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    問(wèn)牛奶和鈣片可以一起吃嗎

    男, 46歲

    2019-03-13 5068次

    病情描述:

    牛奶和鈣片可以一起吃嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    牛奶是人類(lèi)最古老的天然飲品之一,含有大量的礦物質(zhì),鈣,磷,鐵,鋅等及蛋白質(zhì),脂肪營(yíng)養(yǎng)成分便于人體吸收。牛奶中富含的活性鈣是人類(lèi)最好的人之一,并且牛奶中的乳糖能促進(jìn)人體腸壁對(duì)鈣的代謝吸收。

    意見(jiàn)建議:

    服用鈣片時(shí)最好單獨(dú)服用,避免和鋅,鐵劑同時(shí)服用,也不要用牛奶送服,因?yàn)榕D讨泻械鞍讜?huì)和鈣結(jié)合形成奶塊,這樣鈣質(zhì)就無(wú)法被人體吸收。建議服用鈣片在晚上睡覺(jué)前服用,并且和其他藥劑服用要間隔兩小時(shí)以上,建議適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

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