問備孕可以吃什么水果

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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑等進行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進行調(diào)理，可以服用固精補腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10780次

• 孕期備孕還可以愛美嗎

  備孕或者說懷孕期間，能化妝，但是有注意的幾點：第一，就是化妝的時候，化淡妝，妝不要太濃，香水也不要太濃。第二，就是用的東西，稍微偏有機化一點，就是甄選一些好的化妝品，別用劣質(zhì)的化妝品，相對它里邊含的有害物質(zhì)多，這時候?qū)Ξa(chǎn)生的影響會大一些，包括染發(fā)。染發(fā)的時候，如果實在擔心，可以挑染，不是染發(fā)就全染成黃色，挑幾根染成黃色，對你的影響就相對小得多。所以總體來看，就是孕期所有的，不光是化妝、染發(fā)，還有上指甲油，包括遇到的甲醛，或者其他的致畸率大概在1.3%左右，所以相對也沒有那么高。尤其是淡妝這種裸色，或者用的是偏生物一樣的顏料，相對的影響就沒有那么大。

  

  02:37
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-06 6175次

• 備孕可以吃什么水果
  女性在備孕期間多吃一些新鮮水果是非常有好處的，比較常見的水果比如說蘋果，葡萄，香蕉，草莓，西瓜都是可以的，這些水果中含有豐富的維生素以及葉酸。另外，在備孕期間除了多吃水果以外，也需要增加飲食營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的均衡。可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，像是魚肉，牛奶，雞蛋等。另外，女性在備孕期間還有其他一些注意事項，比如說需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免經(jīng)常熬夜等情況的出現(xiàn)。再就是，備孕期間盡量避免一些檢查，像是CT等有輻射性的檢查。
  語音時長 01:09”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-12 4785次

• 備孕吃什么水果
  女性在備孕期間可以吃的水果特別多，因為常見的普通水果都可以在備孕期吃，比如蘋果、香蕉、葡萄、西瓜、水蜜桃以及草莓等。因為備孕期間吃水果，只是為了補充身體的維生素和微量元素，但是吃水果卻不會影響正常的備孕，而且對女性的身體也不會有不良影響，所以女性在備孕期間就可以正常吃水果。其實無論是在備孕期間還是在懷孕期間，女性都可以正常吃水果來補充身體的營養(yǎng)元素，同時還要吃高蛋白類的食物以及新鮮的蔬菜，而且建議在備孕期間要服用葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:08”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-28 6855次

• 備孕吃什么水果
  備孕期間的女性建議，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的蔬菜以及水果，如瘦肉，雞蛋，牛奶，香蕉，芹菜，菠菜，獼猴桃，蘋果，橙子等食物。備孕期間建議也應(yīng)該口服葉酸片，避免吸煙飲酒以及服用藥物。如果必須服用藥物建議應(yīng)該去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，備孕期間避免接觸放射線，夫妻應(yīng)該保持良好的心情，避免過度的緊張以及焦慮。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-19 2202次

• 備孕多吃什么水果
  病情分析：備孕期間建議多吃點新鮮應(yīng)季的水果，比如蘋果，葡萄，香蕉，西瓜，火龍果等，因為這些水果中含有豐富的碳水化合物和維生素 ，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。意見建議：備孕期間不要熬夜，飲食要規(guī)律，適當?shù)囊憻捝眢w，備孕前做優(yōu)生優(yōu)育篩查，在這個期間也可以適當補充葉酸。
  龍萍 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-19 1002次

• 備孕吃什么水果
  女性在備孕期間可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如芒果，蘋果，香蕉，檸檬等，維生素的攝入是為了提高身體免疫力，并不會有特比功效，所以水果方面，正常攝入就可以，不必過度緊張。另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，可選擇瑜伽，慢跑等運
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 備孕多吃什么水果
  備孕期間的女性應(yīng)該多吃一些新鮮的應(yīng)季的水果，比如蘋果、菠蘿、香蕉、西瓜、葡萄等水果。這些水果中含有非常豐富的維生素A、維生素C和維生素E以及纖維素，不但能夠起到營養(yǎng)均衡的作用，還可以促進腸道蠕動，改善女性的便秘現(xiàn)象，能夠促進血液的新陳代謝。平時還可以多吃一些芒果，因為芒果之中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，含
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-24 549次