問小腿骨折手術(shù)后一個(gè)月怎么鍛煉

為你推薦

• 懷孕一個(gè)月的癥狀

  首先就是停經(jīng)。第二個(gè)癥狀就是早孕反應(yīng)，可以出現(xiàn)不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴(yán)重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個(gè)就是乳房的發(fā)育，因?yàn)閼言幸院笠獮閷聿溉樽鰷?zhǔn)備，所以有乳房發(fā)育。第四個(gè)可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個(gè)早孕的癥狀。

  

  00:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 90656次

• 懷孕一個(gè)月的癥狀

  首先就是停經(jīng)，在生育期有性生活的正常健康婦女，平時(shí)月經(jīng)周期是規(guī)律的，一旦月經(jīng)推遲，就應(yīng)該考慮到懷孕了。如果停經(jīng)了10日以上，應(yīng)高度懷疑妊娠。其次就是出現(xiàn)早孕反應(yīng)，一般停經(jīng)在5到6周以后，就出現(xiàn)了早孕反應(yīng)。有些人有畏寒、頭暈、乏力、嗜睡，還有食欲的改變。嚴(yán)重的會(huì)明顯出現(xiàn)惡心，晨起嘔吐等癥狀。部分患者會(huì)有情緒改變，這些不良反應(yīng)多在停經(jīng)12周左右會(huì)自行消失。還有會(huì)出現(xiàn)尿頻、乳房脹痛，乳暈著色加深等癥狀。

  

  01:17
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-10-29 120546次

• 小腿骨折手術(shù)后一個(gè)月怎么鍛煉
  一個(gè)月還不可以鍛煉，這時(shí)候應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，盡量抬高患肢，床上加強(qiáng)進(jìn)行患肢功能鍛煉，配合口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀類藥物。因?yàn)閭顒?dòng)骨一百天，至少等到三個(gè)月以后才可以進(jìn)行鍛煉，所以患者不可以過度著急，應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài)，積極的看待疾病。另外，患者可以調(diào)節(jié)飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，還有要戒煙戒酒，對病情是有很大好處的。
  語音時(shí)長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 7288次

• 腳踝骨折術(shù)后一個(gè)月
  如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)骨折做了手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的話，在一個(gè)月這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，基本上可以達(dá)到臨床愈合的標(biāo)準(zhǔn)了，也就說在一個(gè)月以后如果骨折的愈合速度正常，大部分是可以拆除外固定。在這個(gè)時(shí)期的患者要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，做幅度更大的種類更多的功能鍛煉，逐步恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，并且增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，為之后的下地活動(dòng)做好準(zhǔn)備，這個(gè)鍛煉的過程中可能會(huì)有一些踝關(guān)節(jié)的疼痛。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者要盡力的忍住疼痛把動(dòng)作做到位，而且數(shù)量做足，不要因?yàn)楹ε绿弁炊桓胰セ顒?dòng)，如果是這樣很容易遺留關(guān)節(jié)的僵硬黏連，從而對下地造成影響。
  語音時(shí)長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 6408次

• 肘關(guān)節(jié)脫位一個(gè)月怎么鍛煉
  病情分析：適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。關(guān)節(jié)脫位一個(gè)月后，要積極進(jìn)行功能鍛煉，通常功能鍛煉前要進(jìn)行局部熱敷，要熱敷10分鐘左右，過后慢慢進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。以能夠忍受為限度?？擅咳赵黾訌?qiáng)度，要注意堅(jiān)持，會(huì)有很好的效果。意見建議：建議具體情況要去醫(yī)院注意復(fù)查x片，檢查恢復(fù)情況，要遵醫(yī)囑配合治療。功能鍛煉期間要循序漸進(jìn)，不可以過度暴力。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-07 802次

• 骨折一個(gè)月能好嗎
  病情分析：骨折一個(gè)月是不能夠愈合的，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)成年人的骨折愈合時(shí)間是在兩到三個(gè)月左右。對于青少年或者嬰幼兒來講，輕微的骨折可以一個(gè)月就好，但是如果骨折過重的話是不能夠好的。意見建議：所以建議患者遇到這種情況，應(yīng)該先去醫(yī)院做一下檢查，然后再對癥治療。平時(shí)還可以多吃一些富含維生素的食物。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-30 3304次

• 小腿骨折術(shù)后一個(gè)月了,該怎么鍛煉
  小腿骨折術(shù)后一個(gè)月了可以做一些康復(fù)動(dòng)作，如蹲起、高抬腿等進(jìn)行鍛煉?？祻?fù)鍛煉主要是傷腿練習(xí)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，還有下肢抬腿訓(xùn)練，有助于防止肌肉的萎縮，關(guān)節(jié)的僵硬。健腿下地練習(xí)力量，下地之前一定要適應(yīng)兩天，因?yàn)殚L期臥床，健康的腿突然下地也會(huì)感覺力量不足，膝蓋打彎，特別要注意別傷及傷腿。躺在床上的時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-15 1097次

• 小腿骨折術(shù)后一個(gè)月了,該怎么鍛煉
  小腿骨折術(shù)后一個(gè)月的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，它不僅能促進(jìn)骨折愈合，還能有效防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。以下是一些建議的鍛煉方法：患者可以進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)，即通過踝關(guān)節(jié)的極度跖屈和背伸來鍛煉小腿肌肉，這有助于恢復(fù)肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次