問睡覺多夢怎么治

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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關(guān)，還與白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導致做夢，有些時候軀體出現(xiàn)一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環(huán)境會導致做夢，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態(tài)，需要進行適當調(diào)整，也可以給予一些藥物進行治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-08-18 18270次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 12223次

• 睡覺多夢怎么治
  睡覺多夢，第一需要充分的休息和保持一個良好的睡眠，要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，必要的時候可以適當?shù)某砸恍椭叩乃幬铮热绨捕?。其次要喝糯米蓮子粥，還有白浮臺先將酸棗仁煎煮去渣取汁，再以此汁加弗焙粉、梗米共煮粥空腹食之，有養(yǎng)心安神健脾利水的作用。造成多夢的原因有很多，精神緊張興奮抑郁恐懼焦慮煩悶等精神因素常?？梢砸鸲鄩簦ぷ骱蛯W習的壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和，空氣污染等社會環(huán)境因素是另一個重要的原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良的生活習慣也會造成多夢的原因，要注意排解壓力，健康的飲食，進行適當?shù)腻憻挕?/div>

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  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 20862次

• 怎么治療睡覺多夢
  第1點，如果患者是因為過度的焦慮緊張，考慮事情過多引起的這種情況，要注意情緒調(diào)整，學會自我放松，保持穩(wěn)定的心境，不要思慮重重，白天多參加戶外運動，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，對于治療睡覺多夢還是有一定的幫助作用的。第2點，如果是因為快速動眼期睡眠行為障礙所引起的睡覺多夢，在治療上可以給患者使用長效的苯二氮卓類藥物，也可以在醫(yī)生的建議下使用褪黑素進行處理，可能有一定的效果。第3點，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡覺之前不要喝茶，不要喝咖啡，不要看電視。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-05-14 1495次

• 多夢怎么治
  建議睡覺之前減輕大腦的興奮程度，睡前做體操適當放松，避免口服興奮性飲料，如咖啡濃茶等不吸煙，刷牙保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等等，少吃辛辣油膩性食物，在睡覺前不要吃太飽。平時每天要進行一定的體育活動。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 1401次

• 失眠多夢怎么治
  病情分析：失眠多夢可通過改善睡眠環(huán)境進行緩解，如消除噪音、避免光線刺激等。可通過飲食進行調(diào)理，如入睡前喝一杯熱牛奶有促進睡眠的作用。入睡前可通過聽舒緩的音樂、溫熱水泡腳等促進睡眠。必要時服用促進睡眠的藥物，如勞拉西泮、右佐匹克隆等。意見建議：建議入睡前避免喝濃茶、濃咖啡等興奮神經(jīng)的食物或飲品，避免劇烈的運動或過多腦力活動。如果應用藥物促進睡眠，建議在醫(yī)生的指導下進行，避免盲目用藥和隨意增減劑量，縮短用藥時間間隔。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-09-19 3102次

• 晚上睡覺多夢怎么治療
  晚上睡覺多夢，可能與生活習慣、心理狀態(tài)及身體健康狀況等多種因素有關(guān)。可以從以下幾個方面入手：調(diào)整生活習慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，睡前不進行劇烈運動或過度思考，都有助于減少多夢現(xiàn)象。同時，晚餐應避免過飽，不食用刺激性食物，如辛
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 睡覺多夢怎么調(diào)理
  很多人都會出現(xiàn)夜間多夢，其實每個人晚上都會做夢，只是有一部分的夢第二天早上起來的時候就會遺忘。但是有些病人起來的時候，依然覺得自己多夢，白天工作或者清醒期，腦袋里面就會受到影響，總是覺得自己睡得不夠好，睡得不夠安寧。一般來說小孩子多夢是因為比較興奮，如果能讓孩子平常不要玩的那么瘋狂，可能晚上睡眠會好
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 929次