問小腿夜里抽筋怎么回事

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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運(yùn)動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺的時候應(yīng)該保持正確的姿勢，還應(yīng)該定時的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 4003次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 57741次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋也叫肌肉痙攣，就是肌肉自己進(jìn)行了強(qiáng)直性的一種收縮。小腿抽筋發(fā)作的時候疼痛比較難忍，常常就會把人痛醒，而且疼痛的時間相對來說也是比較長的，嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量。夜里出現(xiàn)小腿抽筋的情況一般多可能是由于夜晚睡眠的時候腿部暴露在外，或者是由于腿部受空調(diào)冷風(fēng)吹導(dǎo)致受了寒冷的刺激，從而出現(xiàn)了小腿部位抽筋的情況發(fā)生。另外，還不能排除白天有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，導(dǎo)致小腿部位的乳酸大量堆積在里面，無法進(jìn)行有氧呼吸，導(dǎo)致夜晚的時候出現(xiàn)了小腿部位抽筋的情況發(fā)生。還不能排除夜晚睡覺的時候小腿部分長期的被壓迫導(dǎo)致了小腿部位的血液循環(huán)不好，從而引起了小腿部位抽筋的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位抽筋的情況后可以立即的站起來，同時墊起腳尖、繃起腳背，這樣可以馬上改善抽筋的癥狀。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 9294次

• 夜里左小腿抽筋怎么回事
  如果夜里出現(xiàn)了左小腿抽筋的情況，引發(fā)的原因：一，見于缺鈣，在缺鈣以后，夜間睡覺時就容易出現(xiàn)左小腿肌肉抽筋情況。二，見于左小腿肌肉勞損，受涼情況，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋。三，見于左小腿肌肉損傷以后治療不徹底，也容易在夜間睡覺時出現(xiàn)左小腿抽筋情況。所以在夜間出現(xiàn)左小腿抽筋情況以后，一定要就診查明病因，針對病因治療來促進(jìn)左小腿抽筋癥狀減輕恢復(fù)，在出現(xiàn)夜間左小腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，必要時口服鈣片和維生素D來減輕癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 3377次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  夜里小腿抽筋有可能是受涼導(dǎo)致的，也有可能是缺鈣所導(dǎo)致的，需要積極的完善檢查，如果缺鈣的話積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3，同時還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，在夜間的時候也會引起神經(jīng)的異常放電，導(dǎo)致小腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 3001次

• 小腿夜里抽筋怎么辦
  病情分析：小腿夜里抽筋，首先考慮是缺鈣導(dǎo)致的。建議可以查一查血鈣的高低。治療考慮補(bǔ)鈣治療。建議可口服鈣片進(jìn)行治療。要邊吃邊查，以免引起高鈣血癥。另外鈣片容易導(dǎo)致患者便秘。意見建議：另外可建議進(jìn)行食補(bǔ)。比如說多吃一些紫菜海帶、蝦皮等。患者平素也可以多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-04-13 1402次

• 夜里睡覺腿抽筋小腿疼怎么回事怎么辦
  夜里睡覺腿抽筋小腿疼可能是運(yùn)動過量、受涼或者缺鈣等原因引起，需要根據(jù)具體的病癥進(jìn)行治療。1、運(yùn)動過量：如果平時經(jīng)常參加體育運(yùn)動或者長時間運(yùn)動鍛煉，腿部肌肉以及軟組織會受到一定的損傷，在夜里睡覺時會出現(xiàn)小腿痙攣、疼痛或者發(fā)麻等，可以用手對局部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對于改善癥狀有一定的效果。2、受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-21 0次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當(dāng)患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次