問(wèn)高血壓可以吃花生米嗎

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• 乳腺增生可以吃花生米嗎

  乳腺增生，實(shí)際是可以吃適量的花生米，完全沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)榛ㄉ椎某煞?，主要還是脂肪，如果過(guò)度的食入花生米，可能會(huì)增加血脂引起高血脂的情況。所以過(guò)度攝入花生米，不但對(duì)乳腺增生的患者不建議，對(duì)一般的大眾人群也不建議過(guò)度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們?cè)儆糜驼?，脂肪加脂肪，更?huì)增加血脂，不但會(huì)加重乳腺增生，還會(huì)增加心腦血管的發(fā)病的幾率。當(dāng)然適量的食用，并沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，因?yàn)楫吘故遣缓屑に仡?lèi)的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都盡量少食用。

  

  01:17
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2021-02-18 5157次

• 吃了花生米血壓會(huì)升高嗎

  吃了花生米血壓一般不會(huì)升高，因?yàn)榛ㄉ字兄饕怯椭煞直容^高，如堅(jiān)果類(lèi)的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒(méi)有影響，但是食入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，如果長(zhǎng)期過(guò)量的攝入花生米，會(huì)導(dǎo)致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會(huì)間接導(dǎo)致血壓的升高。所以長(zhǎng)期吃了花生米不會(huì)直接導(dǎo)致血壓升高，會(huì)導(dǎo)致血脂的升高，但經(jīng)常吃花生米，而且攝入比較多，可能會(huì)因?yàn)榉逝謱?dǎo)致間接性血壓升高。所以平時(shí)要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運(yùn)動(dòng)，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過(guò)多的食用，吃了以后也要做適度的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導(dǎo)致肥胖。

  

  01:50
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-15 12786次

• 高血壓可以吃花生米嗎
  高血壓患者是可以吃花生米的?；ㄉ姿鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，對(duì)于身體有很好的滋補(bǔ)作用。但是高血壓患者一定要適量，不能夠吃得太多，因?yàn)榛ㄉ杏椭脖容^高，吃太多的話可能會(huì)導(dǎo)致血脂偏高，所以應(yīng)該適量而止。高血壓患者在平常飲食上一定要清淡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物。平常減少一些油炸食品以及一些肥肉等食物的攝入。再一個(gè)就是要適量飲水，多活動(dòng)，保持情緒的穩(wěn)定，這樣的話都有利于血壓的控制。而且還要定期的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，這樣能夠及早的發(fā)現(xiàn)病情，能夠及早的做出相應(yīng)的判斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-04 2985次

• 高血壓可以吃花生米嗎
  高血壓可以吃花生米，但是數(shù)量要合適，吃得過(guò)多對(duì)高血壓的治療有不利的影響。因?yàn)楦哐獕猴嬍撤矫嬉蟮望}低脂肪飲食，容易導(dǎo)致血脂升高的食物像動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉都要適當(dāng)控制，花生米中脂肪的含量比較高，所以吃得過(guò)多有可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高，對(duì)高血壓的治療是不利的，但是數(shù)量合適，問(wèn)題不大。所以，高血壓患者可以吃花生米，但是數(shù)量要合適。同時(shí)還要戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，在上述生活方式調(diào)整的基礎(chǔ)上再配合長(zhǎng)效的降壓藥，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-05 2804次

• 高血壓吃花生米好嗎
  病情分析：高血壓的病人可以吃花生米，適當(dāng)?shù)某曰ㄉ?，?duì)于身體有好處，花生米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，含有白藜蘆醇，是一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類(lèi)物質(zhì)，可以減少血小板聚集預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化心腦血管疾病?；ㄉ泻形筒伙柡椭舅幔梢越档腿梭w對(duì)膽固醇的吸收，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓和冠心病，可以保護(hù)血管。意見(jiàn)建議：高血壓的人群盡量選擇富含多種維生素和礦物質(zhì)的食物，少吃高熱量，高脂肪的食物，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，減少煙酒的刺激。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-08-22 1704次

• 高血壓能吃花生米嗎
  病情分析：高血壓能吃花生米?；ㄉ字泻胸S富的亞油酸，可以降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化?；ㄉ字羞€含有豐富的b族維生素和維生素e，以及多種氨基酸，能夠增強(qiáng)記憶力，延緩衰老，促進(jìn)造血功能。因此，高血壓能吃花生米。意見(jiàn)建議：建議高血壓患者適量進(jìn)食花生米。一天進(jìn)食量不宜超過(guò)30粒。避免進(jìn)食油炸花生米?？蛇x擇水煮花生米，或者是清蒸花生米，減少其油脂含量，避免高脂血癥的發(fā)生。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-08-16 2802次

• 花生米高血壓能吃嗎
  高血壓可以吃花生米。但是，對(duì)于吃花生米不能進(jìn)行油炸或者是煎炒，可以生吃。生吃花生米是有很大的好處的，因?yàn)榛ㄉ懈缓S生素e、維生素b、多不飽和脂肪酸以及抗氧化物質(zhì)。油炸，水煮都會(huì)大大的破壞這些營(yíng)養(yǎng)元素。只有生吃花生才能完整的保留這些營(yíng)養(yǎng)成分。但是生花生不容易消化，一次也不能多吃。生花生還可以和胃酸發(fā)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 711次

• 花生米高血壓能吃嗎
  高血壓可以吃花生米。但是，對(duì)于吃花生米不能進(jìn)行油炸或者是煎炒，可以生吃。生吃花生米是有很大的好處的，因?yàn)榛ㄉ懈缓S生素e、維生素b、多不飽和脂肪酸以及抗氧化物質(zhì)。油炸，水煮都會(huì)大大的破壞這些營(yíng)養(yǎng)元素。只有生吃花生才能完整的保留這些營(yíng)養(yǎng)成分。但是生花生不容易消化，一次也不能多吃。生花生還可以和胃酸發(fā)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 10943次