問(wèn)爬樓梯對(duì)高血壓患者有好處嗎

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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過(guò)度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 11524次

• 減肥對(duì)高血壓有好處嗎

  減肥對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過(guò)量飲食，因?yàn)檫^(guò)量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是一定有好處的?？刂七@種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，體重減輕以后，對(duì)于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對(duì)于血壓的控制是非常有益的。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7677次

• 高血壓爬樓梯會(huì)頭暈嗎
  高血壓爬樓梯是有可能會(huì)頭暈，爬樓梯這個(gè)動(dòng)作是非常劇烈，尤其是爬的越高劇烈的程度就越大。當(dāng)發(fā)生種劇烈的運(yùn)動(dòng)之后心率會(huì)加快，交感神經(jīng)興奮從而引起血壓升高，交感神經(jīng)興奮還可以導(dǎo)致一個(gè)并發(fā)癥就是血管痙攣。血管痙攣血壓升高就會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，從而出現(xiàn)腦缺血引發(fā)頭暈這種癥狀。還可引起來(lái)腦血管痙攣血壓升高，出現(xiàn)腦血管破裂從而出現(xiàn)突發(fā)腦溢血這種形式的這種可能性的出現(xiàn)。對(duì)于有高血壓的病人盡量不要用爬樓梯的方式進(jìn)行鍛煉，可以選擇空氣好環(huán)境好，比較安全的地方做些輕體力活動(dòng)，比如散步、快走、慢跑等等這些動(dòng)作。盡量不要選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)方式都會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓急劇上升，腦血管破裂等等這種嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。而且過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)造成心肌供血不足，誘發(fā)心絞痛，甚至?xí)?dǎo)致心肌梗死這種情況出現(xiàn)，所以盡量不要選擇爬樓梯這個(gè)運(yùn)動(dòng)方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 7620次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說(shuō)明一下，如果是正常走樓梯一般是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說(shuō)有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動(dòng)作還是比較大的，就會(huì)這種加重病癥，會(huì)引起膝蓋的損傷，所以說(shuō)對(duì)于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會(huì)對(duì)這個(gè)膝蓋造成損傷。針對(duì)這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果那會(huì)更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個(gè)基礎(chǔ)性的疾病，需要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 16961次

• 高血壓爬樓梯會(huì)頭暈嗎
  高血壓爬樓梯會(huì)頭暈，患者平日里可以服用高血壓速降丸來(lái)降低血壓，平時(shí)要經(jīng)常測(cè)量血壓的變化，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭勞作，同時(shí)也要經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，但也不要過(guò)量。平時(shí)要注意多喝水，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，不要吃過(guò)于油膩或甜膩的食物。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-13 2402次

• 爬樓梯對(duì)關(guān)節(jié)損傷大嗎
  病情分析：一天正常的爬樓梯對(duì)膝蓋的損傷是有限的，而且通過(guò)休息都是可以恢復(fù)的，但是如果以爬樓梯來(lái)進(jìn)行鍛煉或者運(yùn)動(dòng)是不建議的，會(huì)容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷很大，很容易導(dǎo)致半月板磨損嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：建議平常運(yùn)動(dòng)平地運(yùn)動(dòng)比較好，不要爬樓梯或者爬坡，減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊，特別是已經(jīng)出現(xiàn)退行性病變的情況下是盡量不要爬樓梯。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 1502次

• 經(jīng)常爬樓梯對(duì)身體有什么好處
  爬樓梯作為日常生活中常見(jiàn)的活動(dòng)方式，可以增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)新陳代謝，并有助于塑造健美的體態(tài)。爬樓梯能夠有效增強(qiáng)心肺功能。在爬樓過(guò)程中，心肺系統(tǒng)需要更多的氧氣和血液來(lái)供應(yīng)身體，從而促進(jìn)了心肺的耐力和功能提升。這種有氧運(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)心肌收縮力，改
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 經(jīng)常爬樓梯對(duì)身體有什么好處
  經(jīng)常爬樓梯對(duì)身體的好處一般有增強(qiáng)心肺功能、減肥等。經(jīng)常爬樓梯可以鍛煉患者的肌肉力量，也能夠增強(qiáng)心肺功能，還可以瘦大腿的兩側(cè)，增強(qiáng)腿部的線條感。而且經(jīng)常爬樓梯的時(shí)候能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，對(duì)于減肥也有不錯(cuò)的效果。雖然爬樓梯對(duì)于人體的好處比較多，但是也要注意平時(shí)要適量爬樓梯，尤其是膝蓋部位不舒服的患者，盡量
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 4662次