問半夜腳抽筋是什么原因

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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔?，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導(dǎo)致對肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調(diào)動肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78995次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動時會異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 355530次

• 半夜腳抽筋是什么原因
  如果病人出現(xiàn)了半夜足部抽筋的情況，一是考慮受涼，特別是后半夜氣溫相對較低，如果說不注意保暖，很容易導(dǎo)致足部的肌肉、肌腱出現(xiàn)痙攣的情況，從而就會導(dǎo)致足部抽筋的發(fā)生。還有就是見于缺鈣，這種情況多見于青少年以及中老年人，出現(xiàn)缺鈣以后也會引起小腿及足部有抽筋的情況。還有就是見于長時間負(fù)重活動的病人，出現(xiàn)足部的組織過度的負(fù)重，從而在夜間休息時就會出現(xiàn)肌肉逐漸的出現(xiàn)放松收縮，從而引起抽筋情況的發(fā)生。再就是見于足部的骨質(zhì)退變、骨質(zhì)增生的病人，增生的骨質(zhì)會刺激周圍的軟組織，從而在后半夜受涼以后加重組織的水腫，就會引起明顯的抽筋。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-11 30807次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  半夜發(fā)作的小腿抽筋，多半與以下因素有關(guān)：疲勞，白天腿部運(yùn)動量過大或用力過度造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿的抽筋。寒冷，夜間睡眠時腳和腿部受涼，可引起腿部肌肉痙攣。低鈣血癥，當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低鈣血癥是神經(jīng)肌肉的興奮，閾值降低的以正常情況下的刺激強(qiáng)度，即能引起神經(jīng)肌肉的興奮，因而產(chǎn)生異常的收縮，小腿抽筋，這種情況多見于缺鈣的孕婦。血流因素，對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，如果睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓回流受阻，造成血流淤滯，當(dāng)血液淤滯達(dá)到一定程度的時候，則會引起腿部肌肉的痙攣。
  語音時長 01:30”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 34855次

• 睡覺腳抽筋是什么原因
  平時睡覺時腳抽筋是很多人會有的問題，而大多數(shù)人都是因?yàn)槿扁}、受涼，腳部長時間受壓引起的腳部抽筋，除了這些還有中毒、高血壓等，但是如果不是經(jīng)常性的，只是在睡覺時才會有這些情況，并不嚴(yán)重，可以吃一些高鈣片，多曬太陽，多喝牛奶進(jìn)行調(diào)理。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 5602次

• 腳突然抽筋是什么原因
  病情分析：受涼引起的，通常受涼之后腳部的肌肉血液循環(huán)比較差，從而導(dǎo)致肌肉痙攣。有可能是缺鈣引起的。有可能是疲勞，通常都是建議白天經(jīng)常走路或者做劇烈運(yùn)動之后，到了晚上出現(xiàn)小腿或者下肢的肌肉抽筋。意見建議：一般抽筋的時候，可以給予踝關(guān)節(jié)盡量背伸，令小腿后側(cè)的肌肉受到被動地牽拉出了緩解抽筋的癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-29 4103次

• 睡到半夜腳抽筋是什么原因
  睡到半夜腳抽筋可能是著涼、勞累過度、缺鈣等原因?qū)е?，需要積極治療。1、著涼：因?yàn)榘胍沟臏囟葧劝滋斓臏囟雀鸵恍?，如果在晚上睡覺的時候腳部暴露于空氣中，受到寒冷刺激之后血管會逐漸收縮，血液供應(yīng)就會不足，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽筋的情況，可以通過及時保暖以及局部熱敷的方式緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 孩子半夜腳抽筋是什么原因
  孩子半夜腳抽筋考慮是受涼、運(yùn)動過度、缺鈣等原因引起的。1、受涼：可能半夜天氣轉(zhuǎn)涼，沒有及時增添被褥，容易被冷空氣侵襲，肌肉就會出現(xiàn)緊張、痙攣的情況，此時患者應(yīng)該注意保暖，必要時可以進(jìn)行局部熱敷，能夠緩解癥狀。2、運(yùn)動過度：孩子可能喜歡運(yùn)動，白天如果太過勞累，可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次