問針灸治療失眠有哪些簡易方法

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• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會(huì)還是不錯(cuò)的，那么具體來說，我們根據(jù)中醫(yī)的辨證論治，那么對(duì)各型的失眠，都有辯證用穴的這個(gè)方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個(gè)三陰交，還有比如說太白、補(bǔ)充心脾，那么治療失眠，同時(shí)我們配合失眠常用穴，百會(huì)、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達(dá)到很好的治療效果，像這個(gè)胃腹不和型的，我們可以采用這個(gè)腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調(diào)和脾胃的一些穴位，像足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交這些穴位來治療，當(dāng)然也要配合這個(gè)失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補(bǔ)益心腎，像加用這個(gè)神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對(duì)于這個(gè)陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進(jìn)行治療，那么效果是不錯(cuò)的。

  

  02:09
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 7192次

• 針灸治療方法

  針灸有兩種，它是包括針刺和艾灸。但是實(shí)際上還有其它很多方法，比如拔罐、刮痧、埋線、穴位注射、小針刀。這些我們都因?yàn)樗褂昧私?jīng)絡(luò)和穴位，我們都把它歸為在針灸的一個(gè)大的范疇里頭。所以針灸的治療方法還是比較多的，而且衍生出來很多。在古代有九針，就是光針具就有九種不同的針具，現(xiàn)在我們大部分見的都是用毫針為主要的治療手段。針灸的各種治療方法，可能擅長和治療領(lǐng)域不太一樣。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 8216次

• 針灸治療失眠有哪些簡易方法
  一，灸法，多用于腧穴，即胃氣不和致失眠，可取性心俞，腎俞，腎門，足三里，三陰交穴，心俞，腎俞穴同取，具有調(diào)整心腎，安神益智的作用，神門穴可安神，足三里穴為胃經(jīng)合穴，可調(diào)味中和，益氣強(qiáng)身，養(yǎng)血寧心，腧穴合用，具有養(yǎng)血寧心的作用。治療時(shí)一般選用艾條溫和灸，每個(gè)穴位灸五到十分鐘，使局部皮膚紅熱，每日睡前一次，也可在上背部灸，每次十五到三十分鐘，以局部潮紅為度，如果失眠較頑固，可在上述穴位直接進(jìn)行賣力灸，每穴位灸三到五狀，以病人說感覺燙但又可以忍受為度，一周兩次以上，每日必灸心俞，足三里穴。二，針法，失眠雖然分類較多，但無論如何原因最終均導(dǎo)致心神不寧，故失眠的病位在心，取穴當(dāng)以四神聰，神門，三陰交為主穴，神門使新晉的玄穴，取之可養(yǎng)心安神，失眠與肝脾腎三臟的功能活動(dòng)密切相關(guān)，肝主藏血，脾主生血，腎主藏精，精血互生，故取三經(jīng)之交會(huì)穴，三陰交調(diào)理三臟。四神聰是證見安神之要穴，可取之以震心神不寧，神門需直刺0.3到0.5寸，注意要刺在尺側(cè)，腕區(qū)肌的橈側(cè)凹陷中刺入即可，不追求過度的感應(yīng)。
  語音時(shí)長 2:19”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-13 3872次

• 治療失眠的簡易方法有哪些？
  1、睡前洗溫水澡：睡前洗個(gè)溫水澡，有鎮(zhèn)靜作用，水溫在38-40℃，會(huì)引起人體血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，清潔皮膚，使人感到舒服，有助于睡眠。2、仰臥閉目深呼吸：臨睡前仰臥閉目，頭睡枕上，臉朝天，兩手自然安放于身體兩側(cè)，然后開始做深呼吸。同時(shí)慢慢舉起雙臂，舉過頭部，緊貼雙耳，反復(fù)10次，這樣能消除疲勞，并使自已漸入夢境，便會(huì)很快入睡3、限制睡眠時(shí)間：如果一個(gè)人只能睡5小時(shí)，那么，只能躺在床上5小時(shí)，因而他必須延遲上床，早晨還要在同一時(shí)間起床，即使困倦也要起床，而且禁止白天打瞌睡。若睡眠有改善，可延長至睡足為止，但不要超過8小時(shí)。這就是限制無效睡眠，達(dá)到正常入眠，提高睡眠效率的一種簡便易行的方法。
  語音時(shí)長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-17 9179次

• 治療失眠的針灸方法有哪些
  病情分析：針灸的治療主要有調(diào)理蹺脈，安神利眠，以八脈交會(huì)穴和手少陰經(jīng)、督脈經(jīng)穴為主。常用的穴位有印堂、四神聰穴，經(jīng)外奇穴有安眠穴、神門穴、照海穴、申脈穴。用平補(bǔ)平瀉手法或者配合耳針、皮膚針、拔罐法，達(dá)到養(yǎng)血安神的目的。意見建議：患者一定要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸，避免對(duì)身體造成傷害。臨睡前忌濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及煙和過量飲酒。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-20 2402次

• 失眠針灸的治療方法有哪些
  病情分析：失眠針灸的治療方法包括運(yùn)用針刺和艾灸。針法包括毫針刺法、三棱針、皮膚針、皮內(nèi)針、電針、水針、頭針、耳針等。艾灸包括艾柱灸、艾卷灸、溫針灸、溫灸器灸等。其中艾柱灸又分為直接灸和間接灸，通過刺激百匯、神門、三陰交、足三里、等穴位來調(diào)和陰陽，安神利眠。意見建議：采用針刺治療時(shí)，應(yīng)事先消除對(duì)針刺的顧慮，患者在過于饑餓、疲勞、精神緊張時(shí)，不宜立即進(jìn)行針刺。采用灸法治療時(shí)要采取必要的防止?fàn)C傷措施。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-12-23 2201次

• 針灸治療失眠有哪些優(yōu)勢
  針灸治療失眠不僅僅對(duì)于癥狀有所改變，還能調(diào)整身體其他問題，具體如下：神門穴位于手腕部，是心經(jīng)的輸穴，心的原穴，可以直通于心，有疏通心的氣血，安神定志的作用。安眠穴是經(jīng)外奇穴，位于頭部，是治療失眠的經(jīng)驗(yàn)要穴，對(duì)失眠的治療有奇效。內(nèi)關(guān)穴與奇經(jīng)八脈之中的陰維脈相通，可以調(diào)理一身陰氣，陰維脈又通于心胸，故可
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-11 937次

• 治療失眠的方法有哪些？
  失眠這個(gè)看似簡單的詞匯，卻困擾著無數(shù)人的夜晚，剝奪了他們應(yīng)有的休息與恢復(fù)。夜深人靜時(shí)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)的你是否也在尋求那一份久違的寧靜？失眠并非無因之果，了解其背后的原因，并采取針對(duì)性的治療措施，方能重獲安眠。1、生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息時(shí)間、睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或食用刺激性食物等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次