問怎樣預防感冒的方法

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• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-07-27 26557次

• 預防感冒就用板藍根

  有的人為了預防感冒把板藍根沖劑當茶喝，或者患感冒就用板藍根治療，其實并不科學。板藍根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29600次

• 預防感冒的方法
  預防感冒應該做到以下幾點：第一，避免過度的勞累，營養(yǎng)均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足夠的食用量，加強體育鍛煉，增強機體的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，如經(jīng)常消毒，戴口罩，勤洗手，打噴嚏、流鼻涕的時候一定要用紙巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免這些病毒和細菌擴散出去，常開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通，以減少病毒的侵入。第三，在流感季節(jié)，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比較差的，易感人群應該及時的地接種流感疫苗，以預防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的藥物，來提高機體的免疫力。
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  鮑書云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-31 12689次

• 怎樣預防感冒
  預防感冒，首先要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成健康良好的習慣，勤洗手，多喝水，保持鼻腔清潔，避免用臟手去接觸口、鼻、眼。同時要均衡膳食，有充足的睡眠，不熬夜，不要有過多的精神壓力。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免到人多聚集的地方。感冒流行的季節(jié)，要注意加強個人防護，外出時應該佩戴口罩。如果與上呼吸道感染的患者有密切接觸者，要進行及時的隔離。若經(jīng)常反復有上呼吸道感染的患者，免疫力低下，可以給予增強免疫制劑或中藥調(diào)理。
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  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-30 7467次

• 怎樣預防口臭的方法
  病情分析：口臭是一種非常常見的癥狀，除了與口腔炎癥有關，還與平時的生活習慣有一定的關系。意見建議：要預防口臭，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持口腔衛(wèi)生。要學會正確的刷牙方式，飯后要先漱口。另外要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，清淡飲食。如果患有口腔炎癥，應當及時的進行治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-16 2801次

• 怎樣預防痛經(jīng)的方法
  病情分析：痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。意見建議：痛經(jīng)患者要保持良好心態(tài)，不要煩躁，心情愉悅，避免受涼，注意保溫，注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。經(jīng)期禁止性生活，不吃生冷刺激性食物，加強鍛煉，增強抵抗力，減少和防止疾病的發(fā)生。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-23 1101次

• 預防感冒的方法
  預防感冒的方法主要是，適當?shù)倪\動，跑步，太極拳等有氧運動，增強機體的免疫力，要避免受涼，避免運動過度，避免免疫力下降的情況，多喝水，多排尿，有利于預防感冒的發(fā)生，如果是冬季，可以喝一點板藍根顆粒。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-25 1124次

• 夜間怎樣預防感冒
  夜間因為身體的抵抗力下降，如果出現(xiàn)著涼的話，很容易出現(xiàn)感冒。要預防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開空調(diào)的環(huán)境，要注意溫度不能設置的過低。同時要注意白天保持房間環(huán)境通風。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習
  蘇遠 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 122次