問脖子落枕了什么辦法最有效
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脖子落枕了什么辦法最有效
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脖子睡覺落枕了怎么快速恢復頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 11219次
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治痔瘡的最有效辦法治痔瘡最有效的辦法是什么呢，那要根據(jù)病情來說，痔瘡的類型來看，如果他是Ⅰ期痔，或者是Ⅱ期的痔瘡，那么可以用一些坐浴，塞痔瘡栓，口服消腫改善微循環(huán)的藥物，另外可以鍛煉提肛，這些方法來進行治療，如果是比較嚴重的痔瘡，比如Ⅲ期痔或者IV期痔，那么它最有效的辦法還是經(jīng)手術(shù)治療為好，這個以上說的，是針對于內(nèi)痔或者混合痔的治療，那么針對外痔的治療，要根據(jù)他的情況來看，如果它是血栓性外痔，比較小的血栓性外痔，也可以用坐浴塞痔瘡栓，口服消腫的藥物治療，如果它是比較大的血栓，那就進行手術(shù)治療把血栓取出來，這樣就可以了。
01:09
孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-01-11 59718次
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落枕了什么辦法最有效落枕的治療方法包括以下幾個方面：一，進行中醫(yī)治療，比如針灸、藥物熱敷等均有良好的效果，尤其是以按摩理筋法為最佳。二，外用藥物治療，如外用膏藥，膏藥貼在頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較為理想。三，進行物理的療法，才用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾或紅外線燈照射，均可起到止痛作用，但是應該注意防止燙傷。四，進行運動療法，包括低頭搖頭，搖擺下頜，伸縮頸部，旋轉(zhuǎn)頸部等，這是一個簡單易行的辦法。五，機械的療法，局部針刺療法，冷療法或濕熱敷療法等。此外，輕微的落枕也可自行使用電動按摩棒治療。語音時長 1:23”
高恒嶺
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-25 22865次
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脖子落枕最快恢復辦法落枕是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部有明顯的酸痛感，頸部活動受限。落枕多因睡眠姿勢不當或風寒侵襲項背、局部脈絡失和所致。輕微的落枕可以采用熱敷或者按摩的方法進行治療，如治療以指壓承山穴治療落枕，可以收到非常明顯的效果。承山穴在小腿腓腸肌兩側(cè)肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現(xiàn)交角處便是。取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法以自身能忍受的限度為限，同時活動頸部，活動幅度應當由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次。也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達到放松肌肉、緩解疼痛的效果，如果癥狀嚴重，建議你去醫(yī)院接受正規(guī)的治療和檢查。落枕一般是由于枕頭不合適或者頸部的肌肉勞損所引起的。語音時長 1:47”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-10-24 55189次
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落枕了什么辦法最有效落枕往往是由于睡眠姿勢問題，或者是因為枕頭不合適，造成了睡眠維持某一種姿勢時間過久，局部肌肉出現(xiàn)了痙攣酸痛等癥狀，所以才會導致落枕的問題出現(xiàn)。在這種情況下，緩解肌肉痙攣是主要的治療方向，建議可以先進行局部熱敷，也可以適當?shù)倪M行按摩，緩解現(xiàn)在的疼痛癥狀，也可以用一些膏藥，比如說消炎止痛膏之類的，但是一定要注意區(qū)別落枕和頸椎病方面。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-29 2501次
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脖子落枕最快恢復辦法是什么第一要可以考慮針灸的治療，非常有效的，恢復效果也是最快的。關(guān)于落枕的預防，主要是要避免風寒，保證居住的環(huán)境相對的密閉，休息的環(huán)境相對的要避風、要保暖。 第二個要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發(fā)過大的脾氣，如果說生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。 第三個就是睡眠的姿勢，要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 10805次
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落枕了什么辦法最有效落枕的治療方法包括以下幾個方面：一，進行中醫(yī)治療，比如針灸、藥物熱敷等均有良好的效果，尤其是以按摩理筋法為最佳。二，外用藥物治療，如外用膏藥，膏藥貼在頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較為理想。三，進行物理的療法，才用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾或紅外線燈照射，均可起到止痛作用，但是應該注意防止燙傷。四，
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-06-20 58次
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落枕脖子疼怎么辦最快最有效脖子疼指的是頸部疼，并沒有落枕頸部疼最快最有效的治療方法，落枕頸部疼可以通過熱敷、按摩、針灸、口服西藥、口服中成藥等方法改善，建議患者及時就醫(yī)治療。1、熱敷：落枕后局部軟組織損傷，可能會有疼痛、僵硬、不能轉(zhuǎn)頭等情況?；颊呖梢允褂脽崴驘崦韺植繜岱?，每次持續(xù)10~20分鐘，促進血液循環(huán)，從而減輕
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-21 0次
