問生姜和蜂蜜能減肥嗎
病情描述：
生姜和蜂蜜能減肥嗎
答醫(yī)生回答
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晚上喝蜂蜜水能減肥嗎晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當的運動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。
01:17
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-12 5301次
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生姜蜂蜜祛斑長斑了以后，各位朋友相信都非常頭疼，其實祛斑有很多這種，除了激光治療以外，還有很多通過食物來進行治療的方法，比方說用生姜跟蜂蜜泡水喝。蜂蜜我們知道，喝了蜂蜜以后可以通便潤腸，可以加速排出體內的毒素，排出這些毒素以后，可以讓我們的皮膚更加光滑。使用這些方法的同時，我們還一定注意好防曬，并不是說喝一點蜂蜜水，泡點生姜斑就能祛掉了，這只是一個重要的輔助的措施，如果斑比較嚴重，還是建議首選用激光來進行治療，用這些方法來作為一個重要的輔助。
01:14
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2018-10-22 10609次
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蜂蜜和檸檬能減肥嗎蜂蜜和檸檬是具有減肥效果的，檸檬當中的檸檬酸，不僅能夠促進胃液分泌、幫助消化。還能中和堿性，防止色素沉著，對皮膚有漂白作用，檸檬汁中含有大量的維生素A，能夠潤澤皮膚，聞檸檬的氣味兒，可以使人心胸舒展、精神愉快。另外，檸檬還具有生津、止渴、祛暑的作用。蜂蜜可以使皮膚光滑細膩有彈性，除此之外，還具有抗菌、消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、保護肝臟、減肥等作用，總而言之對身體是非常好的。二者合用，可以具有潤腸、通便、提神、減肥、抗氧化、抗衰老、抑制色素沉淀等作用。其做法是，檸檬一個，蜂蜜500毫升，第一步，就是將檸檬用水打濕，表面涂上一層食鹽，輕輕的摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬的兩頭，檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬一層蜂蜜的方式，放入干凈的玻璃瓶中，或者是密封瓶中，擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏五至七天即可沖調。語音時長 02:00”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 18802次
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蜂蜜和什么喝能減肥建議將蜂蜜和白醋一起食用可以達到減肥的效果，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。具體的方法是，早上不能空腹喝蜂蜜醋水，應該晨起先喝一杯白開水，十分鐘后喝一杯蜂蜜醋水，午飯以前可以在喝水的時候，適量的加入蜂蜜和白醋，午餐與晚餐時則吃少量的粥，再吃蜂蜜醋水。兩天后就會感到身體輕松、心情愉快，五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。采用這樣的減肥方法，許多人在三天以內就可以看到減肥的效果，其次便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除，也可以采用每天早午晚三餐均以蜂蜜醋水或者是以蜂蜜茶來代替。減肥期間每天可使用150至200克的蜂蜜，至少要吃150克的分量才能收到減肥的效果，若感覺到肚子餓或者是疲倦，這時候可以直接吃蜂蜜或者是蜂蜜醋水，即能隨時地補充身體的養(yǎng)分恢復精神。語音時長 1:47”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 7830次
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生姜蜂蜜水能減肥嗎生姜蜂蜜水是可以達到減肥的效果。因為蜂蜜里還有一些物質能夠幫助我們排出體內毒素但是一定要注意，每天早上喝。因為每天早上喝，可以排出宿便，自由排毒養(yǎng)顏的作用還能夠提高自己的免疫能力促進消化，生姜蜂蜜水能夠促進腸道的蠕動，對于因為攝入太多東西而出現的腸胃者腫脹，有著很好的緩解作用，還能夠排出體內的脂肪，有效的解決肥胖或者是便秘的問題。
朱微微
主治醫(yī)師中國科學技術大學附屬第一醫(yī)院
2018-11-19 7105次
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蜂蜜和姜能減肥嗎一般姜片不能多食，吃多了可能會對腸胃造成一定的損傷。蜂蜜沒有減肥的作用，蜂蜜幾乎都是由糖類構成的，對于減肥是無用的。減肥的食物大多數是一些富含膳食纖維的食物，例如西紅柿、黃瓜等等。另外，減肥也應該保證一定的營養(yǎng)。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-21 1802次
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黑生姜能減肥嗎黑生姜一般不能減肥，減肥的人群不可以盲目亂用藥物，也不可以盲目聽信偏方，以免影響身體健康。黑生姜是日常生活中常見的一種食物，通常用于炒菜和煲湯，可以起到去味增香的作用，如果女性出現了痛經的癥狀，也可以使用黑生姜泡水后飲用，能夠溫暖腹部，對改善不適癥狀也有幫助。但是黑生姜并沒有減肥的功效，如果盲目服用
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-04 0次
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蜂蜜和什么喝能減肥建議將蜂蜜和白醋一起食用可以達到減肥的效果，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以一比四的比例食用。具體的方法是，早上不能空腹喝蜂蜜醋水，應該晨起先喝一杯白開水，十分鐘后喝一杯蜂蜜醋水，午飯以前可以在喝水的時候，適量的加入蜂蜜和白醋，午餐與晚餐時則吃少量的粥，再吃蜂蜜醋水。兩天后就會感到身體輕松
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 717次
