問日常生活中護頸護肩的方法有哪些
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日常生活中護頸護肩的方法有哪些
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日常生活中如何護理疤痕日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-05-29 2214次
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日常生活中哪些行為會導致肝硬化？日常生活中會導致肝硬化的行為主要有以下幾種情況：一、長期大量飲酒可以引起酒精性脂肪肝，進而發(fā)展為酒精性肝炎、酒精性肝硬化。二、多坐少動以及高脂、高糖、高熱量飲食等不良生活方式，可以引起非酒精性脂肪肝，從而進展為肝硬化。三、亂吃藥，包括不合理服用營養(yǎng)品、減肥藥物以及中草藥和抗生素等，一些藥物可以導致藥物性肝損傷，甚至肝硬化的形成。四、與他人共用衛(wèi)生用品，乙肝病毒及丙肝病毒可以通過破損的皮膚黏膜傳播，如使用非一次性注射器針頭，共用剃須刀、共用牙具、紋身、穿耳環(huán)等，可以感染病毒性肝炎導致肝硬化的發(fā)生。五、不潔性生活，與乙肝丙肝病人性接觸和有多個性伴侶，感染丙肝及乙肝的風險就會較高。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-27 4532次
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日常生活中護頸護肩的方法有哪些頸肩部很容易出現很多的不舒服，所以在日常的生活當中，一定要積極的保護頸肩部，首先一定要端正頸肩部的日常生活姿勢，一定注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，使用的枕頭不能太高，也不能太軟，要睡硬板床休息，不要長時間躺在沙發(fā)上看電視或者看手機。另外還要加強保暖，避免受涼。尤其在夏天，要注意避免過度的使用空調、風扇，使用的時候溫度不能太低，更不能對著頸肩部直吹，同時還要注意，不要過多地洗冷水澡。平時還要適當的進行體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球以及放風箏都是比較好的選擇。如果出現了頸肩部的一些疼痛癥狀，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物，進行對癥治療，也可以適當的進行局部的熱敷燙洗。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-07 2645次
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日常生活中的護腳大法一、走路，腳本來就是用來走路的，常走路可以鍛煉雙腳。現代人出門以車代步，卻把腳這一天然工具給廢棄了，汽車長時間不用都會出現問題更何況人的腳，所以能走路就盡量走路，不拿沒時間來做借口，只是懶惰的借口，走路也不是很辛苦的事，能換來更多的健康。二、曬腳，冬天經常要曬曬太陽，這樣身體才會暖和。腳也需要曬太陽，將襪子和鞋子脫了，腳心對著太陽曬上二、三十分鐘，可促進全身代謝，加快血液循環(huán)。三、倒立和勾腳，倒立和勾腳的目的都是讓血液回流，促進全身血液循環(huán)，如果當天走路走得比較多，在晚上睡覺前可以先在床上躺個半小時，把腳墊高這樣可以讓血液回流，再輸送新的血液到腳上，但是不要這樣躺著就睡著了，否則第二天起來你就會有黑眼圈。四、捶腳、搓腳的按摩方法，用一根棒槌或直接用手握拳輕輕捶擊腳心一直到產生酸、麻、熱、脹的感覺。五、按摩活動腳趾頭。語音時長 1:42”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-10 8207次
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日常生活中胃潰瘍有哪些癥狀表現日常中胃潰瘍，最主要的表現就是胃疼，而且胃疼是有規(guī)律的，一般是在飽餐之后疼痛，另外一些癥狀就是消化不良，反酸，噯氣，有一些人還會有惡心無力的癥狀，如果胃潰瘍存在長期的慢性出血，還有可能有貧血的癥狀出現。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-23 1801次
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日常生活中如何預防胃癌病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見的消化系統惡性腫瘤。因為各種原因的情況，往往大部分病人就診的時候，都是到了中晚期的胃癌。意見建議：在胃癌的誘發(fā)因素中，有一個誘因是胃潰瘍。因此一旦出現上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫(yī)院做胃鏡檢查。日常生活中保持細嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導致胃潰瘍出現，進而形成胃癌的可能性。保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮，均對于身體有幫助。
余清華
副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院
2019-10-13 2202次
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日常生活中如何預防失眠一，要有一個良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 65次
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日常生活中怎么預防白癜風對于預防白癜風來說，在日常生活中首先要保護局部皮膚，避免局部皮膚出現外傷、過敏等情況，比如燒傷、燙傷、刀割傷等。還要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，避免熬夜，避免勞累，避免情緒不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鮮，要多吃一些容易消化的食物，而且飲食應多樣化。建議平時要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，而且要
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-11-21 0次
