問如何通過日常飲食控制預(yù)防近視

為你推薦

• 胃炎患者日常飲食注意事項(xiàng)

  胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說是病人患者，我們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個(gè)我們叫急性胃炎發(fā)生了，往往這種大多數(shù)是和幽門螺桿菌感染有關(guān)的，另外和飲食不注意是有關(guān)的，所以說一旦發(fā)生這個(gè)情況，我們一般要進(jìn)食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個(gè)也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點(diǎn)半流食，比如說面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數(shù)急性胃炎就好了。對(duì)慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預(yù)防或者一個(gè)健康的飲食習(xí)慣的一個(gè)什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數(shù)是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說是導(dǎo)致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導(dǎo)致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這些我們都不提倡，進(jìn)食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進(jìn)食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會(huì)有不舒服的，原則上是以沒有不適，胃不舒服為原則。

  

  02:26
  李恕軍 主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-01-09 5150次

• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 18490次

• 如何通過飲食預(yù)防孩子近視
  一般孩子兩到三歲時(shí)開始近視，三到四歲是近視發(fā)展的敏感期，八到十二歲近視的發(fā)展最為迅速，作為家長(zhǎng)平時(shí)要如何保護(hù)孩子的眼睛？首先，需要給寶寶的食物一定要講究飲食均衡，含胡蘿卜素豐富的食物，胡蘿卜，蔬菜，各種綠色的蔬菜以及動(dòng)物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等；含維生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝?。痪S生素B2、B6的天然食物，來源是動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等；維生素c則需要從各種新鮮的蔬菜和水果中獲得。第二，減少糖的攝入，糖會(huì)影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會(huì)影響虹膜的韌性和硬度，所以會(huì)增加近視眼的發(fā)生和發(fā)展。第三，少吃糖果和含糖量較高的食物，多吃糙米、粗面，少吃豬油，限制高蛋白動(dòng)物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出，同時(shí)消除寶寶偏食的不良飲食習(xí)慣，多吃動(dòng)物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。第四，減少看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，一般兩歲左右的孩子每天不超過半個(gè)小時(shí)，每次十五分鐘左右，經(jīng)常帶孩子做一些戶外活動(dòng)，有利于孩子眼睛的發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-31 3623次

• 如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防腦梗塞
  一，適量增加蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對(duì)腦梗塞的預(yù)防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在三百毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃三個(gè)蛋黃。三，注意烹調(diào)用料，為了增加食欲，可在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可以加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化而吸收。對(duì)于腦梗塞的預(yù)防絕對(duì)不能一時(shí)心血來潮就做一下，對(duì)于這種老年惡性疾病來說一旦不注意患上很難根治，對(duì)于腦梗塞的預(yù)防不上心，可能一次飲食失誤就導(dǎo)致前功盡棄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  張賀春 主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-05-02 2777次

• 如何從日常飲食上預(yù)防冠心病
  冠心病患者應(yīng)該控制膳食總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上的患者尤其應(yīng)該注意預(yù)防發(fā)胖。多吃一些低脂、低膽固醇的膳食，限制酒和含糖食物的攝入，提倡飲食清淡，多吃富含維生素c，以及植物蛋白的食物。少吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，奶油等食品。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1603次

• 如何通過日常生活飲食預(yù)防肛腸疾病
  病情分析：第一，避免飲酒，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激飲食。第二，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐以及站立。第三，多吃蔬菜，多吃水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，多喝水多運(yùn)動(dòng)。第四，可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，改善肛周微循環(huán)，預(yù)防肛腸疾病。意見建議：很多肛腸疾病可以預(yù)防，但是如果肛腸疾病出現(xiàn)以后，建議要積極的進(jìn)行治療，千萬別拖延。比如說痔瘡，肛裂，首先進(jìn)行和保守治療，不緩解，在考慮外科手術(shù)治療。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-21 1003次

• 如何通過日常飲食控制預(yù)防近視
  通過以下的方面來通過日常飲食預(yù)防控制近視：一，預(yù)防近視眼可以吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花等等。二，多吃含鈣質(zhì)較高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉等等。三，吃一些抗輻射的食品，因?yàn)殡娔X電視雖然對(duì)人體的健康影響比較小，但是能預(yù)防，其中螺旋
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 274次

• 如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防腦梗塞
  一，適量增加蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對(duì)腦梗塞的預(yù)防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1147次