問不運(yùn)動(dòng)更易得心腦血管疾病嗎

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• 心腦血管疾病吃什么好

  心腦血管疾病應(yīng)該多吃富含膳食纖維的食物，有調(diào)節(jié)血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時(shí)應(yīng)該盡量避免食用高膽固醇食品，如動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預(yù)防心腦血管疾病。飲食調(diào)節(jié)是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時(shí)還是需要積極遵醫(yī)囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會(huì)更好，因?yàn)獒槍?duì)這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長(zhǎng)期飲用能起到預(yù)防和控制疾病的作用。平日里要注意適當(dāng)鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動(dòng)或突然用力。聽從醫(yī)師指導(dǎo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  唐國(guó)棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 20549次

• 肥胖引起的心腦血管疾病有哪些

  肥胖會(huì)引起的心腦血管疾病有很多，肥胖人群隨著體內(nèi)脂肪量的增加容，收縮壓和舒張壓水平也較高，容易導(dǎo)致高血壓。還會(huì)容易引發(fā)心力衰竭、冠狀動(dòng)脈疾病、心房顫動(dòng)等。肥胖患者在患有心血管疾病之后會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、甚至全身浮腫等癥狀，肥胖持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。在控制飲食的同時(shí)需要在藥物減重的治療下合理控制體重。藥物減重可以選擇服用奧利司他膠囊，奧利司他膠囊它是一種胃脂肪酶抑制劑，可以和胃腸道中的脂肪酶結(jié)合。人體要消化食物脂肪，必須先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，奧利司他和脂肪酶結(jié)合后就可以使脂肪不被腸腔吸收，從而達(dá)到減重目的，例如市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:33
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 7893次

• 不運(yùn)動(dòng)更易得心腦血管疾病嗎
  不運(yùn)動(dòng)更加容易得心腦血管疾病，原因有如下幾種：一，運(yùn)動(dòng)不足會(huì)降低心臟功能，導(dǎo)致高血壓腦卒中的發(fā)生，由于生活質(zhì)量的提高，工作條件的改善，人們的運(yùn)動(dòng)量越來越少，久而久之會(huì)使身體對(duì)心臟工作量的需要減少，導(dǎo)致心肌衰弱、心臟功能減退，主要癥狀如心率過快、過緩、心律不齊等，由于運(yùn)動(dòng)少造成了肌肉總體比例減少，導(dǎo)致人體的血管總開放量的減少，使血液循環(huán)量變小、變慢，另外血管如果沒有外力刺激，其彈性性能力會(huì)降低，引起血管的功能退化變?nèi)酰瑥亩鸶哐獕?、?dòng)脈硬化、血管栓塞破裂等。二，運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致血脂異常，如今大眾的飲食習(xí)慣，造成攝入的熱量過高，但又缺少必要的體力支出，如體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，每天消耗的熱量大大低于攝取的熱量，這造成了胖子這一群體迅速產(chǎn)生，后果就是人們的血液狀況明顯變差，如高血脂、高膽固醇、高血糖等，而這種狀況又無(wú)疑對(duì)心腦血管疾病的加劇，起到了推波助瀾的作用，而且同樣應(yīng)該警惕的是許多癌癥的產(chǎn)生，也與運(yùn)動(dòng)不足有關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-11-18 3146次

• 哪些性格的人易得心腦血管疾病
  一，易怒的人。人人都會(huì)發(fā)脾氣這很正常，但如果常常發(fā)火，脾氣過于暴躁就不正常了，研究證明怒氣對(duì)血管和心臟的刺激非常大，常常加重心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟造成傷害。擁有易怒性格的人比較容易發(fā)生腦梗死和心肌梗死。二，抑郁的人。與暴躁的人相反的是那些抑郁型的人，他們凡事忍氣吞聲把所有的憤怒和不快、悲傷與失望統(tǒng)統(tǒng)一個(gè)人承受，這種性格的人也容易患心腦血管疾病，因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁容易誘發(fā)外周動(dòng)脈病變，造成對(duì)心、腦的傷害，如果你是這類性格的人請(qǐng)注意調(diào)整自己。三，多疑的人。還有一類朋友他們往往多疑對(duì)人不信任，又常常妒忌別人取得的成就，性格不僅會(huì)影響人際交往，對(duì)自身而言還會(huì)造成沉重的心理壓力，假如壓力長(zhǎng)期得不到排解，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)一種與心臟病有關(guān)的蛋白質(zhì)含量增加，最終觸發(fā)心臟疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-11-17 5834次

• 哪些性格的人易得心腦血管疾病
  平日里性格比較急躁，愛生氣，遇到問題不會(huì)正確處理，容易抑郁、焦慮的人，相對(duì)而言比較容易患有心腦血管疾病，所以說在心腦血管疾病的治療當(dāng)中，生活方式干預(yù)就包括了，要多放松心情，保持心情愉悅，這樣才有助于更好的緩解病情。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-03 1903次

• 心腦血管疾病做些什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：患有心腦血管疾病的患者可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有散步、打太極、做瑜伽等。這些運(yùn)動(dòng)頻率過緩，不會(huì)對(duì)心腦血管疾病的患者帶來負(fù)擔(dān)，還可以起到很好的增強(qiáng)體質(zhì)的效果。意見建議：患有心腦血管疾病的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)楹苋菀讜?huì)對(duì)身體造成過度疲勞，不但不能達(dá)到健身的目的，還會(huì)使病情變得更加嚴(yán)重。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-09 1803次

• 心腦血管疾病飲食
  心腦血管疾病患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、低糖、高纖維為原則，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)對(duì)疾病的預(yù)防和控制至關(guān)重要。心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 心腦血管疾病飲食
  心腦血管疾病患者的飲食原則主要就是要低鹽低脂飲食，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，平時(shí)飲食當(dāng)中嚴(yán)格地控制鹽的攝入量，每天要控制在三克，另外要減少脂肪攝入量，不要吃油膩的食物，尤其是不要吃動(dòng)物內(nèi)臟。這就是增加膳食纖維，膳食纖維有降低血清膽固醇濃度的作用，膳食纖維含量豐富的食物，主要就是粗糧雜糧，豆類海帶蔬菜水
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 357次