問每天晚上運(yùn)動(dòng)加不吃晚飯，為什么不瘦呢？

為你推薦

• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因?yàn)槲覀円惶煨枰臒崃渴怯邢薜?，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點(diǎn)，其實(shí)都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因?yàn)檎靵砜?，就?yīng)該是在一個(gè)少吃狀態(tài)。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因?yàn)楣?jié)食造成一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們在追求的，我們醫(yī)院有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是我們多學(xué)科有營養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

  01:44
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 157508次

• 每天晚上胃疼是胃癌嗎

  胃疼實(shí)際上從臨床角度來講，是一個(gè)很模糊的描述，老百姓給我們表達(dá)出來的胃疼，實(shí)際上是在上腹部的隱痛不適。這種情況下從醫(yī)生的判斷來講，不能確定真正的是胃出現(xiàn)了病理性的改變，我們往往會進(jìn)一步詢問，他疼痛的部位。病人這個(gè)時(shí)候多數(shù)會表達(dá)，是在上腹部定位不清，邊界比較彌散，所以對胃疼的描述，是要進(jìn)一步的再詳細(xì)的區(qū)別的。再一個(gè)關(guān)鍵詞就是晚上，在夜晚出現(xiàn)的癥狀。從發(fā)病率高低角度來判斷，有可能是胃和十二指腸消化性潰瘍造成的癥狀，更具體的說幾率更大的是消化性潰瘍中的十二指腸球部潰瘍，會出現(xiàn)夜間痛和空腹痛，是十二指腸球部潰瘍，更常見的發(fā)病的時(shí)間和發(fā)病的特點(diǎn)。如果我們轉(zhuǎn)化成醫(yī)生更常用的描述，夜間上腹部疼痛，我們應(yīng)該考慮良性的消化性潰瘍，或者說是十二指腸球部潰瘍的幾率更大。但是我們要知道，消化性潰瘍是有一定幾率，會發(fā)展為胃癌的。所以如果我們對這種有可能發(fā)生，十二指腸球部潰瘍的病人明細(xì)診斷，他是否同時(shí)合并有胃潰瘍，如果有同時(shí)存在胃潰瘍，我們要再進(jìn)一步的追蹤，他是否有胃癌惡變的可能性。這樣可以在胃癌的早期，就可以發(fā)現(xiàn)疾病，并做及時(shí)的恰當(dāng)?shù)奶幚?，這樣對病人是最好的一個(gè)選擇。

  

  02:23
  蔡軍 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-08-24 42190次

• 晚上不吃晚飯好嗎
  如果每天晚上不吃飯，肯定是不好的。首先人體是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃飯的話，這對于身體是有一定的危害。如果經(jīng)常不是晚飯是會導(dǎo)致身體虛弱，血壓下降，導(dǎo)致身體沒有活力，免疫力降低。建議要科學(xué)的減肥，規(guī)律飲食，禁食油膩辛辣的食物，食六到八分飽，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈地配合治療。晚上不吃飯容易會缺乏營養(yǎng)會影響健康，因此要吃晚飯，避免勞累，避免過度的熬夜，避免辛辣、刺激性食物。最好是不用使用節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥，如果想要成功的減肥是要使用正確的方法，如果方法不當(dāng)就會導(dǎo)致減肥失敗，甚至是反彈的現(xiàn)象。晚飯對人體是非常重要的食物，應(yīng)注意休息保持充足的睡眠，合理的飲食是指我們吃飯要有規(guī)律，不能暴飲暴食，不能毫無的時(shí)間觀念。配置合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含的營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)以滿足人體的需要，所以三餐一定要定時(shí)定量，不可過度的食用，也不可一頓飽一頓饑，更不可晚飯不吃，這樣會對人體有很大的影響。
  語音時(shí)長 1:48”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 34339次

• 每天晚上不吃飯能瘦嗎
  晚上不吃飯活動(dòng)量減少，熱量消耗也會比較少，因而晚餐可以選擇少吃一點(diǎn)或者是喝一點(diǎn)水，盡量不要不吃飯，不吃飯會是導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生消瘦的現(xiàn)象，但是晚餐不吃可能會對身體有一定的傷害，可能會使皮肉發(fā)生變松的情況，建議晚餐可以多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)搭配一些主食。例如：饅頭或者是豆類，少吃一些高鹽、高油、高脂肪的食物，對于有減肥需求的人來說，可以采取少量多餐的原則，同時(shí)改變飲食習(xí)慣，在吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽的，這樣可以減少營養(yǎng)物質(zhì)的慢吸收，而且可能會控制熱量的攝入，進(jìn)而達(dá)到一定的減肥效果，同時(shí)減肥建議還是通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，并且在平時(shí)也要節(jié)制、生活作息規(guī)律。
  語音時(shí)長 1:35”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 36504次

• 晚上不吃晚飯會瘦嗎
  盡量的每天晚上還是需要吃晚飯的，否則是非常容易導(dǎo)致胃部不適或者是腸胃炎，晚餐可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)可以搭配著吃一些主食和豆類，少吃一些高鹽高油高脂肪的食物，對于減肥有需求的人可以采取少食多餐的原則，平時(shí)的時(shí)候也要注意好自己的鍛煉問題。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-08 2902次

• 每天晚上不吃飯能瘦嗎
  晚上不吃飯，活動(dòng)量減少，熱量消耗也會比較少，晚餐可以選擇少吃一點(diǎn)或者是喝一點(diǎn)水，盡量不要不吃飯，不吃飯會導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生消瘦的現(xiàn)象，但是晚飯不吃可能會對身體造成一定的傷害，可能會導(dǎo)致皮肉變松的情況，建議晚餐可以多吃一些蔬菜和水果。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-29 5003次

• 晚上不吃晚飯好嗎
  如果每天晚上不吃飯，肯定是不好的。首先人體是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃飯的話，這對于身體是有一定的危害。如果經(jīng)常不是晚飯是會導(dǎo)致身體虛弱，血壓下降，導(dǎo)致身體沒有活力，免疫力降低。建議要科學(xué)的減肥，規(guī)律飲食，禁食油膩辛辣的食物，食六到八分飽，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈地配合治療。晚上不吃飯容易會缺
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 308次

• 晚上不吃晚飯好嗎
  如果每天晚上不吃飯，肯定是不好的。首先人體是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃飯的話，這對于身體是有一定的危害。如果經(jīng)常不是晚飯是會導(dǎo)致身體虛弱，血壓下降，導(dǎo)致身體沒有活力，免疫力降低。建議要科學(xué)的減肥，規(guī)律飲食，禁食油膩辛辣的食物，食六到八分飽，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈地配合治療。晚上不吃飯容易會缺
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 474次