問急性踝扭傷用冰敷多久可以消腫

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• 踝部扭傷冰敷還是熱敷

  踝部扭傷24小時(shí)內(nèi)要持續(xù)的冰敷。冰敷的目的是減輕炎癥的反應(yīng)，因?yàn)橥鈧蠼M織會(huì)有無菌性炎癥的反應(yīng)，會(huì)腫脹有炎性滲出會(huì)疼痛，而冰敷會(huì)使機(jī)體炎癥的產(chǎn)生減少，機(jī)體炎癥不產(chǎn)生，就不會(huì)產(chǎn)生疼痛，會(huì)明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復(fù)等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時(shí)內(nèi)要冰敷，72小時(shí)之內(nèi)盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環(huán)改善功能。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3925次

• 冰敷可以消腫嗎

  冰敷是可以消腫的，也可以止痛。因?yàn)楸蟮臅r(shí)候會(huì)使組織的溫度下降，組織細(xì)胞的代謝就會(huì)降低，受傷以后各種原因?qū)е碌难装Y反應(yīng)其實(shí)就是組織間隙變大，然后使一些炎癥介質(zhì)滲出，這時(shí)候就會(huì)腫脹。而冰敷恰恰可以使毛細(xì)血管收縮，血管里邊的液體，如血液、血漿就不能往組織里邊滲，就不能流出來，這時(shí)候腫脹就會(huì)減輕；并且組織細(xì)胞本身的代謝就會(huì)變低，本身炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)大為減少。因此，冰敷是比較有效的急性期消腫止痛的方法。

  

  01:14
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 4929次

• 冰敷多久可以消腫
  在受傷及運(yùn)動(dòng)后使用冰敷可以起到止痛和消腫的作用。但是冰敷要多久才合適？就某種意義上說，它決定于冰敷的溫度，如果冰袋的溫度在15攝氏度以上則可冰敷可達(dá)30分鐘以上；如果冰袋的溫度低于5攝氏度則不能超過10分鐘。冰敷所導(dǎo)致早期的生理效應(yīng)是血管收縮，緊接著出現(xiàn)的是缺血效應(yīng)，直接影響局部組織的供氧和其它營養(yǎng)物質(zhì)輸送，進(jìn)而導(dǎo)致局部組織壞死。而通常身體的保護(hù)效應(yīng)會(huì)避免此種情況發(fā)生，我們的身體會(huì)察覺此處的血管重新擴(kuò)張，血流增加，缺氧狀況改善從而防止壞死。所以長時(shí)間的冰敷不僅是危險(xiǎn)的，而且會(huì)使冰敷的效應(yīng)降低，所以應(yīng)嚴(yán)格地控制冰敷的時(shí)間。正常的冰敷不可以超過10分鐘。損傷較嚴(yán)重的，10分鐘的冰敷是不夠的，所以我們可以采用每半個(gè)小時(shí)一次冰敷來控制癥狀。
  語音時(shí)長 1:32”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-09-05 54377次

• 扭傷冰敷多久
  扭傷、拉傷、挫傷屬于日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，在出現(xiàn)扭傷的情況后，早期也就是24小時(shí)以內(nèi)，盡量的選擇用冷毛巾或者是用冰塊進(jìn)行濕敷，也就是冷敷。冷敷的目的是為了避免腫脹，或者是疼痛進(jìn)一步的加重，一般冷敷5到10分鐘就可以，一到兩個(gè)小時(shí)以后可以重復(fù)一次，在扭傷的24小時(shí)以后或者是48小時(shí)，就可以改為熱敷，熱敷就是用熱毛巾或者是熱水袋敷扭傷的部位，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的。出現(xiàn)扭傷的情況后，最好是嚴(yán)格的臥床休息，避免過早的下地負(fù)重，也不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意局部的保暖，一般一到兩個(gè)星期左右，就能得到很好的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-22 10715次

• 急性踝扭傷用冰敷多久
  急性踝關(guān)節(jié)的扭傷，首先可以積極的進(jìn)行冷敷，要進(jìn)行間斷性冷敷，尤其是在受傷兩天之內(nèi)，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每兩個(gè)小時(shí)冷敷一次，同時(shí)使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位。抬高患肢，避免過度下垂。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 1902次

• 急性踝扭傷用冰敷多久多少錢
  急性踝關(guān)節(jié)扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療，需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間受傷，兩天之內(nèi)間斷性冷敷，每次冷敷的時(shí)間在20分鐘，每兩個(gè)小時(shí)冷敷一次，一般來講總共的費(fèi)用也就大約在幾百元。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 1802次

• 扭傷冰敷多久
  一般情況下，扭傷冰敷10~20分鐘，同時(shí)還需要注意的是，扭傷后的24小時(shí)以后避免冰敷，在冰敷的同時(shí)，還需要配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療。扭傷以后可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，在扭傷后的24小時(shí)以內(nèi)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冰敷，冰敷可以刺激局部的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生短暫的麻痹作用，從而降低疼痛的敏感度，起到輔助止痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 冰敷消腫要敷多久
  冰敷消腫一般1~2天就會(huì)有好轉(zhuǎn)，因?yàn)槟[脹一般在兩天之后就會(huì)慢慢得到好轉(zhuǎn)，所以在這兩天一定要進(jìn)行階段性的冰敷，每兩個(gè)小時(shí)冰敷一次，每次冰敷20分鐘左右。冰敷的時(shí)候，患者不可以直接把冰放在有傷口的地方，需要用毛巾把冰包裹起來，在此期間飲食上要注意營養(yǎng)均衡，吃清淡易消化的。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 1246次