問看手機眼睛疼怎么辦
病情描述：
看手機眼睛疼怎么辦
答醫(yī)生回答
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看手機眼睛干澀疼痛怎么辦看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會出現(xiàn)干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
陳酉
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-02-20 8535次
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長時間看手機眼睛通紅怎么辦？通常是因為過度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說現(xiàn)在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說手機或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會引起很多的不適感，比如說眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會有這種情況，那這種情況下就給您報個警，就說您用眼過度了需要休息眼睛。
01:43
劉小偉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-04-25 21271次
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手機看多了眼睛疼怎么辦預防看手機眼睛痛的方法主要有以下幾個方面：第一，設置手機屏幕柔和的亮度和較低的對比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著看手機屏幕超過半小時，要有意識的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方或者是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護視力。第三，多吃對眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機屏幕超過30cm。第四，經(jīng)常參加體育運動，盡量不在關燈的情況下使用手機。第五，家長要對孩子使用手機或者其他電子產(chǎn)品的時長作出嚴格限制，防止出現(xiàn)各類眼部疾病。出現(xiàn)了眼睛痛怎么辦？首先，閉上眼睛，嘗試多眨眨眼睛，或者做眼保健操的方式來緩解眼睛疲勞。如果癥狀沒有緩解，可以點眼藥水來緩解。其次，關閉手機屏幕，到處走走，或者舉目遠眺，或者揉揉眼睛等，可以有效緩解眼部不適。第三，如果出現(xiàn)較為嚴重的眼部疼痛時，需要及時就醫(yī)。對著手機眼睛出現(xiàn)不適的問題，應當是預防大于治療，在使用手機時要養(yǎng)成良好的使用習慣，隔一段時間舉目遠眺或者是做眼保健操，只要養(yǎng)成良好的習慣，是可以有效減少出現(xiàn)看手機眼睛疼痛的問題的。語音時長 01:51”
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2022-06-29 38741次
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手機看久了眼睛疼怎么辦手機看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當長時間看手機的時候，眼睛內(nèi)部的睫狀肌處在痙攣狀態(tài)，從而使眼睛的焦點聚焦到距離眼睛比較近的位置，時間一久，睫狀肌就會產(chǎn)生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來，不要再看手機了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來說，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦，不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞。長時間的視疲勞，容易導致近視度數(shù)增長。如果視疲勞經(jīng)常出現(xiàn)，可以點施圖倫滴眼液來緩解視疲勞，并且檢查一下調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常，也是比較容易出現(xiàn)視疲勞，可以通過調(diào)節(jié)功能訓練，來改善減輕視疲勞的出現(xiàn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:31”
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2019-02-16 27959次
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眼睛看手機脹痛怎么辦眼睛長時間看手機出現(xiàn)脹痛的話，考慮是由于視疲勞造成的，這個情況，要注意休息眼睛，不要連續(xù)長時間看手機，看三十分鐘左右，就應該停下來閉目養(yǎng)神，或者看遠處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松和休息，同時還應該到醫(yī)院測量眼壓排除眼壓升高導致的。
陶遠
副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院
2019-01-09 3306次
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看手機脖子疼怎么辦病情分析：看手機脖子疼，是由于長時間保持一個姿勢，肌肉疲勞造成的，時間長了，容易患上頸椎病。意見建議：這種情況下，應該注意休息，每天可以多做幾次頸椎操，緩解疲勞，少低頭不能長時間的看電腦手機，疼痛嚴重的，可適當?shù)淖霭茨Γ植靠梢耘浜蠠岱?，或者是微波治療，癥狀就可以得到緩解。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-15 2603次
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手機看多了眼睛疼怎么辦預防看手機眼睛疼的方法有以下幾個方面：第一，設置手機屏幕柔和的亮度和較低的對比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著手機屏幕超過半小時，要有意識的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方，或是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護視力。第三，多吃對眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機屏幕超過30厘米。第四，經(jīng)
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2021-12-03 970次
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手機看久了眼睛疼怎么辦手機看久了眼睛疼可以通過休息、熱敷、按摩等方式緩解，能夠減輕疼痛感。1、休息：如果長時間近距離看手機，會導致用眼的強度比較大，而且在看手機過程中，眨眼的次數(shù)比較少，會影響淚液的分泌，導致眼睛干澀，長時間看手機會導致出現(xiàn)疼痛感，并且還會造成視疲勞，需要調(diào)整生活習慣，不可以長時間看手機，同時還需要注意休
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-02-14 0次
