問失眠早醒怎么辦

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• 早上醒的早怎么回事

  早上醒的早分為生理性和病理性，生理性包括生活習(xí)慣的改變，有些人習(xí)慣早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感覺精力充沛，并沒有頭昏、頭脹，及其他不適癥狀，不用治療。如果最近工作緊張、生活壓力大、不順心等其他精神或心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙，也可以出現(xiàn)早晨睡不著覺，需要給予心理調(diào)節(jié)和口服藥物治療。另外，器質(zhì)性性病變，比如前列腺肥大、消化系統(tǒng)疾病等，也可能會(huì)引起早晨早醒、睡不著的情況，要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。

  

  01:35
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 10795次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65643次

• 失眠早醒怎么辦
  失眠早醒可以應(yīng)用苯二氮卓類的藥物，比如上半夜易醒者，可以應(yīng)用作用時(shí)間比較短的藥物，如咪達(dá)唑侖、三唑侖和阿普唑侖等。下半夜易醒者可以應(yīng)用半衰期比較長(zhǎng)或者中等的藥物，如地西泮、艾司唑侖、硝西泮和氯硝西泮、氟西泮等。失眠早醒多見于抑郁癥的患者，所以必須針對(duì)抑郁癥進(jìn)行治療，可以選用三環(huán)類的抗抑郁藥，如阿米替林、丙米嗪、氯丙咪嗪和馬普替林。還可以應(yīng)用五腔色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，如文拉法辛，度洛西汀，中樞突觸前膜受體阻滯劑米氮平。還有抗抑郁劑鹽酸曲唑酮，它的抗抑郁作用雖然有限，但是有明顯的鎮(zhèn)靜催眠作用，對(duì)于抑郁癥引起的失眠可以起到一石二鳥的療效。還可以選用帕羅西汀和氟伏沙明這兩個(gè)藥，它有明顯的鎮(zhèn)靜作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-21 12899次

• 早醒失眠睡眠差怎么辦？
  出現(xiàn)了早醒，失眠，睡眠差的現(xiàn)象，首先要去醫(yī)院做一下全面的檢查，看看有沒有神經(jīng)系統(tǒng)的疾病或者內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，如果身體沒有明顯的異常，這個(gè)時(shí)候可以通過改善生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來改善失眠的現(xiàn)象。首先白天的時(shí)候或者晚上的時(shí)候不可以喝含有咖啡因的飲料，也不可以喝含有酒精的飲料。此外，晚上睡覺之前需要喝一杯熱熱的純牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和安神的作用，對(duì)緩解失眠效果是比較好的，還可以給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果是一些老人，可以采用花生葉或者是采用酸棗仁煮水來喝，對(duì)于治療失眠也具有很好的作用。在白天的時(shí)候成人或者是老人都可以做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于晚上的睡眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 3990次

• 晚上早醒失眠咋回事
  病情分析：夜間睡眠出現(xiàn)早醒失眠的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過大，以及休息不規(guī)律等因素引起的睡眠異常臨床表現(xiàn)。意見建議：當(dāng)身體出現(xiàn)夜間早醒伴有失眠的表現(xiàn)，可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以及促進(jìn)睡眠的方法進(jìn)行調(diào)理身體，比如可以口服舒眠顆粒，刺五加口服液，棗仁安神補(bǔ)腦液等藥物治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-08 1902次

• 早醒失眠掛什么科
  病情分析：對(duì)于這種情況，可以去看神經(jīng)內(nèi)科。夜間出現(xiàn)早醒、醒后入睡困難也屬于失眠一種非常常見的類型，給患者帶來了很大的苦惱，對(duì)第二天工作生活的影響也比較大，這些患者通常有一定的焦慮情緒。意見建議：建議患者晚上有了困意再去臥室，睡覺之前可以喝一點(diǎn)蜂蜜水，可以喝一杯熱牛奶，可能有一定的作用。如果長(zhǎng)期心理壓力比較大，可以去找心理醫(yī)生進(jìn)行溝通，平時(shí)也要注意多和家屬朋友進(jìn)行交流。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-07 1704次

• 早醒也是失眠么
  一個(gè)人如果說，每個(gè)星期多于四次，或者是連續(xù)三個(gè)星期，存在比平常習(xí)慣起床時(shí)間早兩個(gè)小時(shí)或者是更多的時(shí)間，就覺醒，而且醒了一會(huì)兒不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹兒，這種情況就可以考慮他是不是失眠癥了。早醒主要見于：一、抑郁性失眠癥，抑郁癥患者容易早醒，這也是一個(gè)抑郁癥患者特征性的癥狀
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 246次

• 早醒也是失眠嗎
  一個(gè)人如果說，每個(gè)星期多于四次，或者是連續(xù)三個(gè)星期，存在比平常習(xí)慣起床時(shí)間早兩個(gè)小時(shí)或者是更多的時(shí)間，就覺醒，而且醒了一會(huì)兒不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹兒，這種情況就可以考慮他是不是失眠癥了。早醒主要見于：一、抑郁性失眠癥，抑郁癥患者容易早醒，這也是一個(gè)抑郁癥患者特征性的癥狀
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 127次