問失眠調(diào)養(yǎng)吃什么好

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• 失眠多夢(mèng)吃什么藥效果好

  失眠多夢(mèng)可能是單純性失眠癥，也可能是軀體疾病或其他精神疾病繼發(fā)的，患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，檢查發(fā)病原因，對(duì)癥施治。如果是單純性失眠癥，治療方法有：心理調(diào)節(jié)，正確看待睡眠問題；采取健康的行為，比如鍛煉、泡腳；使用安定類、抗焦慮藥物等改善睡眠的藥物治療；如：佐匹克隆，健腦丸等失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見的中成藥有安神補(bǔ)腦液，健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:17
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2844次

• 失眠吃什么藥

  藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長(zhǎng)期的服用，天天的服用。安眠藥，其實(shí)按需服用的，比如說第二天我有個(gè)重要的會(huì)議，當(dāng)天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報(bào)告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準(zhǔn)天天來服用，天天吃的話會(huì)造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個(gè)晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個(gè)穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個(gè)小時(shí)貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 30016次

• 女人陽(yáng)虛吃什么好調(diào)養(yǎng)
  陽(yáng)虛適合陰虛相對(duì)而言，一般是指機(jī)體陽(yáng)氣不足，機(jī)能減退或者衰弱，身體代謝活動(dòng)減退，機(jī)體反應(yīng)能力低下這樣一個(gè)病理變化。臨床表現(xiàn)有面色白，手腳冰涼，身體怕冷，容易出虛汗，食欲不振，口淡無味，小便清長(zhǎng)，大便稀溏，舌質(zhì)淡胖或者舌邊有齒痕舌體胖大，舌苔薄，白而潤(rùn)，或者是舌苔厚膩發(fā)白，脈沉細(xì)弱或者脈沉遲。治療應(yīng)該以補(bǔ)腎助陽(yáng)為主要治療原則，可以服用右歸丸或者桂附地黃丸一類的藥物治療，平時(shí)也可以使用人參、五味子、黨參、麥冬一起泡水喝，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-04 3384次

• 失眠的自我調(diào)養(yǎng)
  如今生活壓力越來越大，每天都有忙不完的工作，失眠就成了很多人的一個(gè)問題，如何自我調(diào)養(yǎng)就變成了很重要的一件事情。一，恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不論你有多繁忙，一定要鍛煉，上健身房快走三十分鐘或者在起床時(shí)進(jìn)行一些擴(kuò)展操練都行。二，飲食調(diào)度。醫(yī)治失眠小竅門有在睡前1小時(shí)吃少數(shù)火雞、奶酪和金槍魚沙拉，喝杯牛奶，可是不要在睡前吃甜食。午后能夠喝杯茶或些許咖啡以便打起精神持續(xù)作業(yè)。需要注意的事落實(shí)壓力大導(dǎo)致失眠不知道怎么辦的話就不要做數(shù)綿羊的游戲了，不如起來操練一下瑜伽，閱歷了整晚的失眠苦夢(mèng)之后第二天再禰補(bǔ)作業(yè)。三，往常而天然的心態(tài)。呈現(xiàn)失眠不用過多憂慮，越是嚴(yán)重越是強(qiáng)行難以入眠，成果拔苗助長(zhǎng)。有些人對(duì)接連多天呈現(xiàn)失眠更是嚴(yán)重不安，因?yàn)檫@樣下去大腦得不到歇息就會(huì)患病這類憂慮所造成的過火焦慮對(duì)睡眠自身及安康的損害更大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-13 2385次

• 女人陽(yáng)虛吃什么好調(diào)養(yǎng)
  病情分析：女人陽(yáng)虛主要是由于陽(yáng)氣消耗過多，或者是身體久居寒涼環(huán)境，受寒受涼。陽(yáng)氣相對(duì)不足會(huì)出現(xiàn)的身體怕冷，四肢發(fā)涼，自汗，水腫為表現(xiàn)的癥狀。意見建議：女人陽(yáng)虛的表現(xiàn)情況，首先日常生活做好身體的防寒保暖，避免寒涼食物。通過溫陽(yáng)散寒等藥物，比如金匱腎氣丸，人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-31 1702次

• 失眠吃什么好
  失眠的原因有很多，大部分是由于神經(jīng)因素導(dǎo)致的，建議您平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。另外，飲食也要注意少吃生冷辛辣刺激，油膩的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水。睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。必要時(shí)可以通過中醫(yī)診脈后，服用中藥調(diào)理一下。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2103次

• 痛經(jīng)吃什么好調(diào)養(yǎng)
  痛經(jīng)，如果疼痛可以忍受的話，最好不要吃止疼藥，可以喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)可以緩解疼痛的水果，如榴蓮、香蕉。經(jīng)期不要吃冰冷的食物，要放松心情，不要有壓力，心情不好會(huì)加重痛經(jīng)的。經(jīng)期避免著涼和勞累，注意保暖。在平時(shí)飲食中應(yīng)攝取足夠的鈣，避免由于缺鈣而引起子宮強(qiáng)烈收縮，甚至痙攣而導(dǎo)致痛經(jīng)。平時(shí)注意飲食要多樣化，
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-07-22 5594次

• 男人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)
  不存在男人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)這一說法，男人腎虛是指男人的腎臟精氣陰陽(yáng)不足，通常吃黑豆、黑木耳、烏雞湯、桂附地黃丸、濟(jì)生腎氣丸等進(jìn)行調(diào)理。1、黑豆：黑豆含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸等成分，上述病癥的男人適量食用黑豆，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有好處。2、黑木耳：黑木耳含有較為豐富的蛋
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-30 0次