最近老做夢是什么原因

男， 42歲

2020-03-15 2257次

病情描述：

最近老做夢是什么原因

醫(yī)生回答

張輝主治醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

病情分析：

一般與心理壓力比較大、患者考慮事情比較多、精神比較焦慮緊張都是有一定的關(guān)系的。在睡覺之前從事劇烈運(yùn)動(dòng)，打游戲、看小說也是做夢的常見原因。

意見建議：

建議經(jīng)常做夢的人群，平時(shí)保持放松的心情，不要思慮重重，睡前不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，下午盡量不要喝茶。必要時(shí)要完善睡眠監(jiān)測。

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

病情分析：

可以從三個(gè)方面來進(jìn)行考慮：第一，精神心理壓力方面，現(xiàn)代人的生活工作壓力比較大，容易導(dǎo)致身心的疲累，容易出現(xiàn)做夢增多的現(xiàn)象。第二睡眠不規(guī)律，有一些人因?yàn)樽陨淼脑蚧蛘呤枪ぷ鞯脑蚨鴮?dǎo)致睡眠不規(guī)律，睡眠時(shí)間點(diǎn)不固定或者睡眠時(shí)間過少，這都會(huì)導(dǎo)致做夢的增多。第三，一些腦部或者心理方面的疾病，像是腦萎縮的病人，有可能會(huì)出現(xiàn)做夢的增多，一些心理建設(shè)出問題的病人有可能會(huì)做夢增多，甚至是多做噩夢。

意見建議：

做夢多的病人可以去醫(yī)院進(jìn)行頭部的檢查，如果沒有器質(zhì)性的問題，一般不用特別的在意，如果噩夢做的比較多，那么應(yīng)該去心理門診進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。同時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，以及身心的健康，要早睡早起保證睡眠的時(shí)間。

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