問(wèn)糖尿病病人應(yīng)怎么吃粗糧

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• 糖尿病病人飲食應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

  糖尿病病人在飲食方面來(lái)說(shuō)要注意總的原則，就是控制所攝入食物的總熱量，還要注意就是盡可能的減少高升糖指數(shù)的攝入。對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，在飲食上的管理，其實(shí)更多的是要控制血糖，不讓血糖高起來(lái)，因?yàn)樘悄虿〔∪硕紩?huì)伴有血脂升高，所以控制血糖的同時(shí)，要注意血脂和血壓的控制。在飲食方面要控制一天飲食的總熱量，其實(shí)對(duì)于血糖控制就已經(jīng)足夠了，只要吃的食物總熱量不超過(guò)身體消耗的總熱量就可以。所以在飲食方面，其實(shí)并沒(méi)有絕對(duì)的忌口，但要控制攝入的總量，至于飲食的總熱量要因人而異，需要不同的人根據(jù)不同的情況來(lái)決定。

  

  01:06
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-17 2290次

• 糖尿病人如何預(yù)防糖尿病足

  糖尿病病程比較長(zhǎng)的病人，一個(gè)是大血管病變比較多，一個(gè)是微血管病變比較多，糖尿病足是在大血管病變，和微血管病變的基礎(chǔ)上，有下肢的動(dòng)脈粥樣硬化，還合并有糖尿病的周圍神經(jīng)病變。糖尿病足病人往往由于糖尿病神經(jīng)病變，對(duì)足部的感覺(jué)不明顯，所以對(duì)疼痛不明顯，所以糖尿病足，僅表現(xiàn)為下肢的缺血、麻木這些癥狀，可能是間斷的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候如果我們不注意，糖尿病足很容易加重，尤其是冬季到了，一定要注意，不僅要保暖，還要注意平時(shí)用熱水洗腳，用暖水袋等等這些情況。因?yàn)椴∪藢?duì)足部的感覺(jué)是不敏感的，對(duì)冷熱疼痛的刺激，也是不敏感的，所以對(duì)糖尿病足，這方面的防護(hù)非常的重要。

  

  01:38
  王毅飛 主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2019-01-24 4726次

• 糖尿病病人應(yīng)怎么吃粗糧
  糖尿病病人最好是粗細(xì)搭配混合食用，比如每天吃一至兩頓的粗糧或者是每頓吃一半粗糧等。由于生活水平的提高，大家的主食都已變成大米白面為主，玉米，高粱等粗糧在主食中的比例逐漸減少，燕麥，油麥，蕎麥，苦蕎麥這些原來(lái)誰(shuí)都不愛(ài)吃的東西則成為稀罕之物。實(shí)際上這些粗糧對(duì)于糖尿病的控制是十分有利的，這類食品比例減少，也是造成肥胖，糖尿病，高血壓，血脂異常癥，甚至高血黏的原因之一。所以應(yīng)該鼓勵(lì)大家食用粗糧，返璞歸真，當(dāng)然如果頓頓都吃粗糧，不少人也是難以接受的，那樣吃反倒不能持久。在生活中發(fā)現(xiàn)有的糖尿病病人得病初期心懷恐懼，決心不吃細(xì)糧，天天粗茶淡飯，每頓只吃粗糧結(jié)果沒(méi)有幾天就受不了了，又變成完全不粗糧，這樣就不太好，所以最好是粗細(xì)搭配混合食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-05 7149次

• 糖尿病吃哪些粗糧
  糖尿病是由于體內(nèi)糖的調(diào)節(jié)和利用出現(xiàn)了問(wèn)題而導(dǎo)致的一類疾病，表現(xiàn)為血糖的異常增高和波動(dòng)，可導(dǎo)致多飲，多尿，多食，體重減少等三多一少的癥狀。血糖升高和波動(dòng)會(huì)影響身體各個(gè)臟器，包括眼睛，腎臟，神經(jīng)，血管等。所以糖尿病最重要的要控制飲食，將血糖控制到正常的范圍內(nèi)。所以飲食在糖尿病人是非常重要的，一般建議糖尿病人吃飯有三個(gè)原則，第一，要應(yīng)寧粗勿細(xì)。第二，寧干勿稀。第三，要控制總量。寧粗勿細(xì)就是建議多吃一些粗糧，少吃一些精細(xì)的食物，粗糧可以吃一些燕麥，蕎麥，豆類都是可以的，而像一些升糖指數(shù)較高的細(xì)糧可以控制一下總量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-10-11 7889次

• 糖尿病吃哪些粗糧
  病情分析：糖尿病患者可以吃的粗糧有燕麥，高粱，蕎麥，紫米，玉米，黑米，薏米，大豆，紅豆等。粗糧中含有豐富的膳食纖維，升糖指數(shù)比較低，對(duì)糖尿病患者有益。意見(jiàn)建議：糖尿病患者飲食要均衡，不能只吃粗糧，也要做到粗細(xì)搭配。同時(shí)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物類食物要合理的攝入，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚(yú)蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果，補(bǔ)充維生素和纖維素。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重，消耗熱量，來(lái)控制血糖。
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-08 2503次

• 糖尿病病人應(yīng)怎么吃豆制品
  病情分析：患有糖尿病的病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，因?yàn)槎怪破泛胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，而且不會(huì)引起血糖升高。意見(jiàn)建議：患有糖尿病的患者吃豆制品可以吃一些豆腐、豆皮、豆干，這樣的豆制品。另外還可以喝一些豆?jié){。除了這些豆制品以外，還要注意吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-06 2104次

• 糖尿病能吃粗糧嗎
  糖尿病患者一般可以食用粗糧。粗糧對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)健康且營(yíng)養(yǎng)的選擇。粗糧如糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維，能有效減緩葡萄糖的吸收速度，從而幫助穩(wěn)定血糖水平。粗糧還能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者的健康管理具有積極意義。粗糧中
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 粗糧糖尿病能吃嗎
  糖尿病患者可以吃粗糧，粗糧的升糖指數(shù)比較低，也就是說(shuō)對(duì)糖尿病患者的血糖來(lái)講不會(huì)造成太大的波動(dòng)，所以糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)亩喑源旨Z來(lái)達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的。但是，雖然說(shuō)粗糧是升糖指數(shù)比較低的食物，也要對(duì)粗糧進(jìn)行總量的限制，因?yàn)榇旨Z還是含有比較多的淀粉的，而淀粉是多糖，可以達(dá)到升高患者血糖的目的。如果說(shuō)粗糧的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 399次