氣虛體虛吃什么食物好？

女， 26歲

2020-09-09 1541次

病情描述：

氣虛體虛吃什么食物好？

醫(yī)生回答

李瑞婷副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科

病情分析：

氣虛體虛的體質(zhì)可以參考以下食物服用效果比較好，如果伴有倦怠乏力，面色萎黃等癥狀，多屬于氣血不足，可適當(dāng)吃阿膠、大棗、桂圓等食物，以益氣養(yǎng)血，或者平時(shí)多吃桂圓蓮子羹、當(dāng)歸牛肉湯、人參烏雞湯等。

意見建議：

建議大家若有氣虛等體質(zhì)，最好進(jìn)一步與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，完善血常規(guī)、肝功腎功等相關(guān)檢查，查明病因，而明確指導(dǎo)治療；平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)配合活動。

李華主治醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科

病情分析：

可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如大棗、桂圓、瘦肉、黃芪燉雞湯、枸杞山藥粥等，對體質(zhì)的恢復(fù)非常有幫助。必要時(shí)可以口服黃芪精口服液，阿膠補(bǔ)血沖劑調(diào)理。也可以口服中藥湯劑治療，具體的治療方法應(yīng)以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

意見建議：

治療期間要注意休息，積極參加戶外運(yùn)動，多曬太陽，增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力，同時(shí)不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物。

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