問男性如何補腎
病情描述：
男性如何補腎
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如何有效補腎按摩是養(yǎng)腎的有效方法。常采取幾種方法：一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次。“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次。常用此法，可增強人體的免疫功能，有強腎固本、延年益壽的作用。三是腳心按摩法以右手手心對左腳處涌泉穴進行按摩。每天按摩次數(shù)最好超過100次，直到兩腳腳心發(fā)熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達到補腎壯陽目的。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-31 51017次
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男性補腎壯陽的好方法有哪些男性補腎壯陽的好方法大致有以下幾個方面：第一，可以選擇補腎陽的食物，在臨床上可以選擇韭菜、海參、羊肉、牛肉、狗肉，以及黑芝麻、黑豆等，或者其他補腎壯陽的食品。第二，可以選擇口服中成藥來達到補腎助陽的效果，也可以應用中草藥，像巴戟天、淫羊藿、陽起石、鹿茸、仙靈脾等等。第三，因為腎經(jīng)是從腳底開始的，如果平時不注意腳部保暖，讓寒氣入侵，對于腎臟也會造成一定的傷害，所以補腎壯陽應該從足部的保暖做起，冬天穿上厚棉鞋，夏天睡覺時不要讓腳對著空調(diào)風扇吹，也不要赤腳在潮濕的地方行走等等。第四，房事要適度，如果在房事上沒有節(jié)制就會導致出現(xiàn)腎虛，所以想要養(yǎng)腎就需要適度節(jié)制房事，不可過于頻繁。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 11472次
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如何食療補腎要想食療補腎，可以選擇咸味的食物，或者黑色的食物。中醫(yī)認為五味對應著五臟，咸味是入腎經(jīng)的，同時黑色也是入腎經(jīng)的。因此，適當?shù)某韵涛痘蚝谏氖澄?，具有很好的補腎的作用，比如海帶、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等，都是非常不錯的補腎的食材。如果患者腎陽虛的情況比較嚴重，還可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導下，選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，臨床療效是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:13”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-09 4136次
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如何補腎壯陽想要補腎壯陽可以從飲食、藥物、針灸等諸多角度來進行。所謂的補腎壯陽主要指的是滋補男性的腎陽，從飲食方面建議可以適當?shù)某砸恍仃栄a腎的食物，比如韭菜等。而藥物方面則建議選擇使用中成藥物，在醫(yī)生的指導下，選擇口服金匱腎氣丸、右歸丸等等。而在針灸方面則建議咨詢針灸科醫(yī)生，在相應的穴位進行針刺，這樣可以在一定程度上起到壯陽補腎的效果。而按摩的時候可以選擇在按摩科或者康復科醫(yī)生的指導下在相應的穴位進行揉搓，以便達到補腎壯陽的目的。語音時長 01:17”
劉玉龍
副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
2021-10-18 2871次
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男性如何補腎病情分析：男性可以通過飲食及中藥進行補腎。飲食主要是指吃一些補腎的食物，如羊肉，狗肉，狗鞭，黑豆，黑米等。如果男人感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要在食療基礎上進行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：男人在補腎的同時注意生活要規(guī)律，忌煙酒，不要熬夜，保證充足的睡眠，不要長時間玩手機及打游戲，多進行戶外運動。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-11-28 1201次
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男性如何補腎病情分析：男性可以通過中藥調(diào)理，食療方法來補腎。經(jīng)常出現(xiàn)腎虛早泄、遺精等情況，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。食療方面可以適當吃些枸杞、牡蠣、腰果、核桃、海參、羊腎等食物，有助于補腎。意見建議：在藥物治療和食療同時也要配合生活習慣調(diào)整，避免熬夜和頻繁性生活，注意清淡飲食，可以根據(jù)體力做些有氧運動，比如慢跑、打球、跳繩等。
張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-04-06 1501次
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男人如何補腎男人可以通過飲食調(diào)理、適當運動、生活調(diào)理等三個方面來補腎。詳細方法如下：1、飲食調(diào)理：男人在日常生活中，可以選擇黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，韭菜，核桃等食物，都能夠有效的幫助患者進行補腎，不要吃辛辣刺激的食物。2、適當運動：生活在于鍛煉，運動補腎是值得提倡的積極措施，可以建議男人在飯后適當?shù)倪M行戶外
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-26 1266次
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如何食療補腎補腎的食療方法有很多，常見的有中藥做成的藥膳，包括冬蟲夏草瘦肉湯，百合甲魚湯還有泥鰍湯，除了這些藥膳，腎虛的患者還可以吃一些核桃、小米、山藥、桑葚、黑芝麻、黑豆、甲魚、鱸魚、枸杞、木耳、榴蓮、木瓜等食物，都具有補腎的作用。除了這些食療方法，腎虛的患者還可以適當?shù)倪M行一些中藥的調(diào)理，像溫腎蘇拉甫片，效
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-10 944次
