用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等消化不良的癥狀，建議每日食用量控制在100~150克之間。

2、過(guò)敏者禁食：如果對(duì)蝦過(guò)敏，一定要禁止食用，否則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹等不適癥狀，此時(shí)應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)，以免導(dǎo)致不良后果發(fā)生。

最后，提醒廣大女性朋友，在關(guān)注飲食健康的同時(shí)，也要關(guān)注自己的身體狀況和生活習(xí)慣，做到科學(xué)飲食、健康生活。