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    夜夢多是什么原因?

    女, 35歲

    2020-07-15 2538次

    病情描述:

    夜夢多是什么原因?

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    夜夢多是由于情緒過于緊張焦慮或者白天長期處于高壓狀態(tài)下引起的。夜夢多屬于睡眠障礙的一種,常見于神經(jīng)衰弱以及植物神經(jīng)功能紊亂,與精神心理因素密切相關(guān)。做夢也是一種釋放壓力的形式。

    意見建議:

    要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到作息規(guī)律,早睡早起,保證充足的睡眠時間??梢越?jīng)常進行體育鍛煉和文娛活動,釋放壓力,避免不良情緒的誘發(fā)。

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