問高血脂患者的運(yùn)動(dòng)情況如何合理安排

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• 高血脂患者如何治療

  高血脂指的是血液中的高膽固醇血癥，或者是高甘油三酯血癥，長期的這種高脂血癥會(huì)導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。所以說，高血脂還是應(yīng)該及早地治療或者說是嚴(yán)格的治療。所以高脂血癥的治療和高血脂的程度、年齡、合并的疾病都有很大的一個(gè)關(guān)系。如果是年輕人的高血脂癥，沒有其他心腦血管病的時(shí)候，主要是以改變不健康的生活方式為主。比如說不要過度油膩的飲食、增加運(yùn)動(dòng)、減肥等等，這樣就可能能使血脂的水平能有大幅度的下降。如果在改變生活方式以后血脂還是非常的高，或者說對(duì)一些比較高齡的人血脂高就應(yīng)該采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 2913次

• 糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉

  對(duì)于糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)治療是一個(gè)非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)治療，對(duì)于糖尿病患者非常重要。運(yùn)動(dòng)治療其中占了非常重要的部分，對(duì)于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進(jìn)行餐后的運(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一般要求大家做有氧運(yùn)動(dòng)，而不建議大家做無氧的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)分為有氧和無氧，有氧一般是長時(shí)間的慢性的活動(dòng)，而無氧是短時(shí)間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運(yùn)動(dòng)，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時(shí)間，然后再進(jìn)行體育鍛煉。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 8211次

• 高血脂患者的運(yùn)動(dòng)情況如何合理安排
  血脂高的患者運(yùn)動(dòng)情況要根據(jù)年齡和身體狀況來評(píng)估安排。對(duì)于年輕人如果是血脂高，大部分都是由于不規(guī)律的生活，不良的飲食習(xí)慣和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，這種情況可以多進(jìn)行一些中高強(qiáng)度的有氧鍛煉。但是平時(shí)從來不鍛煉的人要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，從每天跑步500米，1000米，1500米，這樣慢慢的增加運(yùn)動(dòng)耐量，還可以進(jìn)行一些爬山，騎自行車，游泳或者是一些戶外的體育鍛煉，像是打籃球，踢足球，對(duì)于年輕人都是可以的。但是對(duì)于年齡較大的高血脂患者，一般都是伴有基礎(chǔ)疾病，身體免疫力低下，這種情況運(yùn)動(dòng)建議是中低強(qiáng)度的，像是打太極拳，慢跑，快走或者是平地騎自行車。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-01 2553次

• 心衰患者如何合理安排活動(dòng)和休息？
  心衰患者在平常除了根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物控制病情的發(fā)展，而且也要注意在平常生活中積極的進(jìn)行調(diào)理，避免一些誘發(fā)因素，從而達(dá)到保護(hù)身體健康的作用。比如平常要避免勞累，避免寒冷刺激，避免暴飲暴食，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，盡量的以清淡易消化為主。平常要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，根據(jù)自身的身體情況來選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)就比較適合心衰患者。通過有效的活動(dòng)，能夠增強(qiáng)心肌的功能，有利于心衰的改善。
  語音時(shí)長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-14 2682次

• 怎樣合理安排帕金森病患者的飲食
  病情分析：如果患者服用左旋多巴之類的藥物，一般要在餐前一小時(shí)服用的，也可以在餐后一個(gè)半小時(shí)進(jìn)行服用。這些患者在飲食上一定要注意多吃一些大葉蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。意見建議：建議帕金森病的患者一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜，這樣能夠保證大便的通暢。同時(shí)要注意一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，但是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入與服藥時(shí)間一定要注意間隔。 以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-26 1501次

• 高血脂患者如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：高血脂的患者建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，建議每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。例如游泳運(yùn)動(dòng)，游泳消耗的能量主要來自于脂肪，有利于降低血脂。意見建議：跳繩運(yùn)動(dòng)是一種快速跳躍性運(yùn)動(dòng)，其強(qiáng)度比較大，可以燃燒掉大量脂肪，對(duì)減肥降低血脂水平很有益。另外也可以進(jìn)行快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-12-15 2703次

• 慢性胃炎病人如何合理安排飲食
  第一，要使用清淡易消化和刺激性小的食品，避免使用過油，過甜，過咸，過于粗硬的食物，不吃或者少吃油炸,燒烤,煙熏和腌制的食品。第二，不要暴飲暴食。養(yǎng)成每頓飯吃八成飽的習(xí)慣少量多餐。第三，吃飯要專心，不要看書,看報(bào),看電視,看手機(jī)，因?yàn)榉中牟焕谙?。第四，吃任何東西都要細(xì)嚼慢咽，不斷咀嚼可以促進(jìn)消化液
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-17 342次

• 慢性胃炎病人如何合理安排飲食
  慢性胃炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，合理安排飲食對(duì)緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。患者應(yīng)遵循定時(shí)定量、營養(yǎng)均衡、避免刺激的原則，配合藥物治療，以維護(hù)胃部健康。慢性胃炎患者需保持定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。每日三餐應(yīng)準(zhǔn)時(shí)，避免過饑過飽，以減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次