問坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿是什么

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• 坐骨神經(jīng)痛是什么病

  坐骨神經(jīng)痛也是我們臨床疼痛診療過程當中的，一個常見疾病，但很多患者誤認為，腰痛就是坐骨神經(jīng)痛，但其實并不是這樣，那什么是坐骨神經(jīng)痛呢，坐骨神經(jīng)由第五腰神經(jīng)和骶一、骶二、骶四骶神經(jīng)共同組成，坐骨神經(jīng)痛就指的是沿著坐骨神經(jīng)走行的區(qū)域和通路，出現(xiàn)的放電樣的、燒灼樣的疼痛，臨床患者表現(xiàn)為腰骶部、臀部、大腿后側、小腿后外側及足的外側放射樣、刀割樣的疼痛，根據(jù)坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病又分為原發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛和繼發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛，原發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛，主要是中青年患者多見，往往因感受病菌或受風寒濕邪引起，而繼發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛，則多繼發(fā)于腰椎的疾病，如腰椎間盤突出癥，腰部腫瘤的壓迫或者椎管內(nèi)腫瘤的壓迫，繼發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛，根據(jù)受壓迫刺激的部位又分為根性的坐骨神經(jīng)痛和干性的坐骨神經(jīng)痛。

  

  02:17
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 7741次

• 坐骨神經(jīng)痛的癥狀是什么

  坐骨神經(jīng)痛一般來說，老百姓都會有自然的聯(lián)想，就是腰間盤突出，這兩個詞經(jīng)常是放到一塊。這個是沒錯的，腰間盤突出的時候，會誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛，但是坐骨神經(jīng)痛具體是什么樣的，什么是真正的坐骨神經(jīng)痛，可能大家都不是特別清楚。坐骨神經(jīng)痛一般來說，典型的是臀部大腿后側，一直到膝蓋后邊小腿后邊，大家記住一定是后邊，并且它是連續(xù)的串下去的疼。所以坐骨神經(jīng)痛，它必須在后方，比如說你大腿前面疼膝蓋疼，或者是腳背疼這都不算，第一，是在我們的臀，和下肢的后方；第二，必須是串下去的，比如說我小腿疼或者膝蓋疼，這不叫坐骨神經(jīng)痛，它必須是串下去的，必須滿足這兩點，它才能稱為坐骨神經(jīng)痛。并且它最好最典型的坐骨神經(jīng)痛，是過膝蓋的，就是單純的臀部大腿疼，這種都不是最典型的，這種往往可能跟神經(jīng)沒什么關系，都是局部疼痛而已。但如果是真的竄過膝蓋了，這種一般來說，就是典型的坐骨神經(jīng)痛。

  

  01:44
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 76939次

• 坐骨神經(jīng)痛正確睡姿
  坐骨神經(jīng)疼的原因很多，常見的有腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等，不管是何種原因引起的坐骨神經(jīng)痛，治療上首先要臥床休息，睡硬板床，根據(jù)情況再采取對癥處理。至于睡姿最好是平臥位休息，或者側臥位，或者仰臥位也都是可以的。雙側髖關節(jié)及膝關節(jié)處于屈曲，這種姿勢下，坐骨神經(jīng)處于放松狀態(tài)，避免了休息時坐骨神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，從而可以緩解炎癥的發(fā)生。
  語音時長 01:09”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 21592次

• 坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
  坐骨神經(jīng)痛的患者可以選擇俯臥位，可以選擇趴著睡覺，坐骨神經(jīng)本身受牽拉較多坐骨神經(jīng)較松弛也可以緩解坐骨神經(jīng)痛這樣的睡姿不能長期使用，容易導致身體重力擠壓胸部。也可以選擇仰臥位躺平，不過需要在雙下肢墊軟枕，放松全身肌肉，降低椎間盤壓力，能夠較好緩解坐骨神經(jīng)痛。也可以選擇左側睡或者右側睡，要交替轉換姿勢，要注意側睡時需要在兩個膝蓋間放置抱枕，不容易牽拉坐骨神經(jīng)痛。
  語音時長 01:22”
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-09-01 3300次

• 坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
  坐骨神經(jīng)的患者正確睡姿一般有仰睡，側睡，趴睡等。一般仰睡是多數(shù)人的習慣，仰睡確實可以使腰部獲得充分的休息，但如果患者有坐骨神經(jīng)痛，仰睡一段時間后反而會不舒服，這樣是因為腰椎不能自然的彎曲所導致。 側睡是比較理想的睡姿，因為脊椎在側睡時成弓形，肌肉放松，脊椎所受的壓力也相對減輕。趴睡可減少腰部頸椎的壓力，感覺比較舒服，因此不少的腰背痛患者都會采用趴睡的姿勢。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2502次

• 坐骨神經(jīng)痛什么睡姿好
  坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的，對于腰椎間盤突出癥還是要積極的注意休息，睡硬板床，避免受涼，加強保暖，局部熱敷，可以平躺著休息，也可以側躺著休息，也可以趴著睡覺，一般多建議平躺休息，在休息的時候把雙下肢膝關節(jié)的后方墊一個枕頭，這種情況下就能夠做到屈髖屈膝，能夠有效的減輕坐骨神經(jīng)受到的牽拉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 2502次

• 坐骨神經(jīng)痛：正確壓腿方法
  我的很多患者都有過這樣的經(jīng)歷，坐久了或站久了，突然感到臀部、大腿后側，甚至小腿外側有一種難以忍受的疼痛。其實，那是坐骨神經(jīng)痛在作祟。面對這種情況我都會教授他們一些正確的壓腿方法，用來緩解疼痛。說到壓腿，很多人可能第一時間想到的是舞者們的優(yōu)雅動作。但其實，對于我們這些普通人來說，先掌握正確的壓腿方法更
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-03-05 0次

• 坐骨神經(jīng)痛的正確鍛煉方法
  坐骨神經(jīng)痛是一種常見的神經(jīng)疼痛疾病，主要表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛、麻木和無力。正確的鍛煉方法對于緩解坐骨神經(jīng)痛、增強肌肉力量、改善身體姿態(tài)具有重要意義。以下將詳細論述坐骨神經(jīng)痛的正確鍛煉方法。1、仰臥抱膝：仰臥在床上，將一只膝蓋彎曲并拉向胸部，雙手抱住膝蓋，感受臀部和大腿前側的拉伸。保持姿勢15
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次