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    陳堅 主任醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 | 骨科

    13歲骨骼閉合15歲又長高了怎么回事怎么辦?

    在生長發(fā)育的領(lǐng)域中,我們常常會遇到一些看似不尋常的情況。最近,我接診了一位15歲的男孩。他的媽媽告訴我他在13歲時被診斷為骨骼閉合,當時他的身高只有1.5米左右,遠低于同齡人的平均水平。然而,令人驚訝的是,在隨后的兩年里,他的身高竟然又增長了近10厘米,達到了1.6米的正常水平。他的媽媽咨詢我說這是什么原因,該怎么辦呢?我耐心的為她解答道。

    雖然骨骼閉合了,但是并不代表從此不再生長,所以如果再次生長,也屬于一種正常的生理現(xiàn)象,不需要太過擔心,也不需要特殊治療。我還告訴他的媽媽,在飲食上注重營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物,為身體提供了充足的營養(yǎng)支持。其次,堅持每天進行適量的運動鍛煉,如籃球、游泳等,這些運動都有助于拉伸骨骼和肌肉,促進生長。

    經(jīng)過一段時間的調(diào)理和治療,他的身高有了明顯的增長。他的自信心也得到了極大的提升,開始更加積極地參與各種社交活動。在治療過程中,我還提醒了他幾點注意事項:

    1、適量運動:運動是促進生長發(fā)育的有效途徑,家長應鼓勵孩子多參加戶外運動和體育鍛煉,如籃球、引體向上等,每周運動3-5次,每次運動30分鐘左右,避免長時間久坐不動。

    2、充足睡眠:睡眠是生長激素分泌的重要時期,家長應確保孩子每天有足夠的睡眠時間并養(yǎng)成良好的睡眠習慣。每天晚上10點左右睡覺,早上7點左右起床,明天保證充足的睡眠。

    總之,骨骼閉合并不意味著身高就此定格。通過合理的飲食、運動和睡眠習慣以及生長激素的適當分泌我們可以激發(fā)身體的生長潛力實現(xiàn)身高的增長。同時我們也需要關(guān)注青少年的心理健康,給予他們足夠的關(guān)愛和支持幫助他們健康成長。

    發(fā)布時間: 2024-05-17 7848次

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