問預(yù)防乳腺癌吃什么食物

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• 什么可以預(yù)防乳腺癌

  因?yàn)槿橄侔┑陌l(fā)生，它是由遺傳因素和環(huán)境因素兩個(gè)方面。那么從遺傳因素這個(gè)角度來說，預(yù)防乳腺癌其實(shí)我們對(duì)有家族史的這一類人群，應(yīng)該是盡早的及時(shí)地，做這種基因檢測(cè)，以明確到底有沒有體內(nèi)的這種，乳腺癌相關(guān)的遺傳基因突變。當(dāng)然目前還沒有很好的一個(gè)，干預(yù)基因突變的這種基因治療的方法，更多的在國(guó)外是采用預(yù)防性切除。在國(guó)內(nèi)用的更多是密切的隨訪，對(duì)于環(huán)境造成的這種乳腺癌，其實(shí)我們更提倡病人有一個(gè)很好的健康的生活行為方式，比如說低脂低碳飲食，另外就是比較好的控制好自己的體重，不要太多的熬夜，飲食上要均衡，蔬菜和蛋白和肉類的配比要合適。另外就是說，現(xiàn)在社會(huì)每個(gè)人可能是在社會(huì)當(dāng)中，也面臨了很大的壓力，要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓。另外要注意勞逸結(jié)合，充足的睡眠，每周足夠的運(yùn)動(dòng)，這些不但對(duì)預(yù)防乳腺癌，有很大的幫助，對(duì)整體保持一個(gè)身心健康，預(yù)防各種癌種，其實(shí)都是很有幫助的，還有就是要及時(shí)的做篩查，及時(shí)的體檢也特別的關(guān)鍵。

  

  02:03
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2019-06-28 3569次

• 乳腺癌如何預(yù)防

  因?yàn)槿橄侔┑牟∫虿皇呛苊鞔_。那么要做到乳腺癌的預(yù)防，我想從幾個(gè)方面來說：個(gè)人方面來講，注意合理的飲食。就是不要偏食，比較清淡一點(diǎn)。從自身，還有心理方面，好多病其實(shí)都是從我們的心態(tài)影響。如果心情壓抑，往往容易免疫力低下，那么就會(huì)影響到很多疾病，不單只是乳腺癌，還有炎癥，還有其他腫瘤。所以要保持樂觀的心態(tài)非常的重要。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要預(yù)防的，是要每年定期的檢查最重要。因?yàn)楝F(xiàn)在我們能夠做到的這些，最容易做到這一點(diǎn)，就是要定期來檢查，而且要是到?？茩z查。因?yàn)楝F(xiàn)在通過影像學(xué)，很早就可以發(fā)現(xiàn)那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是錯(cuò)過最好的一個(gè)治療時(shí)機(jī)。

  

  01:38
  凌飛海 主任醫(yī)師中山市人民醫(yī)院(中山大學(xué)附屬中山醫(yī)院)

  2018-06-15 8262次

• 吃什么食物預(yù)防乳腺癌
  要通過建立健康的生活飲食習(xí)慣來減少乳腺癌的發(fā)生幾率，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，而并不是要單純的通過吃某一種食物或者某一類的食物，來預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。因?yàn)橄嚓P(guān)研究指出，乳腺癌的發(fā)生，與患者長(zhǎng)期進(jìn)食一些高脂的飲食，高熱量的飲食有一定的關(guān)系。所以建議健康的女性，或者健康的人群的話，那么首先要建立合理的飲食習(xí)慣，減少一些高脂肪、高熱量的食物的攝入，同時(shí)適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些不同種類的新鮮的蔬菜和水果等等，從而來期望減少乳腺癌的發(fā)生幾率等。另外也要建議患者，或者正常的健康人群堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持健康的體重，那么來減少乳腺癌的發(fā)生幾率等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉國(guó)旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-03-17 1669次

• 乳腺癌預(yù)防吃什么食物
  第一提倡平衡膳食，少吃脂肪含量較多的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃具有防癌抗癌作用的蘑菇，薺菜、胡蘿卜等。第二盡量不使用口服避孕藥，更年期婦女盡量避免使用雌激素。第三鼓勵(lì)母嬰喂養(yǎng)嬰兒。第四保持樂觀平穩(wěn)情緒，積極應(yīng)對(duì)各種挫折，作息有規(guī)律，保證充足睡眠。第五加強(qiáng)體育鍛煉提高機(jī)體的抵抗力，定期進(jìn)行乳房自查和正確路線檢查方法。月經(jīng)正常的婦女，經(jīng)期后九至十二天是最佳時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)雌激素對(duì)乳腺影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，有腫塊容易發(fā)現(xiàn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-06 9069次

• 吃什么食物預(yù)防乳腺癌
  病情分析：臨床上認(rèn)為增加新鮮水果和蔬菜的收入，保證每天水果在250克左右，新鮮蔬菜在500克左右，降低脂肪和蛋白的攝入，降低雌性激素食物的攝入，減少胡椒，辣椒，大蒜等刺激性的食物，能夠降低乳腺癌發(fā)生的概率，但是無法完全避免腫瘤的發(fā)生。意見建議：養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，適度的體育運(yùn)動(dòng)，控制體重，能夠有效的降低乳腺癌發(fā)病的概率，若患者有乳腺癌發(fā)病的高危因素，應(yīng)該進(jìn)行按時(shí)的檢查，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，才能夠取得最好的治療效果。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-06-20 1202次

• 什么食物預(yù)防乳腺癌
  病情分析：在臨床上一些菌菇類和木耳，銀耳等食物是有預(yù)防乳腺癌的效果的，金針菇，猴頭菇，香菇，平菇等都是比較常見的預(yù)防乳腺癌的食物。另外病人也可以通過吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來達(dá)到預(yù)防乳腺癌這種疾病的效果。意見建議：建議病人應(yīng)該多加強(qiáng)一些體育鍛煉，避免出現(xiàn)過于暴躁的情況就可以，然后可以經(jīng)常按摩胸部，緩解疼痛的癥狀。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-19 1302次

• 女性吃什么預(yù)防乳腺癌
  乳腺癌是目前發(fā)病率最高的一種女性惡性腫瘤。對(duì)于乳腺癌的預(yù)防，在飲食方面，應(yīng)當(dāng)講究營(yíng)養(yǎng)均衡，避免攝入過量的油脂、脂肪，反式脂肪酸等高脂食物。另外飲食的含糖量應(yīng)該降低，戒煙、戒酒，多吃水果、黃豆制品。另外要攝入一些高精蛋白，比如像魚蝦之類的高蛋白食物。還要多食一些像有抗癌成分的蔬菜，比如像洋蔥、大蒜、秋
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-21 241次

• 乳腺癌可以吃什么食物
  乳腺癌可以吃的食物比較多，比如可以吃主食大米、面條、面包，也可以吃蔬菜和水果，有南瓜、山藥、香菇、獼猴桃、蘆筍、海帶和蘋果。要注意患者不能夠吃發(fā)霉和變質(zhì)以及比較油膩的食物。雖然不禁止吃辛辣的食物，但是也要注意少吃，避免吃太多了引起不良的反應(yīng)。
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2024-10-29 0次