問老年人骨質(zhì)疏松怎么鍛煉

為你推薦

• 老年人骨質(zhì)疏松如何補鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機能，干預骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 15083次

• 老年人骨質(zhì)疏松痛如何緩解疼痛

  老年人骨質(zhì)疏松出現(xiàn)疼痛，主要是有幾個原因造成的：第一，就是由于骨質(zhì)疏松造成骨骼的一個微結(jié)構(gòu)，或者骨小梁的稀疏、變少，造成了局部的微骨折，所出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的骨痛。第二，就是由于骨質(zhì)疏松以后，造成了脊柱的一些，比如還有骨骼的變形，造成了局部的軟組織牽拉的疼痛。首先對于治療疼痛，目前我們主要：第一，對癥治療，可以給予消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，包括外用的藥物，膏藥或者藥膏，同時給予休息，避免負重。第二，藥物方面，目前國家的骨質(zhì)疏松指南推薦，是用脊柱降鈣素，同時有抗骨質(zhì)疏松的作用，也有達到止疼的目的。當然從根本上，還是要進行加強抗骨質(zhì)疏松治療，從根本上緩解，患者骨質(zhì)疏松性的骨痛，同時也會防止減少骨折的風險，而減少骨骼變形的概率。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13042次

• 老年人骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少，骨組織顯微結(jié)構(gòu)退化為特征。隨著骨的脆性增高，發(fā)生骨折的危險性增加的一種全新性骨病。主要的臨床表現(xiàn)為，骨密度降低，慢性疼痛活動能力下降等。另外還有骨折等并發(fā)癥導致的高致殘率，嚴重影響老年人的健康狀況及生活質(zhì)量。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后可以長期參與一些健身類的鍛煉，如走路，太極拳，太極劍等。均有利于防止老年骨質(zhì)疏松癥，再配合一些物理治療，低頻電磁場，脈沖超聲波刺激也是防治老年骨質(zhì)疏松的有效方法。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-18 2630次

• 老年人骨質(zhì)疏松怎么補鈣
  老年人骨質(zhì)疏松是比較常見的一種原發(fā)性骨質(zhì)疏松的類型，補鈣治療是必須而且是必要的，但是這個治療也不能就是單純地使用過量的鈣劑治療，否則容易出現(xiàn)過多的鈣因為吸收不好，導致沉積在腎臟或者是泌尿系，然后出現(xiàn)結(jié)石等等一些情況。所以，老年人骨質(zhì)疏松癥補鈣治療的期間，一定要聯(lián)合使用維生素D3，根據(jù)患者的情況可以選擇活性維生素D，或者是一般的那種維生素D。維生素D的作用主要是促進已經(jīng)攝取的鈣吸收到血液當中，再促進它沉積到骨骼上，所以，如果單純是補鈣的話，可能因為吸收不好，單純補鈣的效果也不會特別好。因為老年人的腸道功能一般都是比較弱，所以，腸道鈣的吸收比年輕人要少得多，所以服用維生素D也是有促進鈣吸收的這種目的，同時它也可以改善老年人的肌肉力量，改善它的平衡性。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 2495次

• 老年人骨質(zhì)疏松怎么原因
  病情分析：老年人骨質(zhì)疏松的原因是因為體內(nèi)激素水平的變化，特別是雌激素和雄激素水平降低，導致鈣磷代謝異常。隨著年齡的增加，患者可以出現(xiàn)骨細胞凋亡增加，骨形成減弱。意見建議：骨質(zhì)疏松隨著年齡的增加，發(fā)生的幾率越來越大。平時可以多曬一下太陽，促進鈣的吸收?？梢远喑愿缓}的食物。
  任靜靜 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-30 1703次

• 老年人骨質(zhì)疏松怎么確診
  病情分析：老年人骨質(zhì)疏松癥的診斷，一般是根據(jù)病人實際癥狀和病史。病史一般指是否有骨折病史，再做個骨密度測定檢查就可以明確診斷以及明確目前骨質(zhì)疏松的程度。意見建議：建議病人去當?shù)毓⑷揍t(yī)院骨質(zhì)疏松科，沒有這個科室就去骨科門診就診，醫(yī)生根據(jù)病人實際年齡和病史及目前具體癥狀就可以初步判斷了，一般是會建議病人拍攝片子或是做骨密度測定檢查，明確診斷后就可以進一步針對性治療了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-10-23 1302次

• 老年人的骨質(zhì)疏松治療
  一，基礎(chǔ)藥物的治療。比如說降鈣素藥物的應(yīng)用，降鈣素藥物的應(yīng)用主要有鱖魚降鈣素和鰻魚降鈣素這兩種，它們的特點是抑制破骨細胞合成，并促進成骨細胞的合成，是現(xiàn)如今較為溫和的一種調(diào)節(jié)性藥物。二，甲狀旁腺素的應(yīng)用?，F(xiàn)如今許多研究調(diào)查表明，甲狀旁腺素對骨的形成有一定的作用，使用小劑量的甲狀旁腺素皮下注射能改善骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 102次

• 老年人骨質(zhì)疏松什么癥狀
  老年人骨質(zhì)疏松主要是腰背部的疼痛，咳嗽、翻身、打噴嚏時疼痛明顯，可以向腹部放射，X線檢查可以發(fā)現(xiàn)椎體的壓縮骨折。平時要多休息，避免長時間的久坐、久站、彎腰干活，老年人可以遵醫(yī)囑補充鈣片、骨化三醇，疼痛明顯時可以口服雙磷酸鹽類的藥物減輕疼痛。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次